11 osvědčených tipů, jak si vypěstovat silnější vousy

Pěstování hustších vousů může být pro mnoho mužů z různých důvodů problém.

Problémem většiny mužů je, že jakmile vousy dosáhnou určitého bodu, může se svědění vymknout kontrole natolik, že si vousy oholí nebo zastřihnou příliš brzy.

V kombinaci se špatnou stravou a nevhodnými technikami péče o pleť vypadají vousy přinejmenším řídce a slabě.

Muži věří, že plnovous je spojován s mužností, mocí, vůdcovstvím a moudrostí, čím hustší porost vousů, tím větší respekt budí.

Než si projdeme všechny důvody, proč některé vousy rostou hustší než jiné, nebo tipy, jak si vousy zahustit, je nezbytné nastínit vlastnosti skvělých vousů.

Těmito vlastnostmi jsou:

• Tloušťka – počet chloupků, které máte ve vousech
• Živost – vousy, které vypadají jako plné života a lze jich dosáhnout správnou péčí o vousy a odhodláním
• Délka – délka vousů

Většina mužů bojuje zejména s první z nich – tloušťkou.

Jestliže za to někdo může, je to genetika. Koneckonců genetika je zodpovědná i za růst vlasů na hlavě.

Někteří muži mají prostě vyšší hladinu testosteronu a mohou si vytvořit plnovous. Jiným bohužel zůstanou některé až žádné vousy.

Vousy na člověku rostou asi půl centimetru za měsíc. Pokud tedy nemáte nějaký problém s kůží, budou vám vousy růst podobnou rychlostí také.

Řekněme, že tloušťka závisí z 85 % na vašich genech. To znamená, že vám zbývá pouhých 15 %, které vám pomohou vousy zesílit.

To, co bylo řečeno, neznamená, že byste neměli dělat vůbec nic. Právě naopak, existuje spousta triků, které můžete použít, abyste měli lesklé a plné vousy, po kterých toužíte.

Co dělá vousy hustšími

Často máte pocit, že některým mužům vousy narostou hustší a plnější už za 2, 3 týdny, zatímco vy musíte na ty své čekat celou věčnost.

Skutečnost je taková, že těmto mužům vousy nerostou rychleji než vám. Rostou stejnou rychlostí jako ty vaše.

Děje se zde to, že získáváte iluzi, že něčí vousy jsou hustší, a to na základě 3 faktorů:

1. Vousy jsou hustší než ty vaše. Barva vousů – tmavší vousy vypadají hustší a plnější

2. Hustota vousů – hustší vousy vypadají plnější a vytvářejí dojem, že vousy rostou rychleji, i když tomu tak není

3. Hustota vousů – hustší vousy vypadají plnější a vytvářejí dojem, že vousy rostou rychleji. Průměr vlasových pramenů – někteří muži mají silnější vlasové folikuly, a proto jejich vousy vypadají hustší

Ačkoli je genetika významná, není jediným faktorem, který určuje, jak husté budou vaše vousy.

Dalšími faktory jsou váš věk a celkový zdravotní stav.

Pokud jde o věk, teenageři jsou často zklamaní, když se setkají s nejednotnými vousy.

Pravdou je, že čím jste starší, tím hustší vousy vám rostou a některé skvrny, které se vám mohou objevit, se časem začnou vyplňovat.

V podstatě jen málo mužů si může nechat narůst husté vousy po několik prvních let, kdy se jim začnou tvořit vousy, a to i ti, kteří mají dobré vousové geny.

Kritická je v této fázi trpělivost, protože vousy potřebují čas, aby se správně vyvinuly a zhoustly.

Ve dvaceti letech pokračuje vývoj vousů a dosahuje jejich plného potenciálu.

Do třiceti let by měly být vousy plně vyvinuté a husté. Pokud tomu tak není, znamená to, že plnovous nemáte v genech.

Nenechte se tím zatím odradit. Ačkoli rychlost růstu vousů neovlivníte, můžete je nechat vypadat a dokonce i zesílit.

Tady je několik jednoduchých tipů, které můžete uplatnit ještě dnes a díky nimž vám vousy narostou hustší za kratší dobu, než si možná myslíte.

Pravidlo čtyř týdnů pro vousy

Pravidlo čtyř týdnů znamená jediné, nechte si důsledně narůst hustší vousy, místo abyste nevyužili celý potenciál.

Smutnou pravdou je, že většina mužů dělá věci, které brání růstu vousů dlouho předtím, než dosáhnou svého plného potenciálu.

Pro mnoho mužů začnou vousy svědit kolem dvou až tří týdnů a nechají se tím pohltit do té míry, že se buď oholí, nebo zastřihnou dříve, než růst vousů dosáhne hustoty.

