Podvrtnuté kotníky jsou častým problémem, zejména u lidí, kteří sportují nebo jsou velmi fyzicky aktivní. V jednom článku zveřejněném Národním institutem zdraví (NIH) se uvádí, že v roce 2010 bylo zaznamenáno více než 225 000 návštěv pohotovosti kvůli podvrtnutí kotníku. Tato čísla samozřejmě nezahrnují mnoho lidí, kteří svůj výron nevyhledali. Pokud jste si vy nebo někdo z vašich známých nedávno podvrtli kotník, může být důležitou informací zjištění, jak dlouho zůstává podvrtnutý kotník oteklý. Tento údaj se však liší v závislosti na tom, o jak závažný výron se jedná.
Vyvrtnutí prvního stupně
Vyvrtnutí prvního stupně způsobuje nejmenší poškození kotníku, takže tyto výrony kotníku často zůstávají oteklé po nejkratší dobu. Obvykle tento stupeň podvrtnutí zahrnuje některé přetížené vazy kotníku. To nejčastěji vede k bolestivosti a menšímu otoku. V mnoha případech může trvat až tři týdny, než příznaky podvrtnutí prvního stupně zcela odezní. Odpočinek kotníku a fyzikální terapie však mohou pomoci zotavit se za dobu blížící se jednomu týdnu.
Vyvrtnutí druhého stupně
Tato vyvrtnutí jsou horší než vyvrtnutí prvního stupně, a to hlavně proto, že při vyvrtnutí druhého stupně jsou vazy kotníku částečně přetržené, nikoli pouze přetížené. Lidé s výronem tohoto stupně si ihned po zranění kotníku všimnou otoku a po otoku často následuje pohmoždění kotníku. Bolest při tomto zranění je obvykle také větší. Při pokusu o chůzi můžete také pociťovat mírnou nestabilitu kotníku, což je běžný ukazatel podvrtnutí druhého stupně. I při správné léčbě trvá zotavení z tohoto typu podvrtnutí často tři až šest týdnů.
Výron třetího stupně
Nejzávažnější ze všech výronů kotníku je výron třetího stupně. Při tomto stupni podvrtnutí jsou vazy kotníku často vážně přetrženy. V některých případech mohou být dokonce zcela přetrženy. Podvrtnutí třetího stupně také obvykle způsobuje nejzávažnější a dlouhodobý otok, pohmoždění a bolest a je pravděpodobná úplná nestabilita kotníku. To znamená, že budete nuceni kotník delší dobu nepoužívat, protože nebude dostatečně stabilní, aby vás udržel. S největší pravděpodobností se také budete muset nějakou dobu pohybovat pomocí berlí nebo chodítka. Celkově může zotavení z výronu třetího stupně trvat dva až tři měsíce v závislosti na vašem zranění.
Najdete fyzikální terapii při podvrtnutí kotníku na Arrow Physical Therapy & Rehabilitace
Máte obavy, kde najít léčbu podvrtnutého kotníku? Arrow Physical Therapy & Rehabilitation je tu pro vás. Máme plně obsazené kliniky ve městech Union, Edison a Woodbridge v New Jersey a pomůžeme vám sestavit co nejefektivnější léčebný plán. Naše plány mohou být také použity k léčbě:
- Jiná sportovní zranění
- Zranění při dopravních nehodách
- Pracovní úrazy
Kontaktujte nás ještě dnes a domluvte si první schůzku, pokud chcete zkrátit dobu, po kterou zůstane váš podvrtnutý kotník oteklý.