Gwyneth Paltrow: výška, věk, váha, tělesné statistiky

Gwyneth Paltrow, 46 let, herečka váží 60 kg a měří 175 cm. Její cvičení zahrnuje prkna, která jí pomáhají udržet si postavu 34-25-35.

Gwyneth Paltrow si otevřela obchod, který je založen na čistém stravování, které jí bere lásku. Sama je jeho pevnou zastánkyní a napsala o jeho důležitosti několik knih. Pojďme se seznámit s její váhou, stravou, výškou a tělesnými mírami k roku 2018.

Gwyneth Paltrow: váha, věk, výška, tělesné míry

Jméno: Gwyneth Paltrow (Gwyneth Kate Paltrow)

Věk: 46 let, 27. září 1972

Matka: Bruce Paltrow

Stav:

Váha: 60 kg

Výška ve stopách:

Výška v centimetrech: 175 cm

Přítel/manžel: Brad Falchuk (přítel)

Měří:

Strava: 34-25-35 palců (86-63,5-89 cm)

Stravovací režim: Vyvážená strava

Cvičení:

Cvičení: Prkna

Trenér: Tracy Andersonová

Náplň práce:

Nejznámější: Herečka

Nejznámější pro: Ztvárnila různé role ve filmech jako Posuvné dveře (1998), Zamilovaný Shakespeare (1998), série Iron Man (2008-), Avengers (2012). V roce 2011 také získala cenu Emmy za „Vynikající hostující herečku v komediálním seriálu“ za roli Holly Holliday v televizním seriálu Glee v epizodě s názvem „The Substitute.“

Více o Gwyneth Paltrow:

Paltrow spolupracuje s trenérem celebrit Tracym Andersonem, který se časopisu Self svěřil s některými tajemstvími, jež stojí za Paltrowovou úžasnou postavou.

Jedním z hlavních cviků, které Paltrowová provádí, je chodící prkno.

Při běžném prkně se opíráte o předloktí a zároveň zpevňujete střed těla a hýždě. Rozdíl v chodícím prkně spočívá v tom, že nohy překračujete do stran a vracíte je zpět do středu.

Pro lepší vysvětlení tohoto konceptu si představme, že vaše nohy jsou umístěny v poloze 6 na hodinách. Přešlápněte tak, aby se vaše chodidla dostala na pozici 3. Vraťte se zpět na 6 a pak chodidla opět přejděte na 9 – a přitom se stále držte nahoře.

Pokud zpočátku nemůžete tento cvik dokončit na předloktích, nevadí; začněte v poloze na rukou a propracujte se k držení prkna na předloktích.

Dietní plán Gwyneth Paltrowové

Paltrowová dodržuje přísný dietní režim. Jednou ročně si také ráda dopřeje očistu a nevěří žádným redukčním dietám.

Její stravovací plán zahrnuje konzumaci biopotravin a lokálních potravin. Zpracované potraviny jí jen velmi omezeně. Matka dvou dětí prozradila: „U mě doma se jí zdravě.“

Když přijde na cheat days, dá si zmrzlinu, pytlík chipsů, sladkosti nebo limonádu. Když se cítí nadmutá, dá si raději citrusový koktejl, který funguje jako přírodní diuretikum.

Její oběd může zahrnovat velký salát s grilovaným kuřecím masem a večeři si nechává flexibilní. Pro časopis Women’s Health řekla: „Většinu večerů jím s dětmi třeba smažené kuře s brokolicí nebo těstoviny nebo pečené kuře s bramborem.“

Filozofie fitness Gwyneth Paltrow je motivující a stojí za to si ji osvojit. Její fanoušci se mezitím mohou těšit na výtisk její nové knihy o kráse Goop Clean Beauty.

Gwyneth Paltrow: Váha, výška, věk, Tělesné míry

Gwyneth Paltrow Fotogalerie