BreakingMuscle

„Rozmačkávání“, „válcování“ a „rozrušování zjizvené tkáně“ jsou běžné způsoby, kterými sportovci označují praxi vlastního myofasciálního uvolňování. Pěnové válce, lakrosové míče a PVC trubky jsou uvnitř silových a kondičních zařízení běžnější…