K akné může přispívat mnoho faktorů. Základní příčinou je olej a ucpané póry, ale příčiny nadměrné produkce oleje a následného zánětu vyvolaného bakteriemi mohou sahat od hormonů až po drobné infekce.
Zatímco těžké akné obvykle vyžaduje těžší, medicínskou léčbu, mírnější projevy můžete zlepšit lokální aplikací.
Tady je pět receptů na přírodní ingredience a jejich účinek:
Smíchejte dohromady 1/2 čajové lžičky kurkumy + 1 polévkovou lžíci medu
Nechte působit: 10-15 minut
Proč to funguje: Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, odborná asistentka klinické dermatologie v nemocnici Yale New Haven a spolutvůrkyně společnosti Pure BioDerm, říká: „Kurkuma je přírodní protizánětlivý prostředek a může pomoci snížit zánět v kůži.“
Prášek nebo rostlinu kurkumy lze proměnit v pastu pro lokální aplikaci. Její smíchání s medem, produktem bohatým na antioxidanty, který je také přirozeně antibakteriální a antimikrobiální, může pomoci zklidnit zanícenou pleť a zabránit budoucím výronům.
Do jílové masky přimíchejte 1 až 2 kapky tea tree oleje
Nechte působit: 10 až 15 minut (ne déle než 30)
Proč to funguje: „Tea tree olej je osvědčený antibakteriální a protizánětlivý prostředek,“ říká Robinson. I když výzkumy zjistily, že je účinným přírodním bojovníkem proti akné, může být silný ve vysokých dávkách a při aplikaci přímo na pokožku. „Buďte opatrní, protože vyšší koncentrace mohou pokožku podráždit.“
Vzhledem k jeho potenciálním vlastnostem narušujícím hormony, zřeďte 1 až 2 kapky s medem nebo v masce z vápenatého bentonitového jílu, který vytváří bariéru mezi pokožkou a možnými dráždivými látkami.
Jiná možnost? Smíchejte několik kapek tea tree oleje s 12 kapkami nosného oleje, například olivového, jojobového nebo ze sladkých mandlí. Vmasírujte jej jako hydratační krém (vyhněte se očím) na vyčištěnou pleť. Nechte působit 5 až 8 minut. Pomocí teplého ručníku proveďte masáž a pokračujte ve zbytku rutinní péče o pleť (pokud tak učiníte, vynechejte tonikum).
Pokud se vydáte na cestu čajovníkového oleje, mějte na paměti, že studie dokumentující jeho účinnost jsou většinou dlouhodobé, takže soustavné používání bude úspěšnější než jednorázové bodové ošetření.
Čarodějnice v růžové vodě a vaše jílová maska
Nechte působit: 10-15 minut (ne déle než 30)
Proč to funguje: Čarodějnice je rostlinný extrakt, který se často používá jako stahující prostředek a může pomoci odstranit z pleti přebytečnou mastnotu. Je také přirozeně antibakteriální a díky svým protizánětlivým vlastnostem je dobrou volbou na zlobivé, červené ranky.
Pro zklidnění pleti, které má sílu bojovat s akné, zkuste smíchat několik kapek vilínu s vodou z růže nebo bílého čaje. Tuto vodu použijte k hydrataci masky z bentonitového jílu. „Vyhněte se přípravkům s alkoholem v základu, protože ten může pleť odizolovat a podráždit,“ radí Robinsonová.
Smíchejte aloe vera a kurkumu nebo zelený čaj
Nechte působit: 15-20 minut
Proč to funguje: Robinson říká: „Aloe je přirozená uklidňující složka,“ říká Robinson. „Může být užitečná, pokud je akné velmi zanícené a podrážděné, aby pomohla zklidnit pokožku.“
Tato rostlina má také přirozeně se vyskytující kyselinu salicylovou a síru, což z ní dělá ideálního odpůrce akné, zejména pro lidi s mastnou pletí.
Smíchejte ji s dalšími účinnými složkami, jako je prášková kurkuma nebo zelený čaj, které pomáhají při kontrole mastnoty a citlivé pleti.
Bonus: Aloe může působit i zevnitř:
Ovesné vločky, bez cukru
Nechte působit:
Jedna studie zjistila, že pití šťávy z aloe vera může pomoci zlepšit mírné až středně těžké akné: 20-30 minut
Proč to funguje:
Ovesné otruby obsahují antioxidační a protizánětlivé vlastnosti a konkrétně ovesné otruby jsou dobrým zdrojem vitamínů komplexu B, vitamínu E, bílkovin, tuků a minerálů.
Ovesné vločky uvařte s vodou, jak to běžně děláte u zdravé snídaně, a před nanesením na pleť nechte směs zcela vychladnout, abyste získali uklidňující masku.
Při použití ovesných vloček na kožní problémy opravdu nemůžete udělat chybu, ale pro složené výsledky přidejte pár kapek tea tree oleje nebo kurkumy.
Než si cokoli nanesete na obličej…
Ujistěte se, že je vaše pleť důkladně vyčištěná a póry připravené. Pro uvolnění pleti proveďte samopáru horkým ručníkem, která pomůže uvolnit odumřelé kožní buňky a nečistoty. Pokud však máte růžovku, lupénku nebo těžké akné, obraťte se na dermatologa. Pokud žádného takového nemáte, vynechejte napařování, abyste se vyhnuli možné reakci.
.