Co byste měli vědět o vlasech v těhotenství

Přemýšleli jste někdy o tom, co si dáváte na vlasy?

Vlasové folikuly mají vstupní místa do pokožky, což znamená, že veškeré chemické látky, které používáte, se mohou potenciálně dostat do vašeho těla.

Ačkoli se nemůžeme vyhnout VŠEM chemickým látkám, u některých bylo prokázáno, že jsou drsnější než jiné, a právě těm je třeba se vyhnout. Výběr přírodních produktů pro péči o vlasy během těhotenství je rozhodně důležitý, a zde se dozvíte proč.

V TOMTO ČLÁNKU:
Jak se změní mé vlasy během těhotenství?
Složení šamponu a kondicionéru, kterým je třeba se vyhnout
Je značka Suave bezpečným šamponem v těhotenství?
Je bezpečné v těhotenství vlasy odbarvovat, barvit, melírovat, trvalou ondulaci nebo relaxovat?
Můžu si vlasy stále fénovat?
Jak je to s lakem na vlasy, gelem a pěnou?
Co když mám v těhotenství lupy?
Nejlepší přírodní šampony a kondicionéry
Shrnutí péče o vlasy

Tento článek je součástí Průvodce bezpečnou péčí v těhotenství, který najdete zde.

Jak se změní mé vlasy během těhotenství?

Aha, vaše vlasy budou pravděpodobně jednou z těch lepších změn během těhotenství: hustší a plnější.

Proč? To zase ty těhotenské hormony spolu s větším průtokem krve. Vlasy vám budou méně vypadávat (proto ta plnost), mohou růst rychleji a mohou být lesklejší než obvykle.

Veškeré vitamíny, živiny a minerály navíc, které vám poskytuje vaše čistá, organická těhotenská strava (že?! ?) a prenatální přípravky, pomáhají vašim vlasům zevnitř.

To je obrovská výhra, protože bude snazší omezit některé výrobky plné toxinů, které možná právě teď používáte.

Jen upozornění: po porodu vám mohou vlasy prořídnout a mohou vám rychle vypadávat (dokonce vypadávat v chuchvalcích). Nebojte se – jen doháníte ztracený čas. Brzy se budeme zabývat způsoby, jak se s tím vypořádat.

Složení šamponu a kondicionéru, kterým se vyhnout

Podívejte se na vlasové přípravky, které právě používáte. Neobsahují některou z těchto složek?“

Povrchově aktivní látky

Povrchově aktivní látky mají u Environmental Working Group (EWG) hodnocení „F“. Existují určité důkazy o „podezření, že způsobují rakovinu, genetické defekty a reprodukční toxicitu pro ženy.1

Obvykle se nacházejí v šamponech, abyste získali pěnu. Jedná se však o chemickou reakci a opravdu zbytečnou. Pěna a pocit „pisklavé čistoty“ vaše vlasy pouze vysušuje a zbavuje je přirozených olejů, které vaše vlasy potřebují ke svému zdraví.

Vyhledávejte: Polysorbáty, Lauryl-sulfát sodný (SLS), Laureth-sulfát sodný (SLES), Lauryl-sulfát amonný, Ttrideth-sulfát sodný, Cocamidopropyl-betain, Cocamide DEA, MEA, TEA nebo MIPA a Lauramide DEA.

Povrchově aktivní látky také vykazují vysokou chronickou toxicitu pro vodní organismy. Vzhledem k tomu, že naše šampony odtékají do kanalizace, končí v našich vodách. To není dobré.

Parabeny

Parabeny jsou v podstatě konzervační látky. Mohou být uvedeny jako methylparaben, propylparaben, butylparaben, benzylparaben, isobutylparaben, methyl 4-hydroxybenzoát a propyl 4-hydroxylbenzoát. Ty se vstřebávají kůží, napodobují estrogen (další hormony fuj) a jejich používání je spojováno s rakovinou prsu.2 Ne, díky.

