Co dělat po hádce s přítelem

Nikdo z nás se po hádce s přítelem necítí dobře. Nakonec se cítíte natolik agresivní, že máte chuť praštit pěstí do zdi, a přistihnete se, že přemýšlíte, jak se po hádce uklidnit. Jak se po hádce omluvit? Co dělat po hádce s přítelem?“

Přemýšleli jste někdy o tom, proč se hádáme s lidmi, kteří jsou nám nejbližší?“

Je to proto, že s láskou přichází velké množství očekávání. I ta nejmenší negativní reakce vašeho partnera vás může ranit. Ze všech lidí, které znáte, byste nikdy nechtěli, aby právě váš partner byl tím, kdo vás nepochopí a ublíží vám.

Lidé říkají, že hádky vztahy posilují. Hádky nás však také vedou k tomu, že o mnoha věcech, zejména o daném vztahu, začneme pochybovat.

Ve všech těchto emocích a očekáváních se můžete oba dostat do velké hádky i kvůli maličkostem. Nechcete však na ně zůstat naštvaní navždy, takže, co dělat po hádce s přítelem? Jak se po hádce omluvit? Čtěte dále a dozvíte se

Co dělat po hádce s přítelem?

Po hádce s přítelem víte, že je čas si to vyříkat, ale nevíte, zda se už uklidnil. Nevíš, jak dlouho máš po hádce čekat, a to je naprosto normální.

Čas, který lidem trvá, než se po hádce uklidní, se liší od člověka k člověku a od jeho temperamentu, ega atd. Hádky jsou ve vztahu běžné, ale o tom, zda je váš vztah zdravý, nebo toxický, rozhoduje to, co uděláte po nich.

Související čtení: Po hádce s přítelem je třeba zachovat zdrženlivost, zejména pokud jde o vaše myšlenky.

10 věcí, které je třeba udělat po hádce s přítelem

Po hádce s přítelem je třeba zachovat zdrženlivost, zejména pokud jde o vaše myšlenky. Ačkoli by bylo vhodné řešit problémy s laskavostí a něhou, snadněji se to řekne, než udělá.

Však budete muset pochopit, že problémem je zde konflikt, nikoli váš partner. Obviňování a hra na viníka vás nikam neposune. Pokud máte zájem o uzdravení vztahu po hádce, musíte si dát pozor na to, jak se k problému postavíte.

Tady je návod, co dělat po hádce s přítelem:

1. Dejte si čas na uklidnění

Pokud vás zajímá, jak dlouho máte po hádce počkat, než si s přítelem promluvíte, je důležité, abyste počkala, až se uklidníte. Pokud jste ještě v procesu ochlazování a pokusíte se s ním promluvit a rozhovor neproběhne podle očekávání, prodlouží to hádku.

Hněv věci ještě zhoršuje. To, že se před rozhovorem s ním usmíříte, vám pomůže jasně uvažovat a nedovolit, aby vám hněv zatemnil úsudek. Po hádce budeš připraven vést ozdravný rozhovor.

2. Po hádce budeš připraven vést ozdravný rozhovor. Vyříkejte si věci

co dělat po hádce s přítelem? Komunikujte spolu. Poté, co se oba uklidníte a toužíte si to vzájemně vynahradit, promluvte si o tom. Nezáleží na tom, kdo rozhovor iniciuje, důležité je, že oba chcete, aby věci byly zase v pořádku.

Teď, když jste oba připraveni si promluvit, řekněte mu důvod hádky s přítelem a proč jste reagovala tak, jak jste reagovala, a co vás ranilo. Hra na obviňování váš vztah jen zhorší. Je důležité pochopit pohled toho druhého.

Klíčem k uzdravení vztahu po hádce je komunikace.

3. Najděte spouštěč

Může to být potřetí nebo počtvrté, co se s přítelem hádáte kvůli stejné věci. Je důležité najít spouštěč, který hádku odstartuje. Pokud se hádka týká něčeho, co řekl a co vás ranilo, je důležité vědět, co přesně vám vadí.

Může to být i něco, co souvisí s vaší minulostí nebo hluboce pohřbené pocity, které ožily, když váš přítel něco řekl. Najděte spouštěč a ujistěte se, že je vyřešen tak, aby znovu nevyvolal stejnou hádku.

Související čtení: 6 důvodů, proč si tě kluk po hádce nevšímá, a 5 věcí, které můžeš udělat

4. Jak se máš chovat? Nedovolte, aby se vám do cesty postavilo vaše ego

Lidé mají tendenci se hádat, protože si myslí, že nejsou vyslyšeni, i když mají pravdu. Občas nám do cesty vstoupí naše ego a očekáváme, že partner bude ten, kdo se omluví a uzná svou chybu. Výsledkem je, že oba partneři zůstávají tvrdohlaví a nikdo se nenapraví.

Když se rozhodujete, jak s přítelem po hádce mluvit, nezapomeňte, aby se vám do cesty postavilo vaše ego. Nezáleží na tom, čí to byla chyba. Důležité je, jak moc pro vás váš partner znamená. Pokud cítíte, že jste v právu, promluvte si s partnerem a dejte mu najevo proč, místo abyste mu říkali, aby vás požádal o odpuštění.

