Bolesti zad se obvykle není třeba obávat. Většinou je příčinou špatné držení těla, přetížení svalů nebo v „nejhorším“ případě hernie ploténky, ale existuje nekonečné množství možností, jak bolest sama od sebe odeznít, říká Allen Chen, odborný asistent klinické rehabilitace a regenerativní medicíny na Kolumbijské univerzitě v New Yorku.
Pokud vaše bolest začala nedávno, není třeba chodit k lékaři ani brát prášky; problém okamžitě vyřeší masáž nebo pravidelné cvičení či jóga.
Někdy jsou tyto bolesti způsobem, jakým vám vaše tělo říká, že něco není v pořádku, ale jsou situace, kdy vám říká něco jiného, říká vám, že něco není v pořádku a jiná oblast vašeho těla nefunguje. Následující varovné příznaky bolesti zad jsou podle Chena vodítkem, že byste měli navštívit lékaře.
Je těžké ji přesně určit
Podle Americké kardiologické asociace je velmi důležité lokalizovat bolest, protože by se mohlo jednat o infarkt, zejména pokud začala na hrudi a šíří se. Pokud je silná a přichází náhle, navštivte svého lékaře, a pokud je doprovázena bolestí čelisti, nevolností, únavou nebo dušností, jděte na pohotovost.
Vyskytuje se v noci
Většina lidí, kteří pociťují tuto bolest v noci, ji může zmírnit změnou polohy a přesto usnout. Pokud je však nalezení pohodlného místa nemožné nebo bolest začne, jakmile si lehnete mezi peřiny, měli byste navštívit lékaře. V nejhorším případě může jít o příznak nádoru páteře, říká Robert Silderman, autor knihy Inside-out Health.
Je normální, že vás po ránu něco bolí, ale pokud bolest přetrvává déle než 30 minut, navštivte lékaře
Ztratili jste kontrolu nad močovým měchýřem
Jedná se o vzácné onemocnění. Vyskytuje se u jednoho z 33 000 lidí, ale může se to stát i vám. Syndrom kaudy je často způsoben hernií disku v bederní oblasti, která stlačuje nervové kořeny na konci míchy. Tyto nervy vysílají zprávy do a z močového měchýře, střev a nohou. Pokud zůstanou stlačené delší dobu, může dojít k nevratnému poškození. Okamžitá operace k uvolnění tlaku může zabránit trvalému poškození a obnovit funkci močového měchýře a střev. „Za svou 24letou kariéru jsem se s tím setkal pouze dvakrát, ale pokud se včas nepodrobíte operaci, může to vést k ochrnutí, úplné ztrátě kontroly nad močovým měchýřem a sexuální dysfunkci,“ říká Chen.
Předchozí nehody
Pokud jste v nedávné době prodělali mrtvici nebo trpíte osteoporózou, každá bolest zad vás opravňuje k návštěvě lékaře a vyšetření. Může dojít ke zlomenině páteře, která může vést ke ztrátě výšky, shrbenému držení těla a dokonce k dýchacím a zažívacím potížím. Pro správné vyléčení můžete potřebovat ortézu na záda, léky proti bolesti, rehabilitaci a v některých případech dokonce operaci.
Zánětlivá ztuhlost
Je normální, že vás po ránu něco bolí, ale pokud bolest přetrvává déle než 30 minut a zhoršuje se, když jste v klidu, můžete mít zánětlivý typ artritidy, například ankylozující spondylitidu, kterou trpí asi 2 procenta populace, říká profesor Chen. Pokud se neléčí, může dojít k postižení obratlů, které se opotřebují do té míry, že je pohyblivost velmi obtížná. Zvyšuje také riziko srdečních onemocnění a mrtvice, takže je třeba být velmi ostražitý.