Propylenglykol

Propylenglykol nebo polyetylenglykol (často uváděný jako PEG nebo PG) jsou pravděpodobně nejběžnějšími složkami, ale přesto byste se jim měli vyhnout. Proč? Ve skutečnosti pomáhají ostatním chemickým látkám dostat se hlouběji do pokožky. Skupina Environmental Working Group je také považuje za středně nebezpečné pro zdraví.3

Umělá barviva

Podívejte se na FD&C nebo D&C následované barvou a/nebo číslem. Jedná se o umělá barviva, která se získávají z ropy nebo uhelného dehtu.4 Obvykle se vyskytují v potravinách, ale objevují se i v mnoha kosmetických přípravcích.

Jsou zcela zbytečná. Mohou „vyvolat nepříznivé účinky na chování dětí“.5 Možná, že díky nim má váš výrobek na vlasy hezkou barvu, ale koho to zajímá? Nejlepší je je vynechat.

Vůně

To je velký problém. Vzhledem k tomu, že společnosti (v USA) nemusí zveřejňovat všechny své složky, může pojem „vůně“ obsahovat stovky složek, včetně ftalátů (uvedených níže) a dalších chemických látek, které jsou spojovány s narušením hormonálního systému a rakovinou.6

Fragmentace je skupinou Environmental Working Group považována za vysoce nebezpečnou pro zdraví a „je spojována s alergiemi, dermatitidou, respiračními potížemi a potenciálními účinky na reprodukční systém. „7

Ftaláty

Ftalátům se budete chtít vyhnout stejně jako pokusům o jejich vyslovení (ale pokud vás to zajímá – je to „tha-lates“). Tato složka se používá k tomu, aby ostatní složky byly pružnější.

Ftaláty se mohou ve složkách péče o vlasy objevit jako DBP (di-n-butylftalát), DEP (diethylftalát), DMP (dimethylftalát) nebo BzBP (benzylbutylftalát). Nebo je mohou prostě zařadit do kategorie „vonné látky“.

Co je špatného na ftalátech? Je to další hormonální disruptor A může procházet placentární membránou.8 Bylo prokázáno, že ftaláty ovlivňují vývoj plodu u těhotných žen a „expozice ftalátům je spojena s kratším trváním těhotenství“.9 Vyhýbejte se jim, vyhýbejte se jim, vyhýbejte se jim.

Co tedy můžete udělat proti všemu tomu svinstvu ve vlasových produktech?
Environmental Working Group (EWG) usilovně pracuje na zvýšení povědomí. Přidejte se k nim a oni vám budou příležitostně posílat petice, které můžete podepsat, abyste pomohli zastavit přidávání těchto toxinů a chemikálií do našich výrobků a potravin.
Přidejte se k EWG zde. Je to zdarma, snadné a stojí to za to.

Je Suave bezpečná značka šamponu pro těhotné?

Číhá Suave ve vaší sprše? Podívejme se na složení šamponu „Suave Professionals for Natural Hair“:

Voda, Cocamidopropyl Betaine, Sodium Methyl Cocoyl Taurate, Sodium Chloride, Fragrance, Citric Acid, Sodium Benzoate, Stearamidopropyl Dimethylamine, Polyquaternium-10, Disodium EDTA, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Cocos Nucifera (Coconut) Oil, Hexyl Cinnamal, Linalool.

Tuto řadu jsme si chtěli zamilovat, protože neobsahuje sulfáty a je vyrobena z přírodního bambuckého másla a čistého kokosového oleje. Ale vždy se podívejte dál než na přední etiketu.

První složkou je voda, druhá je jedna z drsnějších povrchově aktivních látek. Obsahuje také vonné látky, hexyl cinnamal a linalool. Poslední dva jmenované jsou oba typy vonných látek, které jsou „možnými toxickými látkami pro lidský imunitní systém nebo alergeny“.10,11

Je bezpečné v těhotenství odbarvovat, barvit, barvit, melírovat, dělat trvalou nebo relaxovat vlasy?“

Člověče, to je další věc, které je třeba se obávat? No…

Jistě, nedoporučujeme to. Často obsahují amoniak, peroxid, persulfáty, parabeny a propylenglykol. Dokonce i když jdete do salonu, kde se někdo nechává ošetřit, může být vzduch zatížen výpary.

