10 příznaků nezdravého srdce, které byste měli znát 18. srpna 2017

Srdeční problémy jsou hlavní příčinou úmrtí ve Spojených státech. Jen v roce 2011 zabily srdeční choroby více než 787 000 lidí. O pár let dříve CardioSmart uvedl, než téměř každého čtvrtého Američana zabilo srdeční onemocnění.

„Kardiovaskulární onemocnění si vyžádají více životů než všechny formy rakoviny dohromady,“ uvádí The Heart Foundation. Stránka také uvedla, že každou minutu v USA někdo zemře na onemocnění související se srdcem. nezdravé srdce je také jádrem lékařské oblasti, přičemž na léčbu srdečních onemocnění se každoročně vynaloží více než 320 miliard dolarů.

Mezi život ohrožující problémy a nemoci způsobené nezdravým srdcem patří:

• Srdeční infarkt: Přítok krve (tedy i kyslíku) do srdce je částečně zcela přerušen. Srdeční infarkty jsou způsobeny ucpanými tepnami.
• Srdeční selhání: K tomu dochází, když srdce není schopno pumpovat krev dovnitř a ven tak, jak to obvykle dělá.
• Koronární onemocnění srdce: K ischemické chorobě srdeční dochází, když se ve dvou věnčitých tepnách v srdci nahromadí plak. Zabíjí nejvíce lidí ze všech srdečních problémů.
• Mrtvice:

A jak stárneme my a naše tělo, tyto problémy a nemoci se stávají častějšími kvůli nevyhnutelným faktorům, které jsou příznaky stárnutí. Protože se týkají přímo srdce, patří mezi ně:