Život maminky, která kojí a odsává, není jednoduchý. Je plný plánování, sledování zásob a skladování mléka, mezi které se vměstná spousta mazlení a kojení. Když kombinujete odsávání a kojení, musíte neustále dávat pozor, abyste si udržela zásoby, aniž byste je náhodou příliš zvýšila nebo zapomněla na sezení, které by mohlo mít negativní dopad na vaše zásoby. Otázka, jak brzy po odsávání můžete kojit, je častou otázkou, která napadne nejednu odsávající maminku, a stejně jako ve většině oblastí mateřství ani v tomto ohledu neexistuje žádné stanovené pravidlo.
Podle Mayo Clinic je pro udržení zásob skvělé mít stanovený harmonogram. Vaše dítě (a vaše prsa) ocení předvídatelnost a vy se nebudete muset obávat, že nestačíte odsávat nebo kojit, abyste si udržela zásoby. Podle společnosti Ameda, jedné z předních značek odsávaček mateřského mléka, však většina odborníků doporučuje počkat s kojením alespoň 30 minut až hodinu po odsátí. Tím získáte čas na doplnění zásob, a přestože vaše tělo neustále tvoří mléko, častější kojení nebo odsávání způsobí, že vaše tělo bude tvořit více mléka, než pravděpodobně potřebujete.
Podle Zdravých dětí se mateřské mléko tvoří podle principu „nabídky a poptávky“ – to znamená, že čím více vy nebo vaše dítě odsáváte, tím více ho vaše tělo vytvoří – proto je důležité neodebírat příliš mnoho nebo příliš málo mléka. Pokud vaše dítě při každém krmení přijímá dostatek potravy a vy stále odsáváte tolik, kolik potřebujete, plánování dalších krmení nebo odsávání pravděpodobně není nutné.
Nestresujte se příliš tím, abyste dosáhla dokonalé rovnováhy. Vaše tělo vám dá vědět, kdy možná čerpáte příliš mnoho, a můžete to jednoduše omezit.