Příště, až budete mít pár volných minut při čekání na autobus nebo při čekání na večeři z trouby, využijte tyto chvíle pro svůj osobní rozvoj. Být k sobě upřímný a klást si těžké otázky je jedním z nejlepších způsobů, jak se o sobě dozvědět více.
Může se to zdát jako triviální cíl, ale poznání sebe sama na hluboké úrovni je neuvěřitelně silné. Nejenže budete více spojeni sami se sebou, ale budete také schopni činit autentičtější rozhodnutí pro svou budoucnost. A co víc, budete si jistější ve svých rozhodnutích, protože budete vědět, že jsou v souladu se všemi vašimi přesvědčeními, cíli a hodnotami. A konečně, upřímný přístup k sobě samému vám umožní rozpoznat, jaké výzvy musíte překonat a jaké nedostatky musíte odstranit.
Bez dalších okolků se ponořme do 50 otázek, které si můžete položit pro vážnou sebereflexi. Jsou rozděleny do následujících částí: vaše myšlenky o sobě, vaše emoce, vaše cíle a budoucnost, vaše myšlenky o minulosti, vaše kariéra a vzdělání, každodenní činnosti a vztahy s ostatními. Pokud máte pocit, že v některé konkrétní sekci potřebujete další zamyšlení, nebo pokud máte pocit, že o některé konkrétní sekci víte jen velmi málo, klidně tyto otázky přeskočte. A konečně, pokud vás toto cvičení zaujalo a chcete ještě více otázek, připravil jsem jen pro vás seznam 50 bonusových otázek:
Vaše myšlenky o sobě
- Líbí se vám, kým jste se stali?
- Jakou hodnotu přinášíte světu?
- Jaké jsou vaše základní silné stránky?
- Co se vám na sobě líbí?
- Která tři slova vás nejlépe vystihují?
- Jaké je vaše „proč“?
Vaše emoce
- Co vás vzrušuje?
- Jak můžete do svého života přidat více zábavy?
- Co si musíte odpustit?
- Jaké dobrodružství by vás právě teď úplně nadchlo?
- Jestliže se cítíte sklesle, jak se rozveselíte?
- Jaká je v poslední době vaše míra stresu?
- Co vám tento týden způsobilo radost?
- Na stupnici od 1 do 10, jak jste nyní spokojeni se svým životem?
- Jak zvládáte hněv a frustraci?
Vaše cíle a budoucnost
- Jak vypadá váš ideální den?
- Jsou překážky na vaší cestě skutečné, nebo jste si je vymysleli?
- Děláte to, co opravdu chcete dělat?
- Jaké jsou vaše pětileté cíle?
- Jaké velké změny chcete ve svém životě udělat?
- Když budete vyprávět vnoučatům o svém životě, o čem jim chcete vyprávět?
- Co vás nejvíce brzdí v dosažení vašich cílů?
- Do jakého snu byste investovali jako první, kdybyste dnes vyhráli v loterii?
Myslíte na svou minulost
- Jakou výzvu jste v životě překonali
- Čeho litujete
- Jaká je vaše oblíbená vzpomínka?
Vaše kariéra a vzdělání
- Jakou novou dovednost jste si v poslední době osvojil/a, ať už v osobní nebo profesní oblasti?
- Co vám umožnilo dosáhnout v životě tolik, kolik jste dosáhl/a?
- Jaké jsou vaše profesní přednosti?
- Co byste se rád naučil(a)?
- Kdyby na penězích nezáleželo, co byste dělal(a) celý den?
- Kdy jste naposledy dělal(a) něco poprvé?
Denní aktivity
- Jaká je vaše oblíbená činnost péče o sebe sama?
- Jakou roli hraje ve vašem životě minimalismus?
- Jak praktikujete mindfulness?
- Jak často praktikujete péči o sebe?
- Jak jste produktivní?
- Plánujete si den večer předem?
- Jaké výhody vám přináší péče o sebe?
Vztahy s ostatními lidmi
- Kdybyste mohli s kýmkoli – živým či mrtvým – povečeřet a na co byste se ho zeptali?
- Kdyby vás popsal někdo jiný, co myslíte, že by řekl?
- Komu toužíte navázat hlubší vztah?
- Kdybyste měl/a pět minut a celý svět by vás poslouchal, co byste řekl/a?
- O čem nejraději mluvíte?
- Jak zvládáte konflikty?
- Komu se podobáte?
- Jak moc se podobáte svým rodičům?
- Jakou nejhezčí věc vám kdy někdo řekl?
- Co je podle vás nejdůležitější vlastnost, kterou může někdo mít?
- Kolik lidí patří do vašeho vnitřního okruhu?
Otevřenými a upřímnými odpověďmi na tyto otázky se dostanete na rychlou cestu k poznání sebe sama na hluboké úrovni. Jakmile se poznáte na hluboké úrovni, budete se moci lépe rozhodovat o své budoucnosti. Jakmile budete schopni činit lepší rozhodnutí pro svou budoucnost… chápete.
Pokud se cítíte jako opravdoví pokrokáři a jste připraveni jít ještě hlouběji, pořiďte si tento bonusový seznam 50 otázek zdarma. Po zpracování všech 100 otázek budete nejvzdělanějším člověkem v bloku!
.