Indické kuřecí kari je krémové a pikantní, připravené z kuřecích prsíček v ochucené jogurtové a rajčatové omáčce, hotové za 30 minut!
Rádi připravujeme chutné pokrmy na kari a tento týden připravujeme jídlo na kuřecí salát na kari, thajské ananasové kuřecí kari a mangový kuřecí salát na kari!
- INDICKÉ KUŘECÍ KURÝR
- JAK ZAHUSTIT KUŘECÍ KURÝR
- Jak připravit kuřecí kari v pomalém hrnci
- Jak připravit kuřecí kari v rychlovarné konvici
- Jak dlouho vydrží kuřecí kari?
- Můžete kuřecí kari zamrazit?
- Další recepty na kuřecí maso
- TIPY NA PŘÍPRAVU KUŘECÍHO KURÝRA
- Pin This
- Složení
- Návod
- Poznámky k receptu
- Informace o výživové hodnotě
INDICKÉ KUŘECÍ KURÝR
Indické kuřecí kari je pikantní, krémové a trochu pikantní, připravené z libových kuřecích prsou, odtučněného jogurtu, nakrájených rajčat a koření. Toto indické kari podávám nejraději na rýži basmati, s jogurtem a koriandrem navíc. Místo rýže můžete podávat také s naanem nebo pokrm odlehčit špagetovou nebo květákovou rýží.
Tento recept je skvělé připravit dopředu, protože chutě se ještě více spojí, až když leží v lednici. Toto jídlo si vždy objednáváme v naší oblíbené indické restauraci, ale dnes se s vámi ráda podělím o odlehčenou verzi tohoto kari, kterou si můžete připravit kterýkoli den v týdnu!
JAK ZAHUSTIT KUŘECÍ KURÝR
Kurýr můžete zahustit několika různými způsoby. Zkuste přidat 3-4 lžíce rajčatového protlaku a míchejte, dokud se nespojí. Můžete také zkusit přidat více jogurtu nebo kari prostě vařit déle, dokud se část vody nevyvaří a omáčka nezhoustne.
Jak připravit kuřecí kari v pomalém hrnci
- Pánev potřete rostlinným olejem a kuřecí prsa opečte z obou stran dohněda. Vložte kuře do pomalého hrnce. Na kuře položte cibuli, česnek a zázvor.
- Ve velké míse prošlehejte jogurt, rajčata a koření. Nalijte na kuře.
- Vařte na vysoké teplotě po dobu 4 hodin nebo na nízké teplotě po dobu 8 hodin. Posypte čerstvým koriandrem a podávejte.
Jak připravit kuřecí kari v rychlovarné konvici
- Zapněte funkci saute a dno mísy vymažte sprejem na vaření.
- Přidejte zázvor, česnek, cibuli a kuře. Z obou stran je opečte.
- Když se kuře vaří, prošlehejte rajčata, jogurt a koření. Když je kuře hotové, přelijte ho omáčkou.
- Uzavřete víko a tlakový ventil. Nastavte na ruční vysoký stupeň na 8 minut a poté nechte přirozeně povolit.
- Před podáváním posypte koriandrem.
Jak dlouho vydrží kuřecí kari?
Domácí indické kuřecí kari vydrží v lednici 3-4 dny, uzavřené ve vzduchotěsné nádobě.
Můžete kuřecí kari zamrazit?
Při pevném uzavření můžete indické kuřecí kari zamrazit na 2-3 měsíce. Má to ale jogurtový základ, takže to nebude tak dobré, jako kdyby se to udělalo až po ohřátí.
Pokud si chcete připravit jídlo a zmrazit tento recept na indické kuřecí kari, doporučuji uvařit recept s rajčaty a kořením, ale vynechat jogurt. Kari nechte zcela vychladnout a zmrazte. Až budete chtít jíst, ohřejte kari ve velkém hrnci a při té příležitosti přidejte jogurt.
