Když se rodiče setkají s tím, že jejich dítě hodiny před spaním pláče, většina z nich neví, co je třeba udělat. Možná jste vyčerpaní z celodenní péče o dítě a připraveni usnout v jediném okamžiku, ale váš drobeček jako by v tomto ohledu nebyl na stejné vlně jako vy. Miminka strávila veškerý čas ve vašem lůně, kde bylo pro dítě vše automaticky připraveno tak, aby bylo pohodlné. Proto je třeba z naší strany vynaložit trochu více úsilí, abychom zajistili, že i zde bude pro dítě vytvořeno bezpečné a pohodlné prostředí.
Proč kojenci před usnutím pláčou?
Ačkoli miminka mohou propuknout v záchvat pláče z různých důvodů, existuje několik hlavních, které dítě zřejmě trápí, zejména když se pokouší usnout.
Neschopnost usnout v noci
U mnoha miminek se zdá, že s nimi není nic v nepořádku. Při nočním usínání však pokaždé neodbytně pláčou. To bývá časté u dětí, které jsou mladší než 3 měsíce. Pláč je jednoduše reakcí jejich těla, které si zvyká na spánkové cykly, protože to pro ně hned na začátku vypadá nezvykle. Řada tělesných procesů a orgánů, od srdce až po močový měchýř a trávicí systém, se musí přizpůsobit spánkovému systému těla. Po dovršení 3 měsíců se mu tělo začne postupně přizpůsobovat.
Přítomnost jakéhokoli fyzického nepohodlí
Plak je v podstatě jediný způsob komunikace, který miminka mají, a proto mají tendenci plakat pokaždé, když potřebují něco sdělit. A většinou je k pláči přiměje něco, co je dráždí nebo jim je nepříjemné. To se může stát i během spánku, pokud prostředí není dostatečně příznivé k tomu, aby usnuly. Podobně se mohou cítit i děti, které trpí chladem nebo jsou přítomny v horké místnosti. Prořezávání zubů bývá v nočních hodinách silnější, což bolest dále zesiluje. Dráždit ho může i to, že se pokakalo do kalhot nebo že má na sobě těsné spodní prádlo.
Další důvod, proč může dítě začít plakat právě v době spánku, souvisí spíše s jeho chováním než s čímkoli jiným. Jeho potřeba pozornosti a možnost touhy po sociálním kontaktu může způsobit, že s vámi bude komunikovat hlasitým pláčem. Některá miminka mají tendenci vědět, že čas spánku by znamenal, že neuvidí svou matku, a to by je také mohlo přimět k pláči. Děti, které jsou vyčerpané po dlouhém dni nebo čelily mnoha podnětům, může noční ticho znervózňovat. Jakákoli přítomnost nemoci nebo hladu ho může udržet vzhůru nebo prostě potřeba chvíli si hrát před spaním může způsobit, že se bude dožadovat vaší přítomnosti.
Tipy pro uklidnění plačícího dítěte
Zajistit, aby se malé dítě uklidnilo, zejména v době spánku, může být pro rodiče poměrně náročné. Zde je několik tipů, které většinou fungují na všechny druhy miminek.
Vytvoření příznivého prostředí
Aby dítě snadno usnulo, musí být v jeho pokoji optimální teplota. To lze velmi dobře vyzkoušet kontrolou teploty dítěte v okolí břicha nebo zad. Oblečení vybírejte podle počasí a podle toho je vrstvěte. Vyhněte se intenzivnímu zabalování do přikrývek i v zimě, protože jejich množství může vést k udušení a způsobit náhlé úmrtí kojence. V zimě se snažte topit a v létě používejte jemný ventilátor, abyste udrželi proudění vzduchu.
Před uložením ke spánku své dítě řádně přikryjte
I ve spánku se vaše dítě potřebuje cítit bezpečně a jistě, podobně jako se k němu tulí a chová ho matka. Toho obvykle dosáhnete zabalením dítěte do lehké deky. To také pomáhá udržet pod kontrolou náhodné pohyby končetin, které ho mohou mylně budit ze spánku. Vybírejte mušelínové látky, které jsou lehké, a zabalte ho tak, aby mělo odkrytou bradu, uši a hlavu. Dobrou volbou může být také volba spacího pytle určeného pro miminko.
Výběr správného oblečení na spaní
Miminka jsou mimořádně citlivá na sebemenší rozhodnutí týkající se jich. I sebemenší poruchy v nich mohou maličkému ztížit usínání. Jeho oblečení hraje v tomto ohledu zásadní roli a jeho vhodný výběr nemůže být méně důležitý. Zatímco přes den se můžete rozhodnout pro přiléhavé oblečení, při nočním spánku je nejlepší zvolit pro dítě volnější variantu. Vyberte takové, které je dostatečně silné, aby ho udrželo v příjemném teple, i když je volné. Nepoužívejte pokrývky hlavy, pokud není nemocné, protože mohou být docela nepohodlné nebo se ve spánku posouvat. Vyhněte se jakémukoli oblečení, které má tkaničky nebo šňůrky, které se mohou dostat do úst vašeho dítěte.
Vědět, proč děti v noci před spaním pláčou, vám může pomoci uklidnit vaši mysl a přestat se o své dítě bát. Většina dětí se s nočním spaním smíří v době, kdy jim je 4 až 6 měsíců. Pokud pláč nekontrolovatelně pokračuje, možná ho budete muset vzít k lékaři.
Také si přečtěte:
Která poloha při spánku je pro miminka bezpečná?
Co je to spánková regrese u dětí?
Tento příspěvek byl naposledy upraven 12. března 2020 12:10
.