Nevíte, kde začít? No, ať už máte nyní hojnost času, nebo se jen chcete naučit nějaké nové tipy do ložnice, Sadie Allisonová, doktorka sexuologie a spoluzakladatelka lubrikantu GoLove CBD, se s vámi podělí o své nejlepší nápady na pomalu budovanou předehru, které můžete vyzkoušet. (Ale samozřejmě vás neodsuzuje, pokud byste raději rovnou směřovali k orgasmu.)
- 7 nejlepších nápadů na předehru pro pomalé budování žhavé sexuální energie
- Čtěte erotiku
- Používejte dechové techniky, protože dýchání může být sexy
- Smlouvejte si (i když jste na stejném místě)
- Používejte dálkově ovládané sexuální hračky v jednom domě
- Vyzkoušejte nové výstižné téma pro hraní rolí: instruktor fitness
- Zapojte CBD během předehry
7 nejlepších nápadů na předehru pro pomalé budování žhavé sexuální energie
Protože směrnice o přístřeší na místě znamenají, že naše možnosti jsou dost omezené, pokud jde, znáte to, o prostor, je důležité maximálně využít jakýkoli prostor, který máme. To znamená, že pokud jde o předehru, je třeba myslet mimo zdi ložnice.
„Začněte s pomalým svlékáním při přípravě večeře nebo zavolejte partnera do koupelny poté, co jste se osprchovali, nebo ještě ve vaně,“ říká doktorka Allisonová. „Můžete dokonce zkusit použít nečekané předměty z domácnosti v sexuálním smyslu:
Čtěte erotiku
Považujte to za vstupní bránu pro zkoumání fantazií a pomalé vklouznutí do parné atmosféry. Dipsea je skvělá volba, ale také nevyžaduje mnoho googlování, abyste našli další zdroje erotiky… nebo fanouškovskou literaturu Hvězdných válek, o které jste nikdy nevěděli, že ji potřebujete (ne že bych o tom něco věděla).
„Zmiňte se partnerovi, že byste rádi vyzkoušeli něco nového, a až se oba pohodlně ponoříte,“ říká doktorka Allison. „Můžete zkusit hrát různé postavy nebo dělat pauzy mezi odstavci a ptát se partnera, co si o tom myslí. V každém případě si určitě necháte dostatek času nejen na to, abyste se dostatečně rozehřáli, ale také se o svém partnerovi dozvíte něco nového.“
Používejte dechové techniky, protože dýchání může být sexy
Pokud už dechové techniky používáte při usínání a snižování úzkosti, proč je nevyzkoušet také jako nápad na předehru? Za tímto účelem jednoduše upravte svůj dechový vzorec tak, abyste zmírnili nebo zintenzivnili daný okamžik způsobem, který uznáte za vhodný.
„Doporučuji najít možnost, která odpovídá náladě, kterou hledáte – chcete zpomalit srdeční tep a zklidnit náladu, nebo zrychlit tempo věcí?“ ptá se doktorka Allisonová. „Dechová cvičení vám mohou pomoci dostat se z mysli, zapomenout na stresory a soustředit se na své tělo a aktuální okamžik – což jsou všechno aspekty, které obvykle vedou k uspokojivějšímu a příjemnějšímu sexu.“
Smlouvejte si (i když jste na stejném místě)
Smlouvání může vyvolat sílu nostalgie a pomoci vám zpřístupnit staré pocity motýlů v žaludku, které jste možná měli na začátku vašeho vztahu – a to může být svůdné. „Oživení těchto emocí může být úžasným způsobem, jak pomoci zažehnout vzrušení, zejména pokud jste si na společnost toho druhého zvykli,“ říká doktorka Allisonová. „Zatímco jste s partnerem v oddělených místnostech nebo… na různých stranách vaší garsonky, zkuste poslat jemnou zprávu a uvolnit se do flirtování a vzpomínání na počáteční dny vaší dynamiky.“
„Z oddělených místností nebo… na různých stranách vaší garsonky, zkuste poslat jemnou zprávu a uvolnit se do flirtování a vzpomínání na počáteční dny vaší dynamiky.“ -sexoložka Sadie Allisonová, PhD
Používejte dálkově ovládané sexuální hračky v jednom domě
„Podobně jako představa sextingu na místě může být hraní si s dálkově ovládanými hračkami v jednom domě zábavným způsobem, jak si zpříjemnit všední den,“ říká doktorka Allisonová. Můžete nechat partnera odejít do oddělené místnosti, zatímco vy budete mít na sobě jednu z nich, a nechat ho, aby vás překvapil různými rychlostmi a vzory vibrací.“
Vyzkoušejte nové výstižné téma pro hraní rolí: instruktor fitness
„Zatímco trčíme doma, mnoho z nás se obrátilo na fitness jako na spolehlivé vybití naší přebytečné energie, a proto je to tak věrohodný scénář pro hraní rolí,“ říká Dr. Allison. „Zapněte si některé z oblíbených videí s cvičením a nechte jednoho z vás hrát instruktora a druhého studenta. Jak video pokračuje, můžete si začít ad lib – tu ukrást nějaký ten dotek navíc, tu šibalský polibek! Strohost videa pomůže umocnit váš vlastní zakázaný scénář, a to vše v pohodlném prostředí vašeho domova.“
A co potom? Vyrazte do sprch!
Zapojte CBD během předehry
Některé dny se kvůli chaosu světa budete cítit trochu roztěkaní – ale lubrikant CBD vám možná pomůže uvolnit se a připravit se na vítané potěšení.
„Anti-úzkostné vlastnosti CBD pomohou snížit případný stres a „sundat hrany“, což umožní uvolněnější předehru, větší lehkost a zkoumání,“ říká Dr. Allison (který vede společnost vyrábějící lubrikanty CBD). „Nyní jsou k dispozici kvalitní lubrikanty CBD na vodní bázi pro vzájemnou erotickou masturbaci a lze je použít i k masáži těla. Nechte si 15 minut na to, aby se CBD vstřebalo a začalo působit, takže nespěchejte.“
Okay, TMI: můžete masturbovat příliš mnoho, že si způsobíte karpální tunel? A zde je několik méně známých erotogenních zón, které můžete prozkoumat, pokud chcete stimulovat něco nového.