Ale jestli je nějaký wellness rituál, který dělám a kterým si nejsem tak trochu jistá, tak je to saging, který je odvozený od posvátné indiánské praxe smudgingu. „Saging je akt rozfoukávání kouře bílé šalvěje kolem sebe, svého domova a věcí, který má očistit energii,“ vysvětluje Deborah Hanekampová alias Mama Medicine, věštkyně a energetická léčitelka z New Yorku. „Smudging je rozptylování kouře různých sušených bylin, jako je palo santo, nebo dokonce skořicové tyčinky, kolem vašeho domova, vás samotných a vašich věcí z různých duchovních důvodů, jako je požehnání nebo ochrana.“
„Je běžné, že po ságování pocítíte klid a světlo.“ -Deborah Hanekamp
Sázení vyzkoušejte, když potřebujete vy nebo prostor, ve kterém se nacházíte, očistit a vyprázdnit od minulé energie. „Šalvěj nejen očišťuje ducha, ale také čistí vzduch kolem vás,“ dodává. „Je běžné, že po ságování pocítíte klid a světlo.“
Ságování je vhodné provádět zejména v období změn. „Myslím, že je skvělé provádět ho kolem novoluní a úplňku jako rituál pro kontrolu vlastního ducha,“ doporučuje Hanekampová. „Skvělé je také mudrovat po velkých životních změnách, jako je stěhování do nového domova nebo nějaká ztráta.“ Jen nezapomeňte při sázení v místnosti otevřít všechna okna, aby se „uvolnila stará, stagnující energie“, říká. Ale zpět k tomu, co vlastně při ságování říkáte – po dotazu dvou šamanů jsem se dozvěděla jednu zásadní věc: rozhodně byste měli něco říkat.
Modlitby, které byste podle profesionálů měli říkat při očistě svého domova
1. Nezapomeňte si stanovit svůj záměr. Jak jsem se již zmínil, neuklízejte svůj prostor jen tak bez důvodu. „Při očistě jsou nejdůležitějšími věcmi váš postoj a váš záměr,“ říká Sameer Reddy, intuitivní kouč a energetický léčitel. Hanekamp s ním souhlasí: „Myslím, že nejdůležitější je osobní záměr,“ říká. Hlavní je tedy přistupovat ke cvičení pozitivně. „Než začnu pracovat, snažím se také držet jasný záměr, aby jeho síla směřovala k tomu, o co se snažím – jako například: „Prosím, vyčistěte tento prostor od stagnující a negativní energie.““ Reddy poznamenává, že držení záměru znamená spíše než vyslovení něčeho nahlas soustředění mysli, těla a srdce na konkrétní cíl – což je v tomto případě to nejmocnější, co můžete udělat.
2. Zaměřte se na to, co vás blokuje. Poté, co jste si stanovili záměr, zaměřte svou mysl na to, co vlastně chcete očistit z prostoru, ve kterém pracujete. „Pokud se cítíte zaseknutí a čistíte se se záměrem odblokovat se, je to dostatečně magické,“ říká Hanekamp. Otočte tedy své myšlení, a pokud vás nenapadá nic konkrétního, stanovte si záměr a soustřeďte se na to, abyste se jednoduše odblokovali.
3. Proveďte petici. „Pro ty, kterým vyhovuje odříkávání modlitby, můžete svůj záměr odříkat spíše jako prosbu směřující k jakýmkoli božstvům nebo mocnostem, s nimiž se cítíte být spojeni,“ doporučuje Reddy.
4. Použijte tuto příkladovou modlitbu. Jsou samozřejmě i tací, kteří se neřídí žádnou konkrétní tradicí. Těm Reddy doporučuje odříkat obecnou modlitbu. „Můžete jednoduše říci: ‚Svatí a posvátní, prosím, vyčistěte toto místo od stagnující a negativní energie,'“ říká. „A po skončení práce můžete jim a mudrcům poděkovat za pomoc.“ Podle něj je to solidní náhražka, která svou práci zvládne na jedničku.
5. Ani nad tím příliš nepřemýšlej. Přestože Reddy a Hanekamp doporučují při úklidu domu odříkat modlitbu, netrapte se tím, že se budete snažit vymyslet nějakou dokonalou. „Pokud zvládnete stanovit záměr, nemusíte si dělat starosti s konkrétními modlitbami nebo zaklínadly,“ říká Reddy. „Pro mnoho lidí to může být kámen úrazu. Nejlepší rada, o kterou se s vámi mohu podělit, je nenechat se unášet svou hlavou – prostě zkuste to, co bylo navrženo, a věnujte pozornost tomu, jak se poté v prostoru cítíte.“ Dobrá zpráva? Pokud se objeví hmatatelný, pozitivní rozdíl, máte vystaráno. A čím více budete čistit, tím lépe vám tato praxe půjde.“
Podobně zde najdete návod, jak si udělat krystalovou mřížku pro dobré vibrace. A toto je 10 profesionálních způsobů, jak se zbavit negativní energie, která je na vás vázaná.