Co způsobuje tvrdou stolici a jak najít úlevu

Co způsobuje tvrdou stolici?

Tenké střevo absorbuje potravu, kterou sníme, a poté ji přemění na směs tekutiny a vlákniny. Tato směs je posílána do tlustého střeva, kde se z ní stává stolice (odpad). Když odpad prochází tlustým střevem, tekutina se odsaje a látka se změní v to, co vidíme jako naše hovínka nebo výkaly. Pokud látka zůstane v tlustém střevě příliš dlouho, odsaje se z ní více tekutiny, což má za následek tvrdou a suchou stolici. Zácpa je jiný stav, kdy se vám v tlustém střevě netvoří stolice a máte méně než tři stolice týdně. Při tvrdé stolici můžete chodit každý den, stolice je jen příliš tvrdá a špatně se vyprazdňuje.

Dehydratace/nedostatek vody

Nedostatek tekutin v těle neboli dehydratace je nejčastější příčinou příznaků tvrdé stolice a zácpy. Pokud nemáte v těle dostatek vody při průchodu potravy ze žaludku do tlustého střeva, veškerá voda se ze stolice odčerpá, protože se změní na odpad. Když všechna tato voda ze stolice odteče, stolice se stane suchou, tvrdou a obtížně odcházející z tlustého střeva. Tekutiny dodávají stolici objem a vlhkost, což usnadňuje její odchod.

Nedostatečná konzumace vlákniny

Strava bohatá na sacharidy a tuky, ale chudá na ovoce a zeleninu může bránit tvorbě stolice. Denně potřebujete alespoň 25 až 35 gramů vlákniny. Většina Američanů jí pouze 5 až 14 gramů vlákniny denně, takže tvrdá stolice a zácpa jsou častým problémem. Vláknina se ve střevech mění na tekutinu, což pomáhá vyplavovat stolici z tlustého střeva do tlustého střeva.

Nedostatek pohybu/sedavý způsob života

Cvičení zvyšuje průtok krve střevem a zbytkem těla, a to pomáhá kontrolovat rychlost stahů svalů střeva.

Syndrom dráždivého tračníku (IBS)

Mnoho lidí s IBS nebo jinými střevními chorobami má problém s tvorbou stolice a jejím vytlačováním z tlustého střeva.

Léky

Některé léky odvodňují nebo ovlivňují schopnost střev stahovat se a vytlačovat stolici. Mezi léky, které mohou způsobovat tvrdou stolici nebo zácpu, patří diuretika, narkotické léky proti bolesti, doplňky železa a léky proti křečím.

Normální variace zácpy

Zácpou se rozumí stolice, která se stala řídkou a/nebo ztvrdla a obtížně se vyprazdňuje.

Existují velké rozdíly v tom, co se považuje za „normální“, pokud jde o frekvenci vyprazdňování. Za normální se považuje cokoli od třikrát denně až po třikrát týdně.

Pokud je stolice snadno odchodná, neměla by se projímadla používat ve snaze přinutit tělo k častějšímu režimu.

Zácpa je obvykle způsobena nedostatkem vlákniny ve stravě; nedostatečným pitím vody; nedostatečným pohybem a častým potlačováním nutkání na stolici.

Zácpu může způsobit řada léků a léčebných prostředků, zejména narkotické léky proti bolesti.

Často postihuje ženy, a to v důsledku těhotenství a dalších hormonálních změn. Náchylné jsou také malé děti, které vyžadují stravu s nízkým obsahem vlákniny nebo „nezdravou stravu“.

Zácpa je stav, nikoliv nemoc, a většinou se dá snadno upravit. Pokud nepomůže jednoduchá úprava stravy, cvičení a střevních návyků, je možné vyhledat lékaře, aby vyloučil závažnější příčinu.

Rarita: Časté

Hlavní příznaky: bolest břicha (žaludku), nevolnost, nadýmání žaludku, zácpa, zácpa

Příznaky, které se vždy vyskytují při běžné variantě zácpy: zácpa

Příznaky, které se nikdy nevyskytují při běžné variantě zácpy: zvracení

Nejčastější: Samoléčba

Zácpa v důsledku dehydratace

Zácpa znamená potíže s vyprazdňováním. Častou příčinou zácpy je dehydratace neboli nedostatek vody v těle. Pokud není obsah střev udržován plný a promazáván dostatečným množstvím tekutin, může se stát, že odpad bude suchý a zabalený a bude se velmi špatně vyprazdňovat.

Nejnáchylnější jsou těhotné ženy, zejména ty, které trpí onemocněním zvaným hyperemesis gravidarum. Tento syndrom způsobuje silnou nevolnost a zvracení po většinu těhotenství a může snadno vést k dehydrataci.