5. Jak se chovat k partnerovi? Zablokujte všechny negativní myšlenky

Někdy se cítíme tak rozzlobení, že nás napadají nejrůznější negativní myšlenky týkající se našeho partnera a našeho vztahu. Někdy máme chuť to všechno prostě vykřičet a skoncovat s naším vztahem.

Mluví z nás váš hněv. Tyto emoce jsou jen produktem vašeho hněvu a zmizí, jakmile vychladnete. Vyhněte se těmto negativním myšlenkám a místo toho přemýšlejte o nápravě. Negativní myšlenky váš vztah jen zničí a později budete svých činů litovat.

Související čtení: Třináct znamení, že si vás neváží a nezaslouží si vás

6. Naslouchejte svému srdci

Vaše srdce vás vždy povede k vašemu partnerovi. Bez ohledu na to, jak zlá je hádka, vaše srdce bude chtít, abyste se k partnerovi vrátili a promluvili si. Bez ohledu na to, jak praktický člověk jste, pokud jde o vztah, je to všechno o vašem srdci.

Poslouchejte, co vám říká vaše srdce, a oba k sobě najdete cestu. Pokud vám však srdce říká něco jiného, možná je čas ho pustit. Pokud máte toxický vztah, hluboko v srdci to poznáte, i když jste ve fázi popírání.

V takových případech je rozchod to, co dělat po hádce s přítelem.

7. Naslouchejte tomu, co říká váš partner

Každý příběh má dvě strany, ale my máme pocit, že jen naše verze je ta správná. Zvláště po hádce s přítelem můžete být v pokušení věřit, že jste měli pravdu, že vaše problémy jsou zcela oprávněné. Jsou chvíle, kdy se můžete mýlit oba. Je proto důležité, abyste naslouchala tomu, co vám partner říká.

Může se stát, že jste jeho slova špatně pochopila, když ve skutečnosti myslel něco úplně jiného. Možná je stejně zraněný jako vy, ale nedozvíte se o tom, pokud si s ním nepromluvíte. Naslouchejte svému partnerovi a pochopte také jeho pohled na věc. Pomůže vám to oběma problém rychleji vyřešit a znovu se vrátit do role zamilovaných ptáčků.

8. Jak se má váš partner chovat? Vzdejte se

Někdy je nejlepší se vzdát a omluvit se svému příteli. Nezapomeňte, že omluvit se je v pořádku.

Přestože si díky hádkám uvědomíme, jak moc pro nás partner znamená a jak bez něj nemůžeme žít, zároveň to mezi vámi a vaším partnerem buduje malou trhlinu. Tato trhlina se může s každou hádkou dále zvětšovat. Tím, že jako první ustoupíte, dáváte svému příteli najevo, že vám na vztahu záleží víc než na malé hádce.

Jak se po hádce omluvit? Snadno, prostě mluvte od srdce a řekněte mu, jak se cítíte. Omluvte se za to, jak jste reagovala. Někdy se situace dají zvládnout pouhým vyříkáním, ale my se místo toho rozhodneme hádat.

9. Jak se máš omluvit? Stanovte si nová pravidla

Teď, když oba znáte spouštěče vašich hádek a jste ochotni věci vyřešit, stanovte si nová pravidla, která budete oba dodržovat, abyste takovým hádkám v budoucnu předešli.

Může to být něco jako nemluvit o daném tématu, nemluvit maximálně půl hodiny po hádce, stále spolu jíst bez ohledu na to, jak zlá hádka je, usmiřovat se před spaním a podobně.

Stanovení nových pravidel a hranic pomůže v udržení zdravého vztahu a budete přesně vědět, co můžete od partnera v takových situacích očekávat.

10. Zkuste si stanovit nová pravidla a hranice. Obejměte se

Občas nemůžete přijít na ta správná slova, která byste měla svému příteli říct, abyste se udobřila. V takové situaci je nejlepší to obejmout. Jakmile svého partnera obejmete, hněv se prostě rozplyne a váš partner si uvědomí, jak moc jste mu chyběli.

Objetí funguje jako zázrak, bez ohledu na to, jak velkou hádku jste oba měli. Nezapomeňte si poté o problému promluvit, abyste se příště nemusela s přítelem znovu hádat kvůli stejné věci. I tak je důležité problém vyřešit, jinak to může vést k dalším hádkám v budoucnu.

Výše uvedené rady vám pomohou při uzdravování vztahů po hádce s přítelem a naučí vás, co dělat po hádce s přítelem. Uzdravení vašeho vztahu po hádce s pomůže při upevnění vašich základů a zabrání tomu, aby se vašemu vztahu postavily do cesty jakékoliv pocity zášti.

Související čtení: V případě hádky je klíčové upřednostnit partnera před hádkou, protože myslet na své pocity znamená jen to, že přikládáte větší význam sobě než vašemu vztahu. Vždy se snažte o nápravu a naučte se odpouštět a váš vztah se posune o velký kus dál.

10 vtipných tweetů o hloupostech, kvůli kterým se páry hádají, vás donutí ROFL

8 hádek, které každý pár někdy ve svém vztahu zažije

5 druhů hádek, které si s partnerem vyberete, když se nemilujete

.