Další recepty na kuřecí maso
- Smažené kuřecí maso se zázvorem
- Smažené kuřecí maso se zelenými fazolkami
- Korejské kuřecí paličky na grilu
- Kuřecí kebab ze Středního východu (Shish Tawook)
- Thajské ananasové kuřecí kari
- Kuchyňské kuře Kung Pao
.
TIPY NA PŘÍPRAVU KUŘECÍHO KURÝRA
- Uvolněte část aromatických vlastností kari koření jeho osmahnutím s cibulí. Pro zvýraznění chuti můžete také přidat lžičku garam masaly (garam masalu najdete také v pokrmech, jako je kuřecí tikka masala).
- Pokud vám kari chutná hořce, přidejte do receptu malé množství cukru, abyste chuť vyvážili.
- Přidejte do tohoto kari pokrmu více zeleniny, například hrášek, zelené fazolky nebo nasekaný špenát.
- Pokud nejste příznivci jogurtu, můžete tento recept na kuřecí kari připravit s plechovkou plnotučného kokosového mléka (ujistěte se, že je to kokosové mléko z plechovky, ne z krabice). Odlehčené kokosové mléko nebude tak krémové. Můžete také použít lehkou zakysanou smetanu.
- Tento kari pokrm můžete připravit ze zbytků vařeného kuřecího masa, například z rožněného, nebo použít krůtí či hovězí maso. Pokud použijete vařené maso, stačí kari pokrm vařit, dokud se neprohřeje.
- Přidáním většího nebo menšího množství kajenského pepře můžete tento pokrm udělat tak pikantní, jak budete chtít. Pokud toto jídlo nebo indickou kuchyni obecně připravujete poprvé, doporučuji použít méně, protože v tomto receptu je spousta dalších koření.
Pin This
Líbí se vám tento recept? Uložte si ho na svou nástěnku na Pinterestu hned teď!
Indické kuřecí kari je krémové a pikantní, připravené z kuřecích prsou v ochucené jogurtové a rajčatové omáčce, hotové za 30 minut!
Složení
- rostlinný olej ve spreji
- 3kuřecí prsabez kůže, nakrájené na 1″ kousky
- 1/2 lžičkykosher soli
- 1 lžícezeleninového oleje
- 1žlutá cibule
- 2hřebíčkyčesneku mletého
- 2 lžičky zázvoru mletého
- 1 lžíce mletéhokukuřičného prášku
- 1 lžička mletého masa kmín
- 1lžičkamleté kurkumy
- 1lžičkamletého koriandru
- 1/4lžičkykayenského pepře
- 15jednotekdrcených rajčat
- 1šálekčistého jogurtu bez tuku
Poznámka: Kliknutím na časy v návodu spustíte během vaření kuchyňskou minutku.
-
Velkou pánev potřete rostlinným olejem ve spreji a na středním ohni připravte kuřecí prsa a vařte je, dokud nebudou propečená, asi 5-7 minut, pak je vyjměte z pánve.
-
Přidejte na pánev rostlinný olej spolu s cibulí a za občasného míchání vařte 5-6 minut, dokud nezměknou, pak přidejte česnek a zázvor a vařte další 1-2 minuty.
-
Přidejte kari, kmín, kurkumu, koriandr a kajenský pepř a 30 sekund dobře míchejte, poté přidejte rajčata, jogurt, dobře promíchejte a vařte na nízkém stupni 10 minut.
-
Přidejte zpět kuře, dobře promíchejte a ozdobte koriandrem.
Poznámky k receptu
Poznámka: kliknutím na časy v návodu spustíte během vaření kuchyňskou minutku.
Informace o výživové hodnotě
Výkon: 4 porce, Množství na jednu porci: Množství: 316 kalorií, Počet kalorií: Sacharidy: 316 g, Sacharidy: 1,5 g: Bílkoviny: 42g, Tuky: 8g, Nasycené tuky: 4g, Cholesterol: 109mg, Sodík: 678mg, Draslík: 1179mg, Vláknina: 3g, Cukr: 10g, Vitamin A: 345g, Vitamin C: 14,9g, Vápník: 191g, Železo: 3,2g
Všechny obrázky a texty © for Cooking Made Healthy.
Uložit
.