Každý člověk s onemocněním, které způsobuje dlouhodobé zvracení a průjem, bude brzy dehydratován. Řada léků na předpis může působit jako diuretika, což znamená, že způsobují, že tělo ztrácí další tekutiny močí.

Velmi dehydratační účinek má také užívání alkoholu nebo nelegálních drog, jako je kokain. Špatné účinky zvané „kocovina“, které se často objevují po noci strávené pod vlivem alkoholu, jsou ve skutečnosti způsobeny dehydratací způsobenou alkoholem.

Léčba spočívá v rehydrataci, a to buď obyčejnou vodou ústy, nebo v závažných případech v hospitalizaci za účelem kapénkové rehydratace.

Rarita: Časté

Hlavní příznaky: zácpa, zácpa, celková bolest břicha, bolest v levém podbřišku, bolest při odchodu stolice

Příznaky, které se vždy vyskytují při zácpě způsobené dehydratací: zácpa

Příznaky, které se nikdy nevyskytují při zácpě způsobené dehydratací: zvracení

Nemoc: Samoléčba

Zácpa z nedostatečné konzumace vlákniny

Zácpa je definována jako stolice, která je velká, tvrdá a obtížně odchodná. To způsobuje, že se člověk cítí nafouknutý a nepříjemně. Zácpu může způsobovat mnoho věcí a častou příčinou je nedostatek vlákniny ve stravě.

Pro zjištění, zda zácpu způsobuje nedostatek vlákniny, se nejprve vyloučí všechny ostatní příčiny:

• Nepití dostatečného množství vody, někdy až k dehydrataci.
• Nedostatek pohybu, který pomáhá zvýšit prokrvení, a tím i motilitu (stahování a pohyb) střev.
• Strava s velmi nízkým obsahem tuku nebo bez něj.
• Potřeba probiotik, která doplňují „dobré“ bakterie ve střevech.
• Léky nebo některá onemocnění, která mají zácpový účinek.
• Neustálé ignorování pocitu potřeby pohybu střev a odkládání návštěvy toalety.

Pokud potřebujete vlákninu, nejlepším zdrojem je čerstvá zelenina; čerstvé nebo sušené ovoce a celozrnná pšenice a hnědá rýže, protože ty obsahují otruby bohaté na vlákninu. Lze vyzkoušet volně prodejné tablety s vlákninou, ačkoli projímadla by se měla používat pouze na doporučení lékaře.

Rarita: Časté

Hlavní příznaky: zácpa, zácpa, bolest v levém podbřišku, bolest při odchodu stolice, pocit potřeby neustálého odchodu stolice

Příznaky, které se vždy vyskytují při zácpě z nedostatečné konzumace vlákniny: zácpa, zácpa

Příznaky, které se nikdy nevyskytují při zácpě z nedostatečné konzumace vlákniny: zvracení

Náhlednost: Samoléčba

Chronická zácpa

Zácpa je velmi častý stav postihující tlusté střevo. Je charakterizována obtížným odchodem stolice nebo méně častým odchodem stolice. Běžně souvisí s nedostatečným příjmem vlákniny, nedostatečným pitím tekutin nebo nedostatečným pohybem. Zácpu mohou způsobovat i některé léky.

Rarita: Časté

Hlavní příznaky: nadýmání žaludku, zácpa, křeče v břiše (žaludeční křeče), bolest při odchodu stolice, krvácení z konečníku

Příznaky, které se při chronické zácpě vyskytují vždy: zácpa

Příznaky, které se při chronické zácpě nevyskytují nikdy: nechtěný úbytek hmotnosti

Nejčastější: Syndrom dráždivého tračníku (IBS)

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je chronické onemocnění tlustého střeva. Je charakterizována opakujícími se bolestmi břicha a problémy se stolicí, které mohou být obtížně léčitelné. Příznaky a symptomy IBS obvykle nejsou závažné nebo život ohrožující…

Možný časný syndrom dráždivého tračníku (ibs)

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je velmi častý problém, který postihuje tlusté střevo. Může způsobovat bolesti žaludku, křeče, nadýmání, zácpu nebo průjem. Lékaři se domnívají, že IBS je způsoben tím, že mozek vysílá do střev nesprávné zprávy, například v období velkého stresu, což způsobuje fyzické změny. Formální kritéria pro tuto diagnózu vyžadují 3 měsíce trvání příznaků. Může se tedy jednat o časný projev.

Vzácnost: Časté

Hlavní příznaky: únava, bolest břicha (žaludku), nevolnost nebo zvracení, změny stolice, zácpa

Nejčastější: Lékař primární péče