Těhotenství zásadně mění hladinu hormonů a ty zase ovlivňují vaše smyslové funkce a emoce. Díky změně bazální rychlosti metabolismu a zvýšenému prokrvení všech částí vašeho těla – podpaží, vagíny, dělohy a vlastně všech míst, kde vaše žlázy pracují přesčas. Možná najednou zjistíte, že už se necítíte svěží jako sedmikráska. Těhotenství také změní váš nos na nos krvavého psa a možná se nedokážete přenést přes odporný zápach, který vaše tělo vyzařuje. Tělesný zápach v těhotenství může způsobit, že se budete cítit opravdu uvědoměle a trapně. Hormony si zahrávají i během kojení a způsobují štiplavý zápach, zejména v oblasti genitálií a podpaží. Na druhou stranu je ale tělesný zápach u těhotných žen velmi častý.
Co způsobuje tělesný zápach během těhotenství?
Estradiol je hormon, jehož hladina se během těhotenství zvyšuje, což má za následek zvýšený čich. Je snadné vypořádat se s pachy přicházejícími zvenčí, ale odporný zápach, který vychází z vašeho vlastního těla, může být nesnesitelný. Pochopení příčin nepříjemného zápachu by mohlo pomoci se s ním vyrovnat. Přečtěte si, jaké jsou hlavní příčiny silného tělesného zápachu v těhotenství:
Hormonální změny
Při drastické změně hormonálních hladin v těle, zejména při zvýšeném množství estradiolu, produkuje vaše tělo silný zápach. Hormony jsou hlavní příčinou štiplavého zápachu. Hlavními oblastmi, které hormony ovlivňují, jsou genitálie a podpaží, což je důvod, proč je zápach z podpaží v těhotenství nejčastější u nastávajících maminek.
Přílišné pocení
V průběhu těhotenství se zvyšuje tělesná teplota a těhotné ženy mají obecně nízkou toleranci při práci s teplem. Dodatečná hmotnost, kterou nesete, způsobuje, že se více potíte i v chladných dnech. Potní žlázy se u těhotných žen stávají hyperaktivními a zesilují tělesný zápach. Pot je bez zápachu, avšak když se usazuje na kůži, vytváří prostředí pro množení bakterií, které způsobují nepříjemný tělesný zápach v těhotenství.
Zvýšená citlivost
S nárůstem hladiny hormonů pociťují těhotné ženy různé chutě a pocity. Váš čich bude zvýšený a může se stát, že se při sebemenším závanu budete svíjet, občas až zvracet. Je dost pravděpodobné, že lidé ve vašem okolí si zápachu nevšimli, ale vy ano. Přičítejte to své zvýšené citlivosti na věci.
Příprava na kojení
Když jste těhotná, vaše tělo se připravuje na laktaci. Nezapomeňte, že vašemu miminku bude nějakou dobu trvat, než se mu vyvine správný sluch a zrak, a do té doby mu bude při rozpoznávání věcí pomáhat právě čich. Vaše dítě vás pozná podle čichu a je jen přirozené, že silná vůně přitáhne vaše dítě blíže k vám. Vaše voňavé podpaží by povzbudilo vaše miminko, aby vířilo hlavičkou směrem k vašim prsům a přirozeně se nakrmilo.
Změna stravy
Zdravá výživa je nedílnou součástí těhotenství a většina nastávajících maminek jí různé výživné potraviny. Některé potraviny způsobují změny tělesného pachu. Červené maso obsahuje aminokyseliny, které způsobují určitý zápach potu po dobu několika hodin nebo i dnů. Mořské plody ovlivňují nejen zápach potu, ale také vaginální výtok. Zelenina jako brokolice, zelí a květák obsahuje síru, která se vstřebává do krevního oběhu. Ta se na povrchu kůže vylučuje ve formě potu, který se mísí s bakteriemi, což má za následek nepříjemný zápach. Změnu tělesného zápachu způsobují také některé léky, které užíváte.
Nejčastěji jste to pouze vy, kdo může tento zápach vnímat díky svému zvýšenému čichu. Nedělejte si starosti s reakcemi ostatních. Pokud se však u vás objeví poševní sekret, který má zvláštní barvu nebo zápach, obraťte se na svého lékaře.
Rady, jak se zbavit těhotenského tělesného zápachu
- Koupejte se alespoň dvakrát denně: Sprchujte se nebo si dopřejte koupel alespoň dvakrát denně. Zkuste použít antibakteriální mýdlo, které ničí bakterie způsobující nepříjemný zápach. K utírání do sucha používejte čisté ručníky.
- Udržujte pokožku svěží: Zkuste používat domácí prostředky, například při sprchování mějte nádobu s vodou a vymačkejte do ní několik kapek citronu. Po použití tohoto odvaru se opláchněte vodou v jiné nádobě s trochou medu. Tato kombinace zanechává pokožku hladkou a pomáhá jí zůstat dlouho svěží. Pokud si dáváte koupel, přidejte svazek mátových lístků, protože vůně bude omlazující.
- Pravidelně používejte šampon: Myjte si vlasy šamponem alespoň třikrát týdně. Nastříkejte trochu parfému na hřeben nebo kartáč, aby propůjčil vůni vašim vlasům pokaždé, když jimi projedete. Hřeben udržujte vždy čistý a suchý.
- Zůstaňte zastřižený a upravený: Chloupky v oblasti genitálií a podpaží mohou hromadit pot a zachycovat bakterie na pokožce. Udržujte je zastřižené, aby neprodukovaly pot, který by vedl k nepříjemnému zápachu.
- Používejte deodorant, antiperspirant nebo pudr: Naneste na podpaží deodorant nebo mastek, abyste získali svěží vůni. Pokud se hojně potíte, použijte antiperspirant, protože bude účinnější. Ujistěte se, že ho nosíte všude s sebou. Deodoranty vám nezabrání v pocení; jejich úkolem je pouze pomoci vám příjemně vonět.
- Noste volné a prodyšné oblečení: Noste látky, jako je len a bavlna, které jsou prodyšnější. Vyvarujte se nošení stejného oblečení a po jednom použití ho vyperte. Zkuste do prádla přidat ¼ šálku bílého octa v cyklu máchání. Můžete také zkusit vyprat oblečení zvlášť a přidat do něj aviváž, aby vonělo svěže. Pokud vaše spodní prádlo zapáchá, namočte je před praním na 15 minut do roztoku ¼ šálku bílého octa a 1 šálku vody.
- Zůstaňte hydratovaní:
- Pijte tekutiny, abyste zvládli tělesný zápach, protože voda odplavuje z těla všechny toxiny a udržuje váš systém čistý.
- Jezte správně: Vyhněte se nadměrné konzumaci cibule, česneku a červeného masa. Držte se ovoce a zelené zeleniny, protože ty snižují tělesný zápach a jsou prospěšné i pro plod.
Věci k zapamatování
I po dodržování bezvadného standardu osobní hygieny a správného stravování se může objevit silný tělesný zápach. Za takových okolností se určitě poraďte se svým lékařem. Lékař vám může navrhnout nějaké léčivé mýdlo nebo provést několik změn v lécích, které případně užíváte. Pamatujte, že váš tělesný zápach vašemu dítěti nikdy neublíží a nejčastěji ho ucítíte pouze vy. Výše uvedené metody jsou nejbezpečnějšími způsoby, jak se zbavit tělesného zápachu a udržovat osobní hygienu. Proto se do nich pusťte a vyzkoušejte je a příliš se netrapte, protože to vše je součástí prožitku.