Důvodem svědění vousů je kombinace dvou věcí. První z nich jsou špatné návyky při péči o pokožku, v podstatě se pokožka nezvlhčuje, aby vydržela pronikání vlasových folikulů.

Druhou je, že jak nové chloupky rostou, způsobují mírné podráždění pokožky, které za několik dní ustoupí, ale většina chlapů se k tomuto bodu nemůže dostat. Zde si můžete přečíst, jak se vypořádat se svěděním vousů.

Trik v pěstování hustších vousů spočívá v tom, že se dokážete dostat přes onu hranici čtyř týdnů.

I když vidíte nerovnoměrnost a věříte, že vlasy nikdy nezaplní mezery, musíte se naučit být velmi trpěliví, pokud jde o růst vousů.

Ve čtyřtýdenním období se většina vousů začne lépe spojovat a vyplňovat, pak jste v nejlepší pozici, abyste mohli zhodnotit svůj jedinečný stav.

Podstatné je, že pěstování hustších vousů je z vaší strany závazek, musíte překonat fázi strniště, aby se vousy mohly formovat a růst rychleji.

Pokud začnete se zastřihováním a tvarováním příliš brzy, zastavíte proces růstu vousů a nikdy nedosáhnete toho skutečně hustého plnovousu. Protože pěstování vousů není pro každého stejné.

Kroky před zahájením pěstování vousů

Na samém začátku pěstování vousů můžete udělat několik věcí, které vám později pomohou vousy zahustit:

Vousy si pravidelně myjte, ale dbejte na to, abyste je nemyli příliš. Pokud to budete dělat každý den, je pravděpodobné, že vaše vousy začnou brzy vysychat a budou náchylnější k poškození. (Doporučujeme Beard Wash od společnosti Mountaineer)

Od prvního dne používejte olej na vousy. Zabráníte tak nadměrnému svědění a vousy vám porostou jemnější a zdravější. (doporučujeme olej na vousy Beardoholic)

Pozorujete-li na několika místech lesklé skvrny nebo nedostatečnou hustotu, vyžaduje to z vaší strany malou vzpruhu.

Možná se vám tomu nechce věřit, ale existují i dobré zprávy o tom, že je obtížné nechat si narůst hustší vousy již od mládí.

Studie prokázaly, že muži, kterým se v mládí nepodaří vypěstovat hustší vousy, se s přibývajícím věkem nemusí obávat plešatění.

Další kroky

Pokud jste přežili první měsíc pěstování vousů bez holení, gratulujeme vám.

Po uplynutí čtyř týdnů budete mít dvě možnosti, pokud jde o pěstování hustších vousů.

Vousy si můžete jednoduše nechat narůst samy a nechat je naplno rozvinout svůj potenciál. Druhou možností je začít vousy modelovat, tvarovat a upravovat.

Dobré vědět:

Nechat vousy růst přirozeněji vám přinese mužské body, ale jejich úprava vám pomůže k uhlazenějšímu vzhledu.

Nyní přichází na řadu část, kdy si plnovous upravíte tak, aby vypadal uhlazeněji.

Někteří muži mají tendenci vousy upravovat od začátku, ale v takovém případě je tu riziko. Můžete snadno špatně odhadnout, jak vaše vousy rostou nebo jaké jsou jejich přirozené linie, a všechno pokazit.

Pokud se to stane, budete muset oblast, kterou jste možná omylem zastřihli nebo oholili, znovu zarůst.

Zastřihování nůžkami a nejlepším zastřihovačem vousů je ideální, ale zvažte také využití oleje na vousy, který pomůže udržet pokožku pod nimi hydratovanou.

Olej na vousy se vsákne do vousů a pokožky a pomůže jim zesílit.

Rostou vám hustší vousy rychleji

Následující tipy jsou navrženy tak, aby vám pomohly vypěstovat husté vousy poté, co jste se dostali na hranici 4 týdnů:

Postarejte se o svou pokožku

Zdravá pokožka je základem zdravých a hustých vousů. Proto budete potřebovat dobrý hydratační krém.

Pravidelné čištění a mytí obličeje stimuluje krevní oběh, exfoliuje pokožku, odstraňuje odumřelé kožní buňky, které způsobují zarůstání chloupků, a otevírá póry.

Dobrý hydratační krém udržuje vaši pokožku zdravou. Na oplátku zaznamenáte zvýšený růst vousů, což časem povede k jejich zesílení.

