Dává nám pocit kontroly
Když si něco koupíte, děláte rozhodnutí a samotný akt výběru vám může vrátit kontrolu nad okolnostmi.
Příklad: Když jsem se stěhovala do nového domu, upnula jsem se na zařizování ideální ložnice. Strávila jsem nespočet hodin prohledáváním internetu i obchodů. Pokaždé, když jsem se pustil do nějaké transakce, cítil jsem, jak uplatňuji svou moc nad tím, jak chci, aby můj život – doslova – vypadal.
Jedna studie o maloobchodní terapii poukazuje na to, že smutek a frustrace jsou silně spojeny s pocitem, že se okolnosti vymykají naší kontrole. Podle autorů je nakupování uklidňující, protože poskytuje alespoň iluzi kontroly.
Nakupování je příjemné
Zvedněte ruku, pokud jste se tento týden cítili ve stresu. Ano, dospělost je náročná – a nakupování může část tohoto stresu zmírnit.
„Když jsme ve stresu, často se více věnujeme vyhledávání potěšení, abychom se pokusili zaplnit prázdnotu nebo se vyrovnali s negativními emocemi,“ říká certifikovaná psychiatrická zdravotní sestra a odborná asistentka na Regis College Shari Hardingová. „Podobně jako u jiných příjemných činností může nakupování zvýšit hladinu dopaminu v částech našeho mozku známých jako ‚dráha odměny‘.“
Nakupování můžete také využít jako způsob, jak se odměnit za nějaký úspěch. Podařil se vám pracovní projekt? Možná je konečně čas na nový gauč, který potřebujete. Konečně jste přestali psát opilecké zprávy svému bývalému? Zajděte si ven a kupte si glazovanou koblihu. Zasloužíš si to.
Koupit si něco je způsob sebemrskačství
Jeden z prvních nákupů, který jsem udělala, když můj vztah skončil, byla sada šalvějového povlečení z mikrovlákna a zářivě bílé peřiny, za kterou jsem utratila dvakrát tolik, než bych utratila normálně.
Před rozchodem jsem se děsila usínání bez nočního mazlení, na kterém jsem byla závislá. Ale tu první noc, kdy jsem zalezla mezi svá nová máslově hebká vlákna, jsem se necítila osamělá ani smutná. Cítila jsem se zatraceně útulně – a od té doby jsem se každou noc s nadšením vrhala do své nové postele, ať už jsem se mazlila, nebo ne.
Možnost sebevýchovy je jako pojistka proti temným silám života. Nemůžete ovlivnit, co se stane, ale můžete zmírnit úder tím, že si poskytnete pohodlí.
Nákup vám může přinést dlouhodobou radost a uspokojení
Jedním z nejpřekvapivějších zjištění, které přinesla studie maloobchodní terapie z roku 2011, bylo, že radost a uspokojení, které jste při nakupování zažili, obvykle přetrvávají mnohem déle než prvotní nákup, a to i přesto, že mnoho z těchto nákupů bylo uskutečněno impulzivně.
Pokud jste si něco vyhlédli na delší dobu a nemůžete to dostat z hlavy, je to dobré znamení, že jde o věc, která vás bude naplňovat, pokud ji budete vlastnit dlouhodobě. Ty nákupy, které uděláme v okamžiku a bez dlouhého přemýšlení, s větší pravděpodobností druhý den ztratí svou přitažlivost.
Nakupování IRL vás dostane z domu
Když se cítíte na dně, domov vám obvykle připadá jako nejbezpečnější místo. Tam je přece Netflix a tepláky.
Ale každý, kdo zažil delší záchvaty úzkosti nebo deprese, ví, že příliš dlouhé uzavření se do sebe může tyto duševní spirály ještě prohloubit a zatemnit. Fyzické chození na nákupy je záminkou k opuštění domu, což vám může pomoci dostat se z hlavy.
Nová věc vám může dodat sebedůvěru
Při jednom z mých rozchodů jsem si koupil pár Levi’s, které mi padly jako ulité. Nebudu lhát, když řeknu, že si v těch džínách připadám jako Jemima Kirkeová. V těchto džínách dokážu všechno, na co si vzpomenu.
Fyzické předměty mají schopnost dodat nám sebevědomí, které potřebujeme, abychom mohli čelit světu – jako mechanický mlýnek na sůl a pepř, který dal novou naději artritickému tatínkovi, a pomalý hrnec, díky němuž byl rozchod o něco méně namáhavý.
Koupě může být symbolem určitého období našeho života
Pokud jste si někdy nechali udělat ofinu nebo tetování, chápete, jak se určité období vašeho života může vázat na fyzický symbol. Pro mě to vždycky bylo oblečení.
Když mi bylo 22 let, našel jsem v malém spořitelním obchodě v kostelním sklepě džínovou bundu nadměrné velikosti. Byla jsem jí posedlá, ale když jsem otočila visačku a uviděla cenovku 11 dolarů, hned jsem ji vrátila zpátky. (V té době jsem žila ze stipendia 700 dolarů měsíčně.)
Myslela jsem na tu bundu celý další den v práci, a protože jsem věděla, že musí být moje, vrátila jsem se a s potěšením jsem ji uviděla stále viset na věšáku. Nosil jsem ji každý den po celá léta. Teď mi visí ve skříni jako připomínka té doby: kdy 11 dolarů bylo štěstí a kdy oversized džínová bunda byla mým estetickým ideálem.