Existují bezpečnější alternativy k benzodiazepinům?

Podle Americké asociace pro úzkost a depresi (ADAA) je úzkost nejčastějším duševním onemocněním ve Spojených státech, přičemž odhadem 40 milionů dospělých ve věku 18 let a starších v současnosti žije s úzkostnou nebo panickou poruchou.

Podobně i americké Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) uvádí, že v současné době se v USA potýká s nespavostí a dalšími poruchami spánku přibližně 50 až 70 milionů dospělých.

Je zřejmé, že lidé trpící úzkostí a nespavostí tvoří významnou část populace země, což alespoň částečně vysvětluje, proč je v USA ročně předepsáno 50 milionů receptů na benzodiazepiny.USA na léčbu těchto poruch.

Benzodiazepiny jsou skupinou sedativně-psychoaktivních léků, a i když existuje více než 2 000 různých druhů benzo, ale mezi nejznámější značky patří Xanax, Klonopin, Ativan, Valium, Librium a Halcion. Benzos se nejčastěji používají k léčbě příznaků úzkosti, ale často se také předepisují jako krátkodobá léčba nespavosti a jiných problémů se spánkem, přičemž benzos jako Halcion byly vyrobeny speciálně pro tento účel.

V 60. a 70. letech 20. století byly barbituráty hlavní skupinou léků používaných k léčbě nespavosti i úzkosti, ale s jejich užíváním bylo spojeno mnoho nebezpečí, včetně velmi nepříjemných vedlejších účinků a vysokého rizika zneužití, závislosti a předávkování. Do 80. let 20. století byly téměř zcela nahrazeny benzodiazepiny.

Benzoidy však mohou být účinné jako krátkodobá léčba těchto poruch, ale i ony se ukázaly jako extrémně návykové, s mnoha nebezpečnými vedlejšími účinky a vysokým potenciálem zneužití a předávkování.

Původně byly benzodiazepiny uváděny na trh jako bezpečnější alternativa barbiturátů, mnoho Američanů, kteří se potýkají s úzkostnými poruchami a poruchami spánku, však nyní hledá bezpečnější alternativu k benzosu.

Proč jsou benzodiazepiny nebezpečné?“

Ačkoli benzos může být velmi užitečným lékem, pokud je užíván striktně podle návodu, je nebezpečný do té míry, že i jeho zneužití může mít závažné následky, včetně rychlého vystupňování závislosti.

Benzos se nemají užívat dlouhodobě. Obvykle se předepisují buď jako nízká dávka, která se užívá podle potřeby v případě panického záchvatu, nebo po dobu asi sedmi až deseti dnů, pokud se léčí nespavost. Uživatelé si na tyto léky rychle vybudují toleranci, pokud je užívají pravidelně po delší dobu.

Pokud někdo užívá benzo déle, než je předepsáno, i když se jedná o stále stejnou dávku, může se stát tolerantním až závislým za méně než měsíc. Pokud ho zneužívají ve velkém množství, může k tomu dojít mnohem rychleji, někdy i za méně než dva týdny.

Kromě vysokého rizika vzniku závislosti může být mnoho běžných nežádoucích účinků spojených s benzosy od nepříjemných až po aktivně nebezpečné, včetně:

Ospalost při kocovině, což jsou silné pocity sedace, které mohou přetrvávat i následující den, pokud byl benzo užit předchozí noc, může být velmi nebezpečná a často vede k dopravním nehodám nebo jiným rizikovým situacím, které vyžadují bdělost.

Další nebezpečí benzodiazepinů zahrnuje něco, čemu se říká „rebound efekt“, kdy si někdo vypěstuje toleranci do té míry, že dojde k paradoxním reakcím, totiž že se mu vrátí příznaky úzkosti nebo nespavosti, obvykle s mnohem větší intenzitou. To se může projevit hyperaktivitou, živými nočními můrami, extrémní agresivitou a nepřátelstvím, záchvaty paniky, paranoiou a nedostatkem spánku.

