Fyziologie cvičení definice
Fyziologie cvičení se zabývá studiem reakcí organismu na fyzickou aktivitu. Tyto reakce zahrnují změny v metabolismu a ve fyziologii různých částí těla, jako jsou srdce, plíce a svaly, a strukturální změny v buňkách. Slovo cvičení pochází z latinského exercitus, „pohánět“, zatímco fyziologie pochází ze slov physis („příroda“) a logia („nauka“).
Historie fyziologie cvičení
Cvičení je považováno za důležité pro lidské zdraví již tisíce let, počínaje starověkými kulturami. Řecký lékař Hippokrates je jedním z nejstarších zaznamenaných a nejznámějších zastánců cvičení. Doporučoval mírné cvičení, abychom si udrželi zdraví a dokonce ho zlepšili. Jeho příkladu následovali i další významní starověcí učenci v historii, včetně Platóna, Aristotela a římského lékaře Galéna, kteří věřili, že cvičení zlepšuje celkové zdraví, metabolismus a svalový tonus, a dokonce vede k lepšímu vyprazdňování. Později Galéna podpořil i perský lékař Avicenna v lékařském textu Kánon medicíny. Avicenna věřil, že cvičení vyrovnává čtyři tělesné humory (myšlenka, která byla v té době populární a byla přenesena ze starověkého Řecka). Důležité je, že si také uvědomoval, že příliš mnoho cvičení může mít na tělo negativní účinky.
V 16. století, přibližně na počátku vědecké revoluce, začali lékaři psát knihy o cvičení. Jednou z prvních známých knih o cvičení byla Kniha o tělesných cvičeních, kterou napsal španělský lékař Cristobal Mendez. Mendez ve své knize pojednával o prospěšnosti, druzích a hodnotách cvičení a také o běžných cvicích a důvodech, proč je důležité je provádět. V 19. století začaly některé lékařské učebnice obsahovat kapitoly o cvičení. Staly se známějšími negativní účinky nedostatku pohybu, včetně špatného krevního oběhu, slabosti a zvýšené pravděpodobnosti onemocnění. S rostoucím významem tělesné aktivity se také ve školách začaly objevovat hodiny tělesné výchovy, které od studentů vyžadovaly každodenní cvičení po stanovenou dobu.
První skutečná učebnice fyziologie cvičení, Exercise in Education and Medicine od Dr. R. Taita McKenzieho, byla vydána v roce 1910. Ve 20. století vznikly také laboratoře věnované studiu fyziologie cvičení. Patřila k nim Harvardská laboratoř únavy, otevřená v roce 1927, a Laboratoř pro výzkum tělesné zdatnosti na Illinoiské univerzitě, otevřená v roce 1944. Tyto školy prováděly četné výzkumy na témata, jako je únava, kardiovaskulární změny během cvičení, příjem kyslíku organismem a účinky tréninku. V roce 1948 začal vycházet časopis Journal of Applied Physiology. Tento časopis publikuje recenzovaný výzkum v oblasti fyziologie cvičení a existuje dodnes. Laboratoře fyziologie cvičení významně přispěly k pochopení účinků cvičení a zároveň vychovaly řadu vědců, kteří později založili vlastní laboratoře fyziologie cvičení na univerzitách a lékařských fakultách po celém světě.
Typy fyziologie cvičení
Dva typy fyziologie cvičení jsou sportovní a klinické. Sportovní fyziologie cvičení se, jak již název napovídá, týká sportovců. Sportovní fyziologové využívají poznatky o reakci organismu na cvičení za účelem vypracování tréninkových režimů pro sportovce. Mezi takové režimy patří kondiční příprava, což je proces tréninku k získání lepší fyzické kondice prostřednictvím období cvičení určitých svalů a odpočinku. Klinická fyziologie cvičení je využití fyzické aktivity pro terapii, léčbu a prevenci chronických onemocnění. Jedním z onemocnění, kterému lze cvičením pomoci, je cukrovka. Cvičení využívá glukózu uloženou v těle, takže diabetik může cvičení využít k udržení nízké hladiny cukru v krvi. Další nemocí léčenou pohybovou terapií je osteoporóza, úbytek kostní tkáně, ke kterému běžně dochází ve stáří. Osteoporóza může způsobovat bolesti kloubů a omezovat pohyb. Kliničtí fyziologové pracují s postiženými osobami, aby jim ukázali, jak cvičit bezpečným způsobem, který minimalizuje bolest, a mohou doporučit aktivity, jako je plavání, které jsou pro klouby šetrnější. Cvičení se také někdy používá jako součást léčby úzkosti a deprese, a to buď jako samostatný stav, nebo jako důsledek tělesného onemocnění, protože zvyšuje hladinu serotoninu a snižuje stres.
Fyziologie cvičení je také někdy považována za neklinickou nebo klinickou; „neklinická“ je velmi podobná sportovní fyziologii, ale záběr je rozšířen tak, že zahrnuje i zdravé nesportovce, kteří chtějí zhubnout a/nebo získat kondici.
Kariéra ve fyziologii tělesných cvičení
V oboru fyziologie tělesných cvičení lze vykonávat mnoho různých povolání a očekává se, že počet pracovních míst v USA poroste s tím, jak populace stárne a míra obezity stále stoupá. Fyziologové cvičení mohou pracovat v různých neklinických nebo klinických zařízeních. Mezi neklinická pracoviště patří fitness centra, komunitní organizace a firemní fitness zařízení. Sportovní fyziologové mohou pracovat v soukromých fitness zařízeních nebo dokonce pro profesionální sportovní organizace. Kliničtí fyziologové mohou být zaměstnáni v nemocnicích, komunitních zařízeních a pečovatelských domech. Mnozí fyziologové vstupují do kariéry v oblasti osobního tréninku, což jim umožňuje pracovat s klienty individuálně po delší dobu, aby jim pomohli dosáhnout pokroku v jejich cvičebním režimu.
S diplomem z fyziologie cvičení se lze věnovat také fyziologickému výzkumu. Ačkoli je k vedoucímu fyziologické laboratoře zapotřebí doktorát, ti s bakalářským titulem se mohou stát výzkumnými techniky a ti s magisterským titulem mohou postoupit na pozici výzkumného asistenta nebo vedoucího laboratoře. Na těchto pozicích fyziologové provádějí výzkum pod dohledem lékařů a vědců. Mohou pracovat v laboratorních podmínkách v nemocnicích, na lékařských fakultách nebo v průmyslu.
- n.a. (b.d.). „Co je klinická fyziologie cvičení?“. WiseGEEK. Získáno 2017-06-30 z http://www.wisegeek.com/what-is-clinical-exercise-physiology.htm.
- n.a. (2016-11-21). „Co můžete dělat s titulem z fyziologie cvičení? 5 zaměstnání, která stojí za zvážení.“ The College of St. Scholastica. Získáno 2017-07-01 z https://www.css.edu/the-sentinel-blog/what-can-you-do-with-an-exercise-physiology-degree.html.
- Davis, Paul (b.d.). „Kariéra v oboru fyziologie tělesných cvičení“. Americká kineziologická asociace. Získáno 2017-07-01 z http://www.americankinesiology.org/featured-careers/featured-careers/exercise-physiology.
- Entin, Pauline (b.d.). „Stručná historie fyziologie cvičení“. Northern Arizona University. Získáno 2017-06-30 z http://jan.ucc.nau.edu/pe/exs336web/336historyVA1.htm.
- Ivy, John L. (2007). „Fyziologie cvičení: A Brief History and Recommendations Regarding Content Requirements for the Kinesiology Major“. Quest 59: 34-41.
.