Možná si připadáte jako outsider, když se děsíte některých věcí, ale je pravděpodobné, že se svým sousedem sdílíte více obav, než byste věřili. Nenechte se tedy zahanbit. Těchto 10 nejčastějších obav (v žádném konkrétním pořadí) patří k nejčastějším na celém světě.
- Sociální fobie
Buďme upřímní. Jedna věc je oslovit na večírku krasavce, po kterém pokukujete přes celou místnost, ale úplně jiná věc je sebrat odvahu a jít na samotný večírek. Už jen pomyšlení na interakci s ostatními vás může zahltit rozpaky. Podle ABC trpí nějakým typem sociální fobie každý dvacátý člověk.
- Agorafobie
Pokud vás děsí široké otevřené prostory, možná spadáte do této kategorie. Lidem, kteří ji nemají, se to může zdát jako maličkost, ale pro ty, kteří ji mají, může být vysilující. Lidé trpící agorafobií mohou trpět tak silnou úzkostí z otevřených prostranství, že neopouštějí své domovy.
- Arachnofobie
Podle webu fearof.net tato fobie postihuje čtyřikrát častěji ženy než muže. Strach ze strašidelných potvůrek, které znáte jako pavouky, má 48 % žen a 12 % mužů. Ale upřímně, kdo by nekřičel, když se probudí s tarantulí vedle polštáře? Jéje!“
- Akrofobie
Nedívejte se dolů! Zatímco někteří mohou trpět závratěmi (vertigo), když jsou vystaveni výškám, jiní se jich bojí natolik, že se otevřeným schodištím, eskalátorům nebo proskleným výtahům vyhýbají úplně. Strach z výšek je tak skutečný a děsivý.
- Klaustrofobie
Už jste někdy pocítili paniku z toho, že sedíte uvnitř kabinky, když jste se skupinou v restauraci, jako byste se nemohli dostat ven a potřebovali okamžitě najít východ? Máte při pobytu v malém prostoru pocit, že se k vám stěny přibližují? Pokud vás děsí malé uzavřené prostory, možná trpíte touto fobií.
- Pteromerofobie
Strach z létání postihuje přibližně 25 milionů občanů USA. Přestože statisticky je pravděpodobnější, že zemřete při autonehodě nebo vás zasáhne blesk, než že zemřete při letu letadlem, je tento strach u cestovatelů všude velmi aktuální.
- Entomofobie
Jedná se o další strašidelný strach, který mají lidé po celém světě. Přestože hrají velmi důležitou roli při udržování a rozvoji našeho ekosystému, může se stát, že lidé uvidí hmyz a okamžitě chtějí utéct.
- Ofidiofobie
Strach z hadů není vyhrazen jen pro dramatické televizní nebo filmové scény. I když ne všichni jsou jedovatí, už samotné syčení a pohyb hada vyvolává u některých lidí paniku. Dobrou zprávou však podle ABC je, že pokud je necháte na pokoji, nechají na pokoji i vás! Až se tedy příště vydáte na túru pouští, předstírejte, že tam nejsou…
- Astrafobie
Strach z bouřky vás může vrátit do dětství, kdy jste se schovávali pod peřinou a sledovali s rodiči animované filmy, dokud bouřka nepřejde. I když to přímo nesouvisí se strachem z úderu blesku, u některých lidí to může být jeho součástí. Hlasitost hromu je pro lidi s astrafobií také nesmírně děsivá.
- Trypanofobie
Lidé s diabetem 1. nebo 2. typu nejlépe vědí, že strach z jehel může být skutečný. Jeho překonání, když si musíte píchat jako několikrát denně inzulínové injekce, může být děsivé, ale v některých případech nemáte na výběr. Jakkoli může být nepříjemné mít v ruce zapíchnutý ostrý kus kovu, je možné strach z jehel překonat, stejně jako je tomu u všech těchto fobií.
Nejlepším způsobem, jak zmenšit svůj strach z čehokoli, je podvědomě se tomu vystavit, uvádí Psychology Today. Studie ukázaly, že podprahové vystavení obrázkům toho, čeho se bojíte, může vést k tomu, že se toho budete bát méně. Postupem času se pro vás tyto podněty stanou méně přítomnými, méně ohrožujícími a přirozenějšími.
Zjistěte více informací o Beyond Type 1.