Datum narození: 29. ledna 1970 (Věk: 46 let)
Výška: 5′ 8″ (173 cm)
Váha: 126 liber (57 kg)
Tělesné míry Heather Graham:
Hrudník: 37″ (94 cm)
Pas: 25″ (64 cm)
Body: 35″ (89 cm)
Velikost obuvi:
Velikost podprsenky: 34C
Barva vlasů: blond
Barva očí: šedá
Heather Grahamová žije podle zásad jógy, ale k udržení kondice jí pomáhá i pilates a osobní trenérka Karin Vandnerová. Karin přichází k Heather domů a společně cvičí. Herečka si cvičení nahrává na video a má trénink, i když je na cestách. Pilates je skvělý na zpevnění všech svalových skupin.
Jedním z jejích oblíbených domácích jídel je mořský vlk obalený v lískových oříšcích, marinovaný ve směsi koriandru, pálivé papriky, sójové omáčky, medu, olivového oleje a citronu. Hvězda dává přednost jednoduchým, zdravým a chutným jídlům.
Je také hodně zeleniny a ovoce jasně zelené barvy, které obsahují zinek. Například zelí, které spálí více kalorií, než dodá lidskému tělu.
Heather Graham v praxi nekonzumuje cukr. Nezanedbává však ani kuře na pivě a pečené sladké brambory. Snaží se ze svého jídelníčku vyřadit potraviny z pečiva z bílé mouky, jako jsou sušenky a muffiny.
Vyhýbání se pití alkoholu považuje Heather za skvělý způsob boje proti obezitě. To jí umožňuje udržovat se v dobré fyzické kondici, protože i po velmi malém množství vypitého alkoholu člověk nekontroluje množství zkonzumovaného jídla.
Heather Graham zbožňuje fyzickou námahu: tančí, po večerech chodí na procházky, cvičí v posilovně jógu a pilates. Herečka si vytvořila vlastní tréninkový systém, který může provádět kdekoli a kdykoli. To je podle Heather velmi důležité zejména pro lidi, kteří jsou často mimo domov nebo mimo posilovnu.
Meditace pomocí DDP jógy po dobu 4 hodin denně pomáhá Heather relaxovat a odpoutat se od shonu života hollywoodských filmových hvězd. Jóga je její skutečnou posedlostí! Miluje jógu! Hvězda se řadí mezi volnočasové lidi, kteří musí neustále sledovat svůj vnitřní i vnější svět a hledat v nich rovnováhu. Jóga jí tedy s tímto úkolem velmi pomáhá.
DDP Yoga je určena Deimondu Dallas Pageovi, který si v zápase poranil meziobratlové ploténky a začal cvičit jógu jako rehabilitaci. Jeho systém je v Americe nesmírně populární.
.