Ještě opravdu potřebujete barvit vlasy v těhotenství? Zvažte tyto možnosti a tipy:

• Protože se melírování nedotýká pokožky hlavy, je to lepší varianta. Techniky balayage a ombre melírování jsou moderní a mohou vám pomoci postupně se vrátit k vaší přirozené barvě.
• Používejte organické, rostlinné a netoxické barvy:
• Chcete pouze zakrýt šediny? Zvažte obnovovač barvy Hairprint®.
• Nevyhovuje vám barvení doma? Většina ekologických salonů bez chemie použije to, co si přinesete. Zjistěte, zda budou spolupracovat s Indus Valley nebo Hairprint.
• Před ošetřením vlasů v těhotenství se vždy poraďte se svým lékařem nebo porodní asistentkou.

V těhotenství zcela vynechte trvalou a relaxační procedury. Často obsahují hrubý formaldehyd – známý lidský karcinogen.12

Můžu si ještě fénovat vlasy?“

Ano, samozřejmě. Zvažte však úroveň elektromagnetického pole (EMP). Působení EMP – z věží mobilních telefonů, notebooků, Bluetooth a Wi-Fi – je všude kolem nás a nelze se mu vyhnout. Čím méně jste jim však vystaveni, tím lépe.

Výzkumy ukazují, že vysoká úroveň uměle vytvořených EMP (v dnešní společnosti hojně rozšířených) může mít negativní účinky na buněčné úrovni. Mohou napadnout nejen vaši hematoencefalickou bariéru, ale také placentární bariéru.13

Studií týkajících se vystavení EMP rychle přibývá. Agentura EPA se před lety přiblížila ke zprávě o některých významných zjištěních. Podívejte se na tento podezřelý příběh.

Pravdu řečeno, neznáme dlouhodobé účinky tohoto typu záření, které je dnes častější a silnější díky všem našim zařízením. Doufáme jen, že vzdělávání a osvěta budou pokračovat.

NERD ALERT: Máte zájem dozvědět se více o elektromagnetických polích? Podívejte se na knihu Elektrické tělo. Přečtěte si také tuto příručku o ochraně před EMP v těhotenství. Pokud si chcete otestovat úroveň EMP v celém domě, pořiďte si čtečku elektroměrů TriField.

Všechna EMP kolem nás nemůžeme kontrolovat. Protože ale máte kontrolu nad těmi, které jsou ve vašem fénu, zvážili byste, zda si nechat vlasy sušit na vzduchu? Pokud bez ní opravdu nemůžete žít, vyberte si takovou, která má nízké EMP:

A co lak na vlasy, gel a pěna?

Jedna studie spojuje lak na vlasy s hypospadií (vzácnou vrozenou vadou).15

Dotyčný lak na vlasy obsahoval ftaláty narušující hormony, což bychom nikdy nedoporučovali.

Když máte pochybnosti, sáhněte po přípravcích pro děti. Obvykle obsahují méně škodlivých látek. Podívejte se na Shea Moisture Kids Detangler, který zklidňuje krepatění, a Little Roseberry Hair Gel.

Co když mám v těhotenství lupy?

Neběhejte ještě pro Head and Shoulders. Obsahuje drsné SLS, parfémy a umělá barviva.

Lupy může způsobovat mnoho věcí. Ale pokud jste je před těhotenstvím obvykle neměla, pravděpodobně se vám mění hladina PH.

Zkuste regulovat hladinu PH oplachováním jablečným octem (ACV):

• Vyberte si organický, syrový ACV: my máme rádi Bragg ACV.
• Musíte ředit! V lahvičce s rozprašovačem smíchejte 1 díl ACV se 3 díly vody.
• Po umytí vlasů šamponem (nebo se ujistěte, že máte vlasy mokré) je rovnoměrně nastříkejte od kořínků ke konečkům.
• Po 5 minutách opláchněte. Vůně je silná, ale rozptýlí se.

Je prokázáno, že čajovníkový olej je účinný také při léčbě lupů. Nebylo však prokázáno, že je bezpečné jej používat během těhotenství, zejména v prvním trimestru. Po poradě s lékařem nebo porodní asistentkou zvažte použití tyčinkového šamponu, který obsahuje tea tree.

Nejlepší přírodní šampony a kondicionéry pro vaše těhotenství

Ultra levné & Ultra křupavé

Slyšeli jste někdy o metodě „no poo“? Vzhledem k tomu, že vaše vlasy jsou během těhotenství pravděpodobně plnější a lesklejší, je nyní čas ji vyzkoušet. Vlasy si v podstatě myjete mnohem méně a bez šamponu.