Naše doporučení: Doporučujeme: Beardoholic Beard Balm

Začněte cvičit

První věc, kterou můžete udělat pro zlepšení kvality svých vousů, je pravidelné cvičení. To je pevný základ, na kterém musíte stavět, aby vám rostly hustší vlasy, takže začněte tím, že shodíte nějakou tu nadváhu, kterou máte.

Ačkoli všechna cvičení tak či onak napomáhají růstu hustších vousů, některá z nich jsou užitečnější než ostatní.

Kardio cvičení, svižná chůze, běh, jízda na kole a tanec prokazatelně přispívají k rychlejšímu zhoustnutí vašich vousů.

To zase zvýší hladinu testosteronu, který podporuje zdravé folikuly a růst vlasů. Cvičení také zvyšuje krevní oběh, který poskytuje všechny živiny, jež vlasy potřebují k tomu, aby rostly hustší a silnější.

S větším množstvím cvičení zvýšíte nejen testosteron, ale také DHT (dihydrotestosteron).

To je produkt testosteronu, který je také zásadní, když se snažíte získat hustší vousy. DHT podporuje lineární růst vlasů, což má za následek kudrnatější a hustší vousy.

Při zařazování cvičení do denního režimu byste měli být opatrní a začínat pomalu, zejména pokud jste to předtím nedělali.

Osobní trenér vám může na začátku pomoci provádět cviky správně a zároveň snížit možnost zranění.

Snížení stresu

Když se stresujete kvůli všemu, co vás v životě potkává, zvyšujete hladinu kortizolu v těle. To bude mít negativní vliv na vývoj testosteronu.

Stres také může zužovat cévy, takže se živiny v krvi obtížněji dostávají k vlasovým folikulům a zlepšuje se tak prokrvení vousů.

Stres můžeme rozdělit na krátkodobý a dlouhodobý. Každý člověk často zažívá každodenní nebo krátkodobý stres.

Mužům, kteří se snaží nechat si narůst hustší vousy, může stres obzvlášť škodit, protože narušuje jejich spánkový režim. Nedostatek spánku má přímý vliv na vousy a ztěžuje jejich růst.

Dlouhodobý stres trvá delší dobu a může být ještě škodlivější, protože znemožňuje růst hustších vousů.

Začněte s meditací a nechte stres jednoduše rozplynout. Budete se divit, jak moc se vaše vousy zlepší poté, co zapracujete na odstranění jakéhokoli stresu ze svého života.

Dopřejte si odpočinek

Pro zvýšení hladiny testosteronu v těle vaše tělo jednoduše potřebuje spánek. Spánek pomáhá tělu regenerovat testosteron, zejména pokud spíte alespoň 8 hodin denně.

Pokud máte dostatek spánku, váš stres se sníží a vaše ochlupení bude mít prospěch.

Při 5 hodinách spánku se může snížit produkce testosteronu o neuvěřitelných 15 %, což může mít za následek ty nejednotné oblasti vousů po celé tváři, které jako by se nikdy nezaplnily.

Zlepšete svou stravu

Strava bohatá na vitamíny spočívá v konzumaci většího množství zeleniny. Tato zelenina je plná všech minerálů a vitamínů, které vaše tělo potřebuje, aby bylo zdravé.

Růst vlasů je tvořen bílkovinnými vlákny, takže čím více potravin bohatých na bílkoviny budete konzumovat, tím zdravěji budou vaše vousy vypadat.

Mezi potraviny, které byste měli zařadit do svého jídelníčku, patří vejce, ořechy a kapusta. Ty zvýší produkci testosteronu a dodají vašim vousům luxusní hustší vzhled.

Užívání doplňků

Stimulovat růst vlasů může být tak jednoduché, jako je užívání doplňků vedle vyvážené stravy.

Důležité je vědět, že při růstu hustších vlasů hrají zásadní roli měď, zinek, hořčík, vitamin B, železo, vitamin D a vitamin E.

Společně s těmito doplňky odborníci doporučují užívat každý den biotin, aby vám vousy narostly hustší. (podívejte se na tento bestseller společnosti Sports Research)

Dalšími doplňky, které mohou zvýšit tloušťku vašich vousů, jsou vitaminy B6 a C, stejně jako beta-karoten, kopřiva a lněný olej.

Smutnou pravdou je, že většina mužů jich ve své stravě nemá dostatek. Zařazení doplňků stravy do jídelníčku bude mít pozitivní dopad na vaše vousy, protože po změně stravy začnete pozorovat zlepšení jejich kvality.

Doplňky stravy jsou skvělé pro vyplnění nejednotných vousů a pro to, aby byly vousy plnější a hustší během několika měsíců.

Vitamíny vám však vousy nenarostou, pokud je nemáte v genech.

