Bolesti horní části zad mohou vzniknout v důsledku úrazu a náhlého zranění nebo v důsledku dlouhodobého přetížení či špatného držení těla. V mnoha případech se posledně jmenovaná příčina stala známou stížností lidí, kteří většinu dne pracují u počítače, přičemž mnozí naznačují, že ročně prosedíme více než 1680 hodin! Často se bolesti horní části zad vyskytují společně s bolestmi krku a/nebo ramen.
Příznaky a symptomy
Bolesti v různých oblastech mohou vykazovat různé příznaky a symptomy. Mnohé se však překrývají a zahrnují následující:
- Pálivá bolest ve svalu
- Pocítíte potřebu cvaknout nebo zapraskat v zádech zkroucením ramene nebo krku
- Máte pocit, že na spodní straně lopatky (ramene) je svalový uzel. lopatce)
- Máte pocit, že pro úlevu potřebujete vyvinout nějaký tlak na horní část zad
- Může vás bolet, když si bradou sáhnete na hrudník
- Natahování trapézových svalů může způsobovat nepříjemné pocity a bolest.
Rizikové faktory
Existuje řada rizikových faktorů bolesti horní části zad (hrudníku), mezi které patří např:
- Věk
- Genetika
- Pracovní rizika
- Sedavý způsob života
- Nadváha/vysoký BMI
- Nedostatečné držení těla
- Těhotenství
- Kouření
- Úraz/zlomenina
- Stres
- Osteoporóza
- Arthritida
Nejčastější příčiny bolesti horní části zad jsou způsobeny jednou (nebo oběma) z následujících příčin:
Svalové podráždění (myofasciální bolest)
Často je svalové podráždění a bolest horní části zad způsobeno buď snížením kondice (nedostatkem síly), nebo přetížením (například opakovanými pohyby). Přetížení svalů, sportovní zranění, RTC nebo jiná zranění mohou mít za následek bolesti způsobené svalovým podrážděním.
Léčba
- Předpis cvičení
- Aktivní a pasivní fyzikální terapie
- Manipulace/mobilizace páteře
- Masážní terapie
- Akupunktura
- Léky proti bolesti/NSAID
.
Protože bolest horní části zad souvisí s velkými svaly v oblasti ramen, bude většina rehabilitačních programů zahrnovat velké množství protahovacích a posilovacích cviků.
Dysfunkce kloubů
Žebra jsou spojena s obratli hrudní páteře dvěma klouby, které se spojují s každou stranou páteře. Dysfunkce těchto kloubů může mít za následek bolesti horní části zad.
Léčba
- Manipulace s páteří/klouby/mobilizace
- Masážní terapie
- Akupunktura
- Léky proti bolesti/NSAID
Domácí cvičení. program na protažení páteře a ramen, který zahrnuje posilovací a protahovací cviky
Aerobní kondice je také velmi důležitá pro udržení trvalé úlevy od bolesti horní části zad.
Postava
Problematická kyfóza:
Při pohledu z boku by se vaše páteř měla v oblasti horní části zad (hrudní páteře) vyklenout směrem ven; toto zakřivení se nazývá kyfóza nebo kyfotické zakřivení. Může se však začít vyklenout příliš směrem ven, a to je problematická kyfóza.
Různá onemocnění, například osteoporóza, mohou způsobit problematickou kyfózu v oblasti hrudní páteře, což vede k bolestem horní části zad.
Skolióza:
Skolióza způsobuje neobvyklé zakřivení páteře. Při pohledu zezadu může páteř vypadat jako písmeno „S“ nebo „C“. Pokud je vaše páteř v horní části zad (hrudní páteř) zakřivená doleva nebo doprava, můžete mít bolesti kvůli tomu, jak zakřivení ovlivňuje míšní nervy, svaly a další struktury měkkých tkání.
Léčba
- Posturální korekce
- Korigování páteře
- Předpis cvičení
- Manuální léčba
- Korigování. chirurgické zákroky
- Léky proti bolesti/NSAID
Kompresní zlomenina páteře
Kompresní zlomeniny obratlů mohou být způsobeny osteoporózou, úrazem a onemocněním postihujícím kosti (patologická zlomenina). Osteoporóza je onemocnění kostí, při kterém je snížena hustota kostní hmoty, což může zvýšit pravděpodobnost, že by člověk mohl utrpět kompresivní zlomeninu obratle při malém nebo žádném úrazu. Máte-li podezření na kompresivní zlomeninu páteře, vyhledejte urychleně lékařskou pomoc.
.