Poznamenejte, že tomu opravdu musíte dát několik týdnů, aby to fungovalo. Vaše tělo nadměrně produkuje oleje pro vaše vlasy, takže potřebuje čas, aby se přizpůsobilo.

TIP: I když je jedlá soda skvělým přírodním čisticím prostředkem pro vaši domácnost, na vlasy ji vynechejte. Je příliš abrazivní a u jemných vlasů může způsobit jejich lámání.

Nám se zatím nedostalo odvahy to vyzkoušet, ale dívky tvrdí, že vlasy jsou jemnější, plnější a čistší. A samozřejmě je to vážně výhodná kosmetická nabídka. Podívejte se na něj zde:

Levný & křupavý

Ušetřete peníze a pomozte planetě tím, že se zbavíte plastu a vyberete si šampon v tyčince. Vydrží až 80 umytí (asi 2-3 lahvičky). Tyčinky mají lepší složení, protože nepotřebují chemikálie a přísady k vytvoření tekutiny.

Dobře napěňte v rukou a pak rozetřete po vlasech. Šamponovou tyčinku Chagrin Valley máme rádi pro její úžasné složení a velkorysou nadměrnou velikost 5,8 oz. tyčinky.

Složení: Organický kokosový olej, organický slunečnicový olej, organický olej ze sladkých mandlí, organický avokádový olej, organické kokosové mléko, voda, organický ricinový olej, hydroxid sodný*, organický palmový olej (udržitelný), organický řepkový olej,organický rozmarýnový olejový extrakt (ROE).
* Používá se při procesu zmýdelňování, kdy se olej mění na mýdlo. Žádné nezůstává v konečném výrobku.

TIP: Pomozte udržet šamponovou tyčinku suchou díky této silikonové misce na odkapávání mýdla.

Máte kudrnaté a/nebo suché vlasy? Příliš mnoho šamponu může způsobit více škody než užitku. Zvažte společné mytí. Je to v podstatě mytí vlasů pouze kondicionérem.

V poslední době se na trhu objevilo několik kondicionérů pro společné mytí – něco jako šampon a kondicionér v jednom, ale s větším množstvím kondicionéru -, ale jejich složení se nám nelíbí. Místo toho doporučujeme občas použít tyčinku se šamponem.

V závislosti na vašich vlasech může být nutné společné mytí jen jednou týdně. Takto ušetříte s naším oblíbeným kondicionérem:

Složení: Filtrovaná voda, Cocos nucifera (kokosový) olej, Pinus banksiana (borovice) extrakt, Matricaria chamomilla (heřmánek) extrakt z květů, Urtica dioca (kopřiva) extrakt z listů, Taraxacum officinale (pampeliška) extrakt z listů, extrakt z květů jetele lučního (Trifolium pratense), kyselina octová (jablečný ocet), olej z plodů olivovníku evropského (Olea europaea), olej ze semen tykve obecné (Cucurbita pepo) a extrakt z květů hrachoru vonného (Lathyrus odoratus).

Kinda levná & Trochu křupavá

Stále opravdu nemůžete žít bez pěny?

Carina Organics je vaše nejlepší volba. Sídlí v Kanadě a součástí jejich poslání je poskytovat výrobky zcela bez kortizonu, steroidů, DEA (diethanolaminu), sulfátů, soli (chloridu sodného), propylenglykolu, hliníku, syntetických vůní a barviv.

TIP: Pokud můžete počkat na zásilku nebo chcete větší velikost, ušetřete objednáním přímo od společnosti Carina Organics. Obvykle je levnější než Amazon, a to i s dopravou.

Složení: Filtrovaná voda, kokoát draselný (zmýdelněný kokosový olej), glycerin (rostlinný), extrakt z borovice (Pinus banksiana), chlorid hořečnatý (hořečnatý olej), olej z plodů olivovníku (Olea europaea), extrakt z květů heřmánku (Matricaria chamomilla), Urtica dioca (kopřiva) extrakt z listů, Taraxacum officinale (pampeliška) extrakt z listů, Trifolium pratense (jetel) extrakt z květů, kyselina octová (jablečný ocet), Cucurbita pepo (dýně) olej ze semen a Lathyrus odoratus (sladký hrách) extrakt z květů.