Nakonec benzodiazepiny mají jedny z nejvíce život ohrožujících abstinenčních příznaků, které může někdo zažít, a zahrnují halucinace, delirium, disociaci, psychózu a velké záchvaty. U někoho, kdo zneužíval velké množství benzodiazepinů v poměrně krátkém období, se také pravděpodobně vyskytne benzodiazepinový abstinenční syndrom, který jednak zhoršuje již přítomné příznaky a jednak může způsobit i příznaky atypické.

Jaké jsou bezpečnější alternativy léčby úzkosti?“

Hlavní alternativou léčby úzkosti, která je považována za bezpečnější než benzodiazepiny, je skupina léků zvaná selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI). Ty jsou primárně předepisovány jako antidepresiva, ale lze je použít i k pomoci při úzkostných poruchách.

Hlavní výhodou používání antidepresiv je, že nejsou návyková, a proto mají extrémně nízký potenciál zneužívání. Na rozdíl od benzolu však nepůsobí rychle a může trvat až šest týdnů, než začnou účinkovat, a mezitím mohou něčí úzkost skutečně zhoršit, než ji začnou zlepšovat.

Antihistaminika, ačkoli se obvykle používají jako volně prodejné léky proti alergii, se také často doporučují jako bezpečnější léčba úzkosti. Stejně jako SSRI nejsou považovány za látky s návykovými vlastnostmi a stejně jako benzodiazepiny působí velmi rychle, obvykle do 30 minut. Nejvýznamnější nevýhodou léčby úzkosti antihistaminiky je, že jejich hlavním vedlejším účinkem je sedace, která může vést ke stejným nebezpečným stavům jako ospalost způsobená benzodiazepiny.

Mnoho lékařských odborníků také doporučuje nemedikamentózní přístup k bezpečné léčbě úzkosti pomocí kognitivně-behaviorální terapie, která někomu pomůže řešit možné základní problémy stojící za jeho úzkostí.

Mezi další celostní léčebné postupy, které pomáhají s příznaky úzkosti, patří jóga, pravidelné cvičení, cvičení všímavosti a řešení faktorů prostředí, které by mohly přispívat k úzkosti člověka, včetně nedostatku dostatečného spánku nebo správné výživy.

Jaké jsou bezpečnější alternativy léčby nespavosti?

Pokud jde o léčbu nespavosti, nebenzodiazepinová sedativa, známá také jako „léky Z“, jako jsou Lunesta, Ambien a Sonata, užívají v USA miliony lidí a jsou agresivně propagována jako bezpečnější a účinnější než benzodiazepiny.

Užívání benzodiazepinů však s sebou nese větší riziko než užívání Lunesty, mají však mnoho společných nebezpečí. Sedativa, která nejsou benzoidy, mají potenciál zneužití i závislosti a nejsou také určena k dlouhodobému užívání ze stejných důvodů jako benzodiazepiny.

Ve skutečnosti, ačkoli jsou lékaři i pacienty v drtivé většině vnímána jako bezpečnější a účinnější forma léků na spaní, jsou sedativa jako Ambien a Lunesta ve skutečnosti téměř stejně nebezpečná jako benzoidy a zároveň často extrémně neúčinná při navozování spánku. Nedávný lékařský výzkum dokonce přirovnal Z-drogy k tomu, že mají spíše placebo efekt než skutečný přínos.

I u antihistaminik existuje stále stejné nebezpečí předávkování a podobně jako u úzkosti platí, že nejbezpečnější alternativy léčby nespavosti nezahrnují léky. Někdo se místo toho může pokusit aktivně si osvojit správnou „spánkovou hygienu“ a identifikovat potenciální příčinné faktory přispívající k nespavosti, jako jsou problémy se stravou a možné faktory prostředí.

Lidé, kteří hledají bezpečné alternativy léčby nespavosti, mohou také podobně těžit z pravidelného cvičení, jógy, praktikování meditace a všímavosti a používat přírodní doplňky stravy, jako je melatonin nebo kozlík lékařský.

.