Někteří muži si s pomocí doplňků úspěšně nechali narůst vousy rychleji a hustěji, ale tyto výsledky je třeba brát s rezervou, protože ne u každého budou fungovat stejně.

Doplňky stravy by se navíc neměly užívat bez předchozí konzultace s lékařem o vhodném dávkování pro každého z nich.

Náš výběr: Více informací o vitamínech pro vousy si můžete přečíst zde.

Pravidelně používejte olej na vousy

Každý muž, který to s pěstováním vousů myslí vážně, začne od prvního dne používat nejlepší olej na vousy. Dobrý olej na vousy hydratuje vousy a pokožku pod nimi a zároveň cestou odstraňuje svědění vousů a lupy.

Bonusový tip – při výběru oleje na vousy, aby vám vousy narostly hustší, si vyberte takový, který obsahuje jojobový olej. Jojobový olej je podobný kožnímu mazu, který produkuje vaše pokožka, a tak vaše vousy časem vypadají plnější a hustší.

Chcete-li si nechat narůst zdravější a hustší vousy, je vždy nejlepší volbou olej na vousy vyrobený z přírodních složek.

To je důležité zejména v případě, že jsou vaše vousy vystaveny drsným povětrnostním podmínkám nebo chemikáliím.

Abyste předešli poškození vousů, měli byste na ně nanést lehkou vrstvu oleje, který pak uzamkne vlhkost a zabrání ztrátě přirozených olejů ve vousech.

Pro tuto práci je ideální: Pokud trváte na tvarování nebo lépe řečeno zastřihování vousů před uplynutím 4 týdnů, možná byste měli zvážit návštěvu profesionálního holiče se značnými zkušenostmi s vousy.

Jakmile vousy dorostou do určitého bodu, můžete je začít zastřihovat sami. I když to vyžaduje trochu cviku.

Budete potřebovat spolehlivý zastřihovač vousů. Je dobré si zapamatovat, že byste si měli nejprve vymezit linii krku a poté tvarovat zbytek vousů.

V závislosti na tom, jak rychle a hustě vám vousy rostou, je můžete zastřihovat dvakrát až třikrát týdně.

Vyhněte se zastřihování vousů po sprše. Zastřihování hned, jakmile vylezete ze sprchy, vás může zmást a ostříhat si mnohem větší část vousů, než je potřeba.

Chlupy na obličeji jsou mnohem delší a silnější, když jsou mokré, a pokud uděláte tuto chybu, budete později litovat.

Doporučujeme: Zastřihovač vousů Philips Norelco

Zachovejte hydrataci

Denní pití dostatečného množství vody, což je asi polovina vaší váhy v uncích, vám pomůže vyplavit z těla toxiny.

Díky tomu bude vaše pokožka hydratovaná a zdravější pokožka znamená zdravější a hustší vousy. Tohle se někomu může zdát samozřejmé, ale budete překvapeni, kolik mužů to nedělá.

Šampon a kondicionér na vousy

Víte, jak vlasům na hlavě prospívá používání kvalitního a přírodního šamponu a kondicionéru? Totéž platí i pro vaše vousy.

Naše doporučení ohledně šamponu: Šampon na vousy od společnosti Zeus

Po důkladném nanesení kondicionéru na vousy jej nechte několik minut působit. Klouzání rukou po vousech vám pomůže určit, kdy je čas jej smýt.

Když si všimnete, že jsou vaše vousy hladší a hedvábnější a vaše ruce po nich bez námahy kloužou, můžete kondicionér odstranit.

Používáním kvalitního kondicionéru čas od času posílíte vousy a vaše vousy budou vypadat plnější a hustší.

Ignore The Myth That Shaving Makes Beard Grow Thicker and Faster

Občas se můžete setkat s otázkou:

Na této teorii není nic pravdy. Nepodléhejte tomuto mýtu. Holení vousy odstraňuje, ponechání vousů v klidu a jejich ponechání růstu je dělá silnějšími.

Když se oholíte a začnete si vousy znovu pěstovat, budou se vám zpočátku zdát silnější (malý optický klam).

Chlupy, které jsou nejblíže ke kořeni, budou tmavší a hrubší než na koncích, a proto budete mít po oholení pocit, že jsou vaše vousy silnější. Jakmile se délka vašich vousů zvětší, tento rozdíl již nebudete vnímat.

Jak si vypěstovat hustší vousy ve vyšším věku

Po třicítce byste měli mít husté vousy, o kterých jste snili. Pokud jste to však neměli v genech a přesto chcete mít plnější a hustší vousy, zbývají vám pouze tři možnosti.

Než se pustíte do podrobností o každé z nich, mějte na paměti, že je vždy lepší přijmout vousy, které již máte.

Existuje spousta stylů vousů, ze kterých si můžete vybrat, i když vaše vousy nejsou tak husté, jak byste si přáli.

Stále trváte na tom, že nevíte, jak si vousy zahustit? Vaše možnosti jsou:

• Minoxidil (Rogaine)
• Vousové implantáty
• Hormonální terapie

Všechny tyto metody mají svá pro a proti a je důležité je znát, než se pustíte do dalších pokusů o zhuštění vousů s jejich pomocí.

Jak funguje Minoxidil (Rogaine)

Mnoho mužů tvrdí, že jim Minoxidil pomohl k hustším vousům. Na druhou stranu existuje spousta jiných, kteří tvrdí něco zcela opačného.

Logicky z toho vyplývá, že Rogaine nefunguje u každého muže stejně.

Ti, kteří přísahají na jeho účinnost, by měli vědět, jakým způsobem funguje.

Rogaine nestimuluje žádný nový růst jako na hlavě. To, co ve skutečnosti dělá, je stimulace již existujících folikulů na vaší tváři.

Vaše vlasové buňky procházejí třemi fázemi růstu: Tři fáze: anagenní, katagenní a telogenní. Anagen je ten, který podporuje růst vlasů, a Rogaine toto období jednoduše prodlužuje.

Chcete-li používat Rogaine, měli byste mít na paměti i jeho nevýhody.

Je například prokázáno, že účinky Rogainu se snižují, jakmile ho přestanete používat.

Stejně jako každý jiný lék má i tento několik dalších nevýhod. Někteří muži byli svědky toho, že jim Rogaine způsobil suchou pokožku, zarudnutí, svědění a podráždění. Jiní zaznamenali snížení krevního tlaku.

Jen několik z nich zaznamenalo po užívání přípravku Rogaine mírné zvýšení tělesné hmotnosti, i když neexistuje žádný důkaz, že by to způsobil právě přípravek Rogaine

Mějte na paměti všechny možné nežádoucí účinky, které jsou s užíváním přípravku Rogaine spojeny, a před jeho užíváním se poraďte se svým lékařem, abyste si nechali zhoustnout vousy.

Fungují implantáty do vousů

Kromě transplantace vousů je nasazení implantátů do vousů často považováno za extrémní možnost, jak získat hustší vousy. Abychom odpověděli na otázku, implantáty vousů fungují, ale je zde mnoho věcí, které byste měli nejprve vzít v úvahu.

Implantáty vousů vedou k hustším vousům, ale vlasy potřebné k transplantaci se odebírají z hlavy pacienta. Operace trvá několik hodin a provádí se v lokální anestezii.

Pro při volbě této možnosti je, že vlasy, které vypadnou, vždy dorostou.

Musí se podstoupit operace, což je nevýhoda, stejně jako cena. U implantátů vousů zjistíte, že náklady jsou dost vysoké.

Tato metoda by neměla být metodou, do které se dostanete snadno. Raději sáhněte po přirozenějších způsobech, jak si nechat narůst hustší vousy, nebo prostě přijměte to, co vám daly geny.

Je hormonální terapie bezpečná

Poslední možností pro muže, kteří si chtějí nechat narůst hustší vousy, je hormonální terapie. Lze ji užívat ve formě tablet, hormonálního krému nebo prostřednictvím hormonálních injekcí.

Muži, kteří hormonální terapii vyzkoušeli, uvádějí, že si všimli, že jejich vousy po ní zhoustly, i když jejich procento není tak vysoké jako u implantátů vousů.

Důležitější je, že zacházení s hormony vždy představuje zdravotní rizika. Husté vousy jsou skvělé, ale zvažte, zda vám stojí za to riskovat zdraví, abyste si je pořídili.

Koneckonců existuje tolik bezpečnějších způsobů, o kterých jsme se zde zmínili a které vám mohou vousy zahustit.

Fotografie: improvisor © 123RF.com, Gleb TV © 123RF.com a shmelevideo © 123RF.com, ronstik / .com,

Články, které se vám také mohou líbit:

• 3 nejlepší mýdla na vousy, která vaše vousy plně osvěží
• 5 nejlepších kartáčů na vousy a jak je používat pro dosažení maximálních výsledků
• Nejlepší balzámy na vousy, které vám pomohou udrží vaše vousy v dokonalém tvaru
• 4 nejlepší zastřihovače chloupků v uších a nose, které udrží váš vzhled pěkně &upravený
• Top 5 nejpoužívanějších přípravků pro péči o vousy