Přírodní shrnutí péče o vlasy

• Myjte méně a používejte méně přípravků. Dejte vlasům 1-3 týdny na přizpůsobení a obnovení rovnováhy olejů. Vyberte si omyvatelnou sprchovou čepici pro opakované použití.
• Jste připraveni na výzvu? Vyzkoušejte metodu bez mytí a zjistěte, jak vám vyhovuje.
• Pokud musíte pokračovat v barvení, zvolte Indus Valley nebo Hairprint.
• Pomozte šetřit planetu (a své peníze) tím, že budete používat tyčinkový šampon bez plastů.
• Nechte vlasy uschnout na vzduchu nebo používejte fén s prokazatelně nízkým EMP.
• Používejte přirozenější produkty na konečnou úpravu vlasů tím, že si vyberete dětské verze: rozčesávač na krepatění a gel na styling.

Na obrázku: Opakovaně použitelná sprchová čepice Betty Dain // Šamponová tyčinka Chagrin Valley // Šampon Carina Organics // Kondicionér Carina Organics // Gel na vlasy Little Roseberry // Dětský detangler Shea Moisture // Silikonová mýdlová miska // Vysoušeč vlasů Shield Life Low EMF

To je vše, maminky. Gratulujeme vám k dalšímu snadnému kroku k bezpečnějšímu a ekologičtějšímu životu pro vás i vaše miminko.

Jste připraveni na další? Přijměte bezplatnou těhotenskou výzvu nebo si v mžiku vytvořte svůj přírodní registr miminek.

Zdroje

1 „Povrchově aktivní látky“. Průvodce zdravým čištěním od EWG, Environmental Working Group, https://www.ewg.org/guides/substance_groups/49-Surfactants
2 „Parabeny“. Breast Cancer Prevention Partners, https://www.bcpp.org/resource/parabens/
3 „Propylene Glycol“. Skin Deep®, Environmental Working Group, https://www.ewg.org/skindeep/ingredient/705315/PROPYLENE_GLYCOL/
4 „Barvicí přísady: FDA’s Regulatory Process and Historical Perspectives“, U.S. Food and Drug Administration, 2003, https://www.fda.gov/ForIndustry/ColorAdditives/RegulatoryProcessHistoricalPerspectives/default.htm
5 „Synthetic Food Colors and Neurobehavioral Hazards: The View from Environmental Health Research“ PMC, National Center for Biotechnology Information, leden 2012, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3261946/
6 „Expert Panel Confirms that Fragrance Ingredient Can Cause Cancer“. Environmental Working Group, 7. srpna 2014, https://www.ewg.org/enviroblog/2014/08/expert-panel-confirms-fragrance-ingredient-can-cause-cancer
7 „Fragrance“ (vonná látka). Skin Deep®, Environmental Working Group, https://www.ewg.org/skindeep/ingredient/702512/FRAGRANCE/#
8 „In utero expozice ftalátům a vývoj plodu“. PubMed, Národní centrum pro biotechnologické informace, 2006, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17017909
9 „Kumulativní expozice chemickým látkám během těhotenství a raného vývoje“. PubMed Central®, National Center for Biotechnology Information, prosinec 2015, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4626367/
10 „Hexyl Cinnamal“. Skin Deep®, Environmental Working Group, https://www.ewg.org/skindeep/ingredient/702841/HEXYL_CINNAMAL/
11 „Linalool“. Skin Deep®, Environmental Working Group, https://www.ewg.org/skindeep/ingredient/703568/LINALOOL/
12 „Formaldehyd a riziko rakoviny“. National Cancer Institute, National Institutes of Health, https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/substances/formaldehyde/formaldehyde-fact-sheet
13 „EMF and the Blood Brain Barrier“. Shield Your Body, 18. června 2018, https://www.shieldyourbody.com/2018/06/emf-and-the-blood-brain-barrier/
14 „New Study Raises Concern About Hair Spray Use During Pregnancy“ (Nová studie zvyšuje obavy z používání laků na vlasy během těhotenství). Colleen de Bellefonds, Everyday Health, Inc. 8. března 2018, https://www.whattoexpect.com/news/pregnancy/study-raises-concern-hair-spray-use-during-pregnancy/

.