Každý ví, že stres negativně ovlivňuje vaše duševní zdraví, ale věděli jste, že stres poškozuje také vaše zuby a dásně? Výzkum prokázal, že existuje souvislost mezi dlouhodobým stresem a zhoršujícím se zdravím ústní dutiny.
Seděla jsem s Asmou Khanovou, spisovatelkou, která se věnuje péči o zdraví a vzdělává čtenáře v tom, jak žít zdravěji a šťastněji. Zde je její vyjádření.
Všichni špičkoví zubaři v San Antoniu uvádějí stres jako příčinu poškozených zubů a dásní. Mezi nejčastější problémy ústní dutiny související se stresem patří:
- Kousání nehtů
- Vředy
- Pálení v ústech
- Porucha TMJ
- Broušení zubů
- Problémy s dásněmi
Kousání nehtů
Ačkoli mnoho lidí si ve stresových situacích kouše nehty, může mít tento zlozvyk vážné následky, jako např:
- Germy přenesené z nehtů do úst mohou vést k infekcím v ústech.
- Bakterie nebo viry nalezené na rukou se mohou přenést do zbytku těla.
- Barvy se mohou z rukou přenést do úst.
Vředy v ústech
Pokud trpíte občasnými záchvaty bolestivých vředů v ústech, často vznikají v důsledku nedostatku vitaminu B a extrémní míry stresu. Mezi další příčiny patří hormonální nerovnováha, citlivost na laurylsulfát sodný (pěnidlo obsažené v mnoha komerčních značkách zubních past) a alergické reakce na ústní bakterie.
Syndrom pálení v ústech
Stres může také způsobit syndrom pálení v ústech, bolestivé onemocnění, které poškozuje dásně a zuby. Ačkoli tímto onemocněním trpí mnoho žen, kouření a pití alkoholu stavy zhoršují.
TMJ porucha
TMJ neboli syndrom temporomandibulárního kloubu způsobuje ztuhlost, otok, bolest a praskání v dolní čelisti těsně pod ušima. Takové přetěžování čelistních svalů způsobuje zatínání a skřípání zubů, které poškozuje vaše zuby.
Silné skřípání zubů
Skřípání zubů v noci během spánku může mít za následek některé závažné důsledky, jako jsou poruchy spánku, chronické bolesti čelistí, zlomené nebo vypadané zuby a silné bolesti hlavy.
Zánět dásní
Dlouhodobý stres napadá a oslabuje schopnost vašeho těla bojovat s infekcemi a může mít za následek infekce, které způsobují kazivost zubů, zápach z úst a krvácení dásní. Tyto infekce oslabují imunitní systém těla a umožňují šíření škodlivých bakterií. Pokud máte zanícené dásně, vyhledejte co nejdříve zubního lékaře.
Chronický stres je běžně spojován s úzkostnými poruchami. Více informací o úzkostných poruchách naleznete zde.
ZÁKLADY
- Co je to stres?
- Najděte si terapeuta, který vám pomůže překonat stres
.