Melanocyty jsou buňky přirozeně produkované vaším tělem. Tyto buňky vylučují melanin, který zajišťuje přirozenou barvu vašich vlasů. S přibývajícím věkem se produkce melaninu zpomaluje a vy můžete trpět šedinami. Podle časopisu Women’s Fitness Magazine má ve skutečnosti 50 % žen v době, kdy dosáhnou 50 let, alespoň polovinu hlavy plnou šedivých vlasů. Vzhledem ke genetické výbavě mohou mít šedivé vlasy s postupujícím věkem tendenci být sušší a křehčí. Zvýšení produkce melaninu vám pomůže obnovit přirozenou barvu vlasů a vitalitu.
Přijímejte v každodenní stravě dostatek bílkovin. Dlouhodobý nedostatek bílkovin podle webu Keratin.com skutečně způsobuje blednutí pigmentace vlasů. Je to způsobeno nedostatečnými nutričními požadavky na produkci melaninu.
Jíst mořské plody, pokud nemáte na tuto potravinu žádné známé alergie. Mořské plody jsou bohaté na jód a měď. Snížený příjem jódu a mědi potlačuje tvorbu melaninu ve vašich vlasech. Krabi, ryby a ústřice jsou ideálním zdrojem jódu a mědi, navíc s přídavkem železa.
Praktikujte jógu nebo hluboké dýchání, abyste snížili stres ve svém životě. Podle časopisu Scientific American jdou stres a šediny ruku v ruce. Malá studie, kterou provedl Tyler Cymet, vedoucí oddělení rodinné medicíny v Sinajské nemocnici, dospěla k závěru, že jedinci, kteří vedou stresující život, hlásí předčasné šedivění častěji než ti, kteří mají nižší úroveň stresu.
Související články na LeafTv
Vložte několik kusů sušené žebrované tykve do vzduchotěsné nádoby a přidejte jeden až dva šálky kokosového oleje. Nechte tři až čtyři dny stát při pokojové teplotě a poté tykev a kokosový olej vařte na středním ohni, dokud tykev nezkapalní. Po vychladnutí aplikujte na vlasy, abyste získali hloubkovou péči podporující tvorbu melaninu, doporučuje časopis Women’s Fitness Magazine.