Mast je olej produkovaný mazovými žlázami. Tyto žlázy se vyskytují téměř všude na těle kromě dlaní a chodidel. Zvláště velké a hojné jsou na bradě, čele a uprostřed zad. Mnoho mazových žláz se vyskytuje také na pokožce hlavy. Kožní maz produkovaný těmito žlázami pomáhá udržovat vlasy přirozeně hydratované. Nadměrná produkce mazu však může vést k výskytu akné a také k nadměrné mastnotě vlasů. S přibývajícím věkem produkce kožního mazu klesá. Existuje několik způsobů, jak snížit tvorbu kožního mazu na pokožce a vlasové pokožce.
Přibližně dvakrát denně používejte k mytí obličeje čisticí prostředek bez obsahu oleje. Nepoužívejte mýdlo, protože může vysušovat pokožku a ve skutečnosti vést k větší produkci kožního mazu.
Používejte léčivý gel obsahující nejméně dvě procenta kyseliny salicylové. Gely budou kyselinou salicylovou pomáhat absorbovat přebytečné oleje a odstraňovat odumřelé kožní buňky, které mohou ucpávat póry. Nanášejte tenkou vrstvu gelu na místa se zvýšenou tvorbou kožního mazu alespoň jednou denně.
Užívejte doplňky stravy s vitaminem A, které omezují tvorbu kožního mazu. Doporučená denní dávka je přibližně 700 až 900 IU. Užívání vyšší než doporučené dávky může vést k bolestem hlavy a dalším zdravotním problémům. Tyto doplňky užívejte, dokud se produkce kožního mazu nesníží, pak jejich příjem snižte na polovinu.
Vyplachujte vlasy a pokožku hlavy citronovou šťávou, abyste se zbavili kožního mazu na hlavě. Smíchejte půl šálku citronové šťávy s šálkem vody a naneste na celou pokožku hlavy a vlasy. Kyselý obsah citronu neutralizuje kožní maz, ale nevysušuje pokožku.
Tipy
-
Potírejte si obličej plátkem citronu nebo okurky, abyste absorbovali přebytečný kožní maz.
-
Zvyšte přirozenou cestou příjem vitaminu A tím, že budete jíst více vajec, mrkve, rajčat, mléčných výrobků a zelené listové zeleniny.
Potírejte si obličej plátkem citronu.