Při návštěvě lékaře je měření krevního tlaku jedním z nejdůležitějších rutinních vyšetření.
Krevní tlak je síla, kterou krev působí na tepny. Když vaše srdce pumpuje, vytlačuje krev tepnami, které krev rozvádějí po celém těle. Tepny se stále zužují, až se z nich stanou drobné cévy zvané kapiláry. Na úrovni kapilár se z vaší krve uvolňuje kyslík a živiny, které se dostávají do orgánů.
Typy krevního tlaku
Existují dva typy krevního tlaku: Systolický krevní tlak označuje tlak uvnitř vašich tepen, když vaše srdce pumpuje; diastolický tlak je tlak uvnitř vašich tepen, když vaše srdce odpočívá mezi údery.
Když jsou vaše tepny zdravé a rozšířené, krev proudí snadno a vaše srdce nemusí příliš pracovat. Když jsou však vaše tepny příliš úzké nebo ztuhlé, krevní tlak stoupá, srdce se přetěžuje a tepny se mohou poškodit.
Měření krevního tlaku
Krevní tlak se měří přístrojem zvaným sfygmomanometr. Nejprve se na paži nasadí manžeta, která se pumpičkou nafoukne, až se přeruší krevní oběh. Malý ventil manžetu pomalu vypouští a lékař, který měří krevní tlak, pomocí stetoskopu umístěného nad vaší paží poslouchá zvuk pulzující krve v tepnách. Tento první zvuk spěchající krve se vztahuje k systolickému krevnímu tlaku; jakmile zvuk odezní, druhé číslo označuje diastolický tlak, krevní tlak vašeho srdce v klidu.
Krevní tlak se měří v milimetrech rtuti (mm Hg) a zaznamenává se nejprve systolické číslo, po kterém následuje diastolické číslo. Například normální krevní tlak bude zaznamenán jako něco pod 120/80 mm Hg.
Údaje o krevním tlaku mohou být ovlivněny následujícími faktory:
- Kouření
- Káva nebo jiné kofeinové nápoje
- Plný močový měchýř
- Poslední fyzická aktivita
Krevní tlak je také ovlivněn vaším emočním stavem a denní dobou. Protože měření krevního tlaku může ovlivnit mnoho faktorů, měli byste si nechat změřit krevní tlak několikrát, abyste získali přesné hodnoty.
Co je normální krevní tlak?
Odborníci považují za normální krevní tlak hodnotu nižší než 120/80 mm Hg. Na základě populačních údajů má normální krevní tlak přibližně 42 % dospělých Američanů. Kdysi byl za normální až vysoký považován krevní tlak 120/80 nebo vyšší a nižší než 140/90; tyto hodnoty jsou nyní považovány za prehypertenzní. Krevní tlak trvale na úrovni 140/90 nebo vyšší je považován za vysoký krevní tlak nebo hypertenzi.
Krevní tlak se normálně zvyšuje s věkem a růstem. Normální hodnoty krevního tlaku u dětí jsou nižší než u dospělých, zatímco hodnoty krevního tlaku u dospělých a starších dospívajících jsou podobné.
Krevní tlak může být také příliš nízký, což je stav nazývaný hypotenze. Hypotenze označuje krevní tlak nižší než 90/60. Mezi příznaky hypotenze patří závratě, mdloby a někdy i šok.
Kontrola krevního tlaku doma
Mnoho lidí se může naučit kontrolovat si krevní tlak doma. Soupravy pro měření krevního tlaku, které používají manžety nebo elektronickou digitální technologii, si můžete zakoupit v lékárně, v obchodě se zdravotnickými potřebami nebo v internetovém obchodě.
Protože vysoký krevní tlak může existovat bez jakýchkoli příznaků, je důležité znát svá čísla. Vysoký krevní tlak může způsobit mozkovou mrtvici, srdeční infarkt, srdeční selhání a selhání ledvin.
Kontrola krevního tlaku je rychlá, bezbolestná a je jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat pro zlepšení svého zdraví.