Ano, hubnout se dá, i když jíte více. Zní to jako oxymóron, ale je to možné. Stačí k tomu několik různých nápojů s několika klíčovými ingrediencemi, které umožní vašemu tělu zvýšit rychlost metabolismu a odradí vás od určitých chutí, které vás mohou během dne přepadnout.
Upozornění, nejedná se však o zázračné léky. Nemůžete jíst další hnusy a pít tyto nápoje a myslet si, že všechno je omáčka.
Hubnutí může být pro většinu z nás výzvou, a pokud můžeme svůj tým nabít nějakými triky, měli bychom to udělat.
Med, citron a skořice jsou složky, které pomohou zrychlit rychlost metabolismu.
Proč je to důležité? Protože čím rychlejší je váš metabolismus, tím rychleji vaše tělo zpracovává potravu a vstřebává potřebné živiny, zatímco se zbavuje nepotřebných.
Jedná se o ingredience, které byste mohli najít snad v každé domácnosti, takže by neměl být problém je sehnat.
Horké nápoje, které jsou zde uvedeny, budou hrát klíčovou roli při dosahování vašich cílů v oblasti hubnutí.
Med
Med je složka, která vám pomůže dodat sladkost, po které možná toužíte, a podpoří váš trávicí trakt. Med, který působí jako přírodní sladidlo, lze použít jako skvělou náhradu cukru.
Kdykoli je to možné, ujistěte se, že med, který používáte, je nezpracovaný a ekologický. Med má řadu zdraví prospěšných účinků, ale když je to čistý med, získáte více výhod, které nabízí.
Nápoj na hubnutí:
- 1 šálek horké vody
- 1 polévková lžíce medu
- 1 polévková lžíce citronu
- 1 čajová lžička skořice
citron
Tato superpotravina pomáhá minimalizovat přibývání na váze. Citrony mají také ten účinek, že se cítíte déle sytí. Když budete mít tento pocit delší dobu, začnou se snižovat vaše chutě.
Při důsledném zařazování citronu do jídelníčku se také začne výrazně zvyšovat rychlost vašeho metabolismu.
Nápoj na podporu metabolismu:
- 1 sklenice vody
- 2 lžičky citronové šťávy
- 1 lžička syrového medu
Škorice
Toto koření pomáhá s vaším pasem. Pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi a zároveň pomáhá omezit vaše chutě na některé potraviny.
Škorice také pomáhá snižovat hladinu LDL cholesterolu (známého také jako špatný cholesterol).
Něco, co je na skořici jedinečné, je to, že v těle působí podobně jako inzulin. To souvisí se způsobem, jakým se ve vašem těle odbourává cukr.
Stejně jako citrony pomáhá skořice také zrychlit metabolismus, což pomáhá při hubnutí. Konkrétně se zdá, že skořice se zaměřuje na břišní tuk na vašem těle více než na jiné oblasti.
Škoricový čaj:
- 1 šálek vroucí vody
- 1 čajová lžička organické skořice
- 1 polévková lžíce organického medu
Pokud chcete lépe porozumět tomu, jak zhubnout, pak si určitě přečtěte článek 5 klíčů k rychlému hubnutí.
Pokud chcete lépe porozumět tomu, jak zhubnout, pak si určitě přečtěte článek 5 klíčů k rychlému hubnutí.