Malá miminka potřebují pomoc téměř s každou tělesnou funkcí, včetně říhání. Někdy se ale stane, že bublinka prostě nejde nahoru. Vaše miminko vám dá nejspíš najevo, že se odříhnutí zaseklo, hlasitým a utrápeným pláčem, a když budete vědět, co dělat, když si vaše dítě nechce odříhnout, může vám to oběma ušetřit spoustu nepříjemností a stresu, protože někdy obvyklá metoda poklepání na rameno tak docela nefunguje.
Pokud vaše techniky odříhnutí nefungují, může vám pomoci několik jednoduchých změn ve vaší rutině. „Nejčastější ‚chybou‘ při odříhnutí, se kterou se setkávám, je to, že rodiče poplácávají dítě po zádech žebry,“ říká dula Darcy Sauersová, známá jako The Doula Darcy, prostřednictvím e-mailu časopisu Romper. V tomto případě může drobná úprava znamenat velký rozdíl. „Pokud posunete ruku o kousek níž, takže budete poplácávat těsně za oblastí břicha, je větší pravděpodobnost, že to říhnutí dostanete ven.“
V mnoha případech je však miminko ve skutečnosti v pořádku. „Pokud si vaše dítě neříhá snadno, ale zároveň není vznětlivé, může to znamenat, že si prostě říhnout nepotřebuje,“ říká v e-mailu pro Romper doktorka Beth Ollerová, praktická rodinná lékařka ze Stocktonu v K.S. Nemusíte se tedy snažit donutit bublinu plynu, aby vyšla na povrch, ani nemusíte propadat panice, že by něco mohlo být špatně, pokud se zdá být naprosto spokojené. Mezi příznaky toho, že si vaše dítě potřebuje odříhnout, patří kroucení nebo mračení se na jídlo.
Pokud se zdá, že vaše dítě skutečně potřebuje uvolnit trochu plynu, pak vám přinášíme několik rad a postřehů od profesionálů. Stačí jen pár změn ve vaší obvyklé rutině a vašemu děťátku se v mžiku uleví. A již brzy bude vaše děťátko dostatečně zralé na to, aby se s plynatostí vypořádalo samo.
Nosit dítě
Vyrazte Babybjörn a dejte se do pohybu. „Co jsem rodičům doporučila, je nosit dítě po krmení v nosítku, pokud je to možné, při domácích pracích apod.“, říká Deborah Malkoff-Cohen, registrovaná dietoložka a odbornice na výživu. Vzpřímená poloha napomáhá trávení dítěte a pohyb může pomoci rozhýbat plyny (a snad i ven), vysvětluje dále. Kromě odříhnutí může nošení dětí také pomoci rozvíjet vazbu a důvěru s vaším děťátkem. (Navíc vám alespoň na pár minut uvolní ruce.)
Vyčkejte
Nechvátejte hned s odříhnutím. „Děti jsou často ospalé ihned po skončení krmení,“ říká Tori Hamiltonová, registrovaná porodní sestra, laktační poradkyně a zakladatelka skupiny pro podporu mateřství Mothericity.com. „Odříhnutí ospalého dítěte může být téměř nemožné.“ Pokud jste se někdy pokoušeli odříhnout malé dítě, které se chystá spát, pak tomuto konkrétnímu dilematu velmi dobře rozumíte. Jak říká, místo toho může být užitečné počkat zhruba 10 až 15 minut po krmení, než se pokusíte odříhnout. Některá miminka prostě potřebují trochu času navíc.
Zvedněte se (a klesněte)
„Při odříhnutí může pomoci změna výšky,“ říká Hamiltonová. „Odříhnutí může uvolnit například chůze po schodech, poskakování nahoru a dolů nebo přechod ze sedu do stoje.“ Po krmení se zkuste s miminkem hýbat, abyste odříhnutí dostali ven.
Nečekejte, až dítě dojí
Odříhnutí uprostřed jídla může pomoci věci urychlit „Jednou z nejjednodušších věcí, kterou můžete udělat, může být častější odříhnutí dítěte,“ říká Oller. Zkuste kojené dítě odříhnout, když je v polovině jídla, například když měníte prsa. U dětí krmených z láhve se zastavte a snažte se říhnout každé 2 až 3 unce, radí Oller. Časem pravděpodobně zapadnete do rytmu a budete mít lepší cit pro to, kdy vaše dítě potřebuje během krmení přestávku na odříhnutí.
Používejte masáž kojenců
I pro malá miminka je příjemné masírování super uvolňující. „Dostanete spoustu různých odpovědí na to, jaké techniky jsou nejlepší, ale nejčastější jsou jemné tlačení na bříško miminka a masírování ve směru hodinových ručiček, položení miminka naplocho na záda a držení kolínek u sebe a jejich následné ohýbání směrem nahoru k bříšku nebo masírování nožiček na kole,“ vysvětluje dr. Oller.
Gripovanou vodu používejte opatrně
Gripovanou vodu, která se někdy prodává jako lék na koliky a plynatost miminek, odborníci obecně nepoužívají. „Nedoporučuji používat žádné volně prodejné přípravky, jako je gripová voda, aniž byste je nejprve prověřili u svého rodinného lékaře. Některé z těchto přípravků mohou obsahovat alkohol nebo sacharózu, které nejsou pro kojence vhodné,“ vysvětluje doktor Oller. Navíc nemusí vašemu děťátku nutně nijak pomoci. „Gripová voda údajně snižuje koliky způsobené bolestmi při nadýmání, ale její účinnost není uznána,“ říká Hamilton, který ji také nedoporučuje.
Zvažte další léky
Existují některé léky, které lékaři doporučují. „Použití něčeho, jako je simetikon (kapky proti plynatosti), který pomáhá při nadýmání, může být užitečné, ale jako vždy před použitím jakéhokoli léku prověřte jeho použití u svého rodinného lékaře,“ říká doktor Oller.
Sedněte si do výšky
Tady je malá modifikace klasické pózy na říhání, která by vašemu malému mohla pomoci. „Držet dítě vzpřímeně na rameni nebo v sedě (tak, aby mělo rovnou páteř) a pevně ho masírovat směrem nahoru podél zad – od bříška ke krku – je také skvělý způsob, jak podpořit odříhnutí,“ vysvětluje Sauers. Experimentujte s touto vzpřímenou polohou a zjistěte, zda funguje i na vaše dítě.
Ačkoli to může chvíli trvat, nakonec objevíte oblíbenou techniku či techniky odříhávání vašeho dítěte. Ať už jde o změnu polohy, nějaký pohyb po krmení, nebo dokonce o rozhovor s pediatrem, plynaté potíže vašeho miminka se mohou brzy uklidnit.
Experti:
Tori Hamilton, BScN, RN, IBCLC, registrovaná porodní sestra, laktační poradkyně a majitelka Mothericity.com
Deborah Malkoff-Cohen, MS, RD, CDN, CDE, registrovaná dietoložka/výživářka, odbornice na dětskou výživu a certifikovaná diabetoložka/CGM a trenérka inzulínových pump
Dr. Beth Oller, MD, praktická rodinná lékařka ve Stocktonu, KS
Darcy Sauers PCD, Doulas of North America (DOULA), The Doula Darcy
.