Ačkoli se to může zdát jako nejnovější trend, vytahování oleje je známo již 3000 let.
V starověké indické medicíně se používalo v podstatě na všechno. Věřilo se, že vytahováním oleje lze léčit četné nemoci a onemocnění, osvěžit ústa a mnoho dalšího.
To však nutně neurčuje, zda je vytahování oleje bezpečné, zejména pro vaše zuby.
Naštěstí vám v tomto blogu poskytneme všechna fakta a odhalíme mýty o vytahování oleje.
Co je to vytahování kokosového oleje?
Vytahování oleje spočívá v tom, že si v ústech rozmáchnete olej podobně jako ústní vodu. Hlavním cílem je odstranit ze zubů škodlivé bakterie, které způsobují zubní plak.
Pro výběr oleje mnoho lidí volí kokosový olej kvůli jeho příznivé chuti a dalším výhodám. Na rozdíl od jiných olejů je kokosový olej antioxidační a protizánětlivou silou. Obsahuje také kyselinu laurovou, která účinně ničí bakterie související se vznikem zubního kazu.
Jak vytahovat kokosový olej:
Dejte si do úst jednu polévkovou lžíci kokosového oleje.
Sedněte si zpříma a 15 až 20 minut kokosový olej promíchávejte.
Kokosový olej vylijte do koše – ne do umyvadla, jinak by mohl ztvrdnout a ucpat se.
Tak zatím to jde! Nebezpečí vytahování kokosového oleje však hrozí, když nejste poučeni o mýtech vs. faktech.
Zuby nehty…
Mýty o vytahování kokosového oleje
Nejprve byste si měli uvědomit, že vše, co se o vytahování oleje dočtete, je buď mýtus, nebo vychází z krátkodobých studií.
Nebyly provedeny žádné dlouhodobé studie o prospěšnosti vytahování oleje. Vzhledem k tomu doporučujeme, abyste se vždy poradili se svým oblíbeným poskytovatelem zubních služeb o nejlepším postupu pro zdraví ústní dutiny.
Nyní nejprve špatné zprávy…
Vytahování kokosového oleje NEBĚLÍ zuby.
Jakkoli milujeme zářivý, bílý úsměv, nebyly provedeny žádné studie, které by toto tvrzení prokázaly. Tento mýtus je pravděpodobně založen na tom, že se lidé domnívají, že jejich zuby jsou bělejší poté, co oil pulling odstranil skvrny od bakterií. Pokud si chcete zuby vybělit, poraďte se se svým zubním lékařem o nejlepších možnostech bělení zubů.
Není to lék.
V dávných dobách se věřilo, že oil pulling dokáže vyléčit 30 stavů. A nyní někteří příznivci oil pullingu tvrdí, že dokáže zlepšit cukrovku, migrény, artritidu a další. Bohužel neexistují žádné vědecké důkazy, které by to potvrzovaly.
Je hodnoceno PG-13.
Tím chceme říct, že vytahování kokosového oleje NENÍ bezpečné pro kojence a děti. Při udušení nebo požití se olejový tuk může dostat do plic a ve vzácných případech způsobit lipoidní zápal plic.
Stále musíte používat zubní nit a kartáček!
K čištění zubů kartáčkem a nití prostě neexistuje alternativa. Jak se však brzy dozvíme, vytahování zubů kokosovým olejem nabízí určité výhody. Berte tedy vytahování kokosového oleje spíše jako doplněk k rutinní péči o ústní dutinu, NE jako její náhradu.
Fakta o vytahování kokosového oleje
Nyní dobrá zpráva…
Vytahování kokosového oleje tu není 3000 let jen tak. Zde jsou prospěšná fakta o vytahování kokosového oleje:
Vytahování kokosového oleje dokáže odstranit škodlivé bakterie.
Když se kokosový olej rozmáchne kolem úst, přilne ke škodlivým bakteriím a odstraní je ze zubu. Tyto škodlivé bakterie mohou často vést ke vzniku zubního kazu, kazivosti zubů, onemocnění dásní a horším následkům. Při vytahování kokosového oleje zůstávají také dobré bakterie, které zajišťují optimální zdraví ústní dutiny.
V jedné studii bylo zjištěno, že vytahování kokosového oleje lze použít jako bezpečnou a účinnou alternativu chlorhexidinu, hlavní složky ústní vody.
Vytahování kokosového oleje může pomoci předcházet zánětu dásní.
Podobně lze vytahováním kokosového oleje odstranit bakterie způsobující zánět dásní. Tyto bakterie se mohou změnit v zubní plak, který může vést k zánětu dásní a dalším onemocněním. Kokosový olej také slouží jako protizánětlivý prostředek, což je jeden z hlavních příznaků zánětu dásní.
Vytahování kokosovým olejem, čištění zubů zubní nití a kartáčkem vás však samo o sobě neochrání. Stále je třeba pravidelně navštěvovat zubního lékaře na čištění a prohlídky. Zánět dásní je velmi závažný a může přerůst v parodontózu, která je hlavní příčinou ztráty zubů u dospělých. Pokud zaznamenáte příznaky zánětu dásní, ihned informujte svého zubního lékaře.
Vytahování kokosového oleje může odstranit zápach z úst.
Správně se zápach z úst nazývá halitóza a je způsoben zápachem chemických látek a plynů, které produkují bakterie v ústech. Jak bylo uvedeno výše, vytahování kokosového oleje dokáže odstranit bakterie z úst, což může snížit pravděpodobnost zápachu z úst.
Pokud jste se dosud snažili maskovat zápach z úst ústní vody, zamyslete se znovu. Ústní voda má tendenci zabíjet všechny bakterie – dobré i špatné – a vysušuje vaše ústa, zatímco kokosový olej odstraňuje špatné bakterie a udržuje dobré bakterie a podporuje vaše sliny v udržování svěžesti v ústech.
Je tedy vytahování kokosového oleje bezpečné pro vaše zuby?
Teď, když už můžete oddělit mýty od faktů, vám přinášíme odpověď na otázku, zda je vytahování kokosového oleje pro vaše zuby bezpečné, či nikoliv:
Na základě dnešních výzkumů lze vytahování kokosového oleje používat jako bezpečný doplněk vaší ústní hygieny.
Stejně jako čištění zubů zubní nití a kartáčkem není totéž, ale směřuje ke stejnému cíli, má i vytahování kokosového oleje své jedinečné výhody, které vám mohou pomoci dosáhnout optimálního zdraví ústní dutiny ve spojení s čištěním zubní nití, kartáčkem a pravidelným profesionálním čištěním a prohlídkami u vašeho zubního lékaře.
Chcete-li zjistit, zda vám vytahování kokosového oleje prospěje, navštivte svého oblíbeného zubního lékaře ještě dnes.
Kontaktujte nás a domluvte si schůzku
Máte dotazy? Zavolejte nám na číslo 765-358-7763
Zjistěte více o našich stomatologických službách
.