Porucha TMJ je stav, kdy v důsledku zranění, posunutí nebo poškození bolí dva klouby, které spojují čelistní kost s lebkou. Tento kloub se nazývá temporomandibulární kloub neboli TMJ. Pacienti, kteří trpí TMJ, pociťují mírnou až ostrou bolest v kloubu a mají potíže s otevíráním úst nebo dokonce s jídlem. Zaťaté a skřípající zuby jsou dvě hlavní příčiny bolesti TMJ.
Nejedná se však o nevratný stav a správnou léčbou lze bolesti TMJ trvale vyléčit. Pro začátek je třeba přestat se všemi návyky skřípání nebo zatínání zubů a se vším, co vyvíjí tlak na kloub. Musíte také začít žít na měkké stravě, abyste ušetřili své zuby přílišného tlaku na to, abyste něco kousali, protože to přímo vyvíjí tlak na TMJ.
Při těchto slovech jsou uvedeny následující způsoby, jak lze TMJ trvale vyléčit:
Na míru vyrobené dlahy
Na míru vyrobené dlahy jsou vyrobeny tak, aby se daly nasadit na dolní nebo horní zuby. Tyto dlahy fungují jako polštářek mezi zuby a zabraňují zatínání nebo skřípání zubů. Tím je temporomandibulárnímu kloubu dopřán dostatečný klid a pomáhá mu zotavit se bez větších překážek.
Jakmile bolest ustoupí, nepřestávejte dlahy ihned používat. Používejte ji ještě dva nebo tři dny, aby se kloub zcela zotavil. Abyste zabránili napětí zotaveného kloubu, žijte ještě několik dní na měkké stravě, než se vrátíte k běžnému režimu!
Fyzikální terapie
Fyzikální terapie zahrnuje vhodná cvičení pro kloub. Cviky, jako jsou podbradky, zvedání jazyka, pohyby čelistí dopředu a zavírání s odporem, jsou některé z cviků, které nesmírně pomáhají. Chcete-li vědět, které cviky jsou nejlepší pro úlevu od bolesti TMJ, přečtěte si tento článek na Healthline.
Podle studie provedené Haketou a dalšími (2010) pomáhají cviky na TMJ v rozsahu otevírání úst a úlevě od bolesti. „Z různých dostupných konzervativních způsobů léčby temporomandibulárních poruch má terapeutické cvičení dobrou prognózu, zejména u předního posunu disku bez redukce… terapeutické cvičení přináší dřívější obnovu funkce čelisti ve srovnání s dlahami.“
Kromě toho jsou při léčbě poruch TMJ účinné také akupunktura a další formy masáží. Než vyzkoušíte některý z uvedených cviků, doporučujeme poradit se s fyzioterapeutem. Nezapomeňte, že jejich nesprávné provádění by situaci jen zhoršilo, a proto potřebujete odborný dohled.
Chirurgický zákrok
Jedná se o poslední možnost, kterou nedoporučuje ani řada lékařských odborníků. Operace čelistního kloubu se nazývá artroskopie a spočívá ve správném umístění čelistního kloubu a provedení jakékoli jiné činnosti, která by odstranila jakýkoli základní vnitřní problém s kloubem.
Transkutánní elektrická stimulace nervů
Tato operace spočívá ve vyléčení bolesti elektrickými šoky o nízkém napětí. Mody proudu se umístí do zanícené oblasti a elektrický proud prochází nervy, aby vyléčil bolest. Přečtěte si více informací, abyste zjistili, jak tento proces funguje.
BolestTMJ není něco, co byste měli přehlížet, protože by mohla vyústit v něco sotva nevratného, pokud by se neléčila. Musíte udělat vše, co je ve vašich silách, abyste si od kloubů dostatečně odpočinuli, dokud bolest neustoupí.