Není nic horšího, než když se rozhodnete nazout své oblíbené boty bez zad a uvidíte drsnou, popraskanou kůži. Pedikúra sice rozhodně pomáhá zlepšit vzhled zkoprnělých nohou, ale reálně ji ne vždy stihnete, navíc výsledky nevydrží déle než pár dní. Naštěstí je snazší, než si myslíte, udržet paty hladké doma. Nejenže vám DIY-ing ušetří peníze a čas, ale také pomůže zmírnit bolest, kterou suché, popraskané paty mohou způsobit. Níže najdete odborníky schválené způsoby, jak vyléčit popraskané paty, abyste mohli bez obav nosit sandály, sling-backs a mules.
Krok 1: Namočení + peeling
Jednou týdně si po sprchování vyhraďte trochu času na ošetření nohou. Pokud vaše paty ještě nejsou změklé ze sprchy, namočte je na 10 až 15 minut do teplé vody, abyste tak učinili. Pokud máte chuť, dejte do vody pár kapek svého oblíbeného esenciálního oleje nebo použijte předem připravený přípravek na namáčení nohou, například Dr. Teal’s Pure Epsom Salt, který obsahuje esenciální olej z máty peprné, jedlou sodu, aloe a kokosový olej pro obnovu a osvěžení. Poté proveďte fyzický peeling a odloupněte odumřelou kůži pomocí pemzy, například lávové pemzy Natural Earth.
Krok 2: Hydratujte pravidelně
Pro ztvrdlé paty je zásadní používat denně hydratační krém. „Hledejte takový, který má na štítku složení uvedenu močovinu nebo kyselinu mléčnou, protože ty slouží k exfoliaci i hydrataci,“ vysvětluje Emily Splichalová, DPM, funkční podiatrička a specialistka na lidský pohyb.
Arm & Hammer’s Heels & Feet Moisturizer Plus Gentle Exfoliators je skvělý multitasking, protože má složení s jedlou sodou, exfoliačními látkami alfa-hydroxykyselinami (jako je citronová, glykolová a mléčná) a kokosovým olejem. Navíc má bezdotykový masážní kartáček, takže jej můžete nanášet bez nepořádku.
Můžete se také podívat do své spíže na řešení pro kutily. „Na paty můžete nanést jakýkoli olej – olivový nebo kokosový, ale počkejte s tím až po namočení, protože oleje působí jako tmel proti vlhkosti,“ pokračuje doktor Splichal. Doporučuje také utěsnit je do kůže saranovou fólií, která uzamkne vlhkost (nebo se vždy můžete rozhodnout pro hydratační ponožky, jako jsou tyto se zabudovaným aloe).
Krok 3: Zvolte si správnou obuv
Pokud se neustále potýkáte s popraskanou kůží, je možná na čase přehodnotit svou sbírku bot, protože některé páry mohou paty zhoršovat – „zejména ty těsnější, které omezují pohyb, jako jsou boty, nebo páry, které mají tuhý podpatek (malá plastová vložka, která se používá ke zpevnění patního kalíšku a zvýšení podpory),“ upozorňuje dr. Splichal. Její oblíbené prostředky na zklidnění chodidel? Boty s měkčími materiály, které nemají patní pult, jako jsou All Birds nebo mokasíny Coach.
Krok 4: Udělejte si z péče o nohy rutinu
Stejně jako u péče o pleť je stejně důležité věnovat nohám péči i nadále – a to i po jejich uzdravení. „Nejlepší léčbou popraskaných pat je v první řadě se jim vyhnout, což znamená každodenní hydrataci a týdenní peeling – to je důležité jak v chladném, tak v teplém počasí,“ radí doktor Splichal, což je upřímně řečeno docela snadná rada pro každého, kdo se snaží, aby jeho nohy byly co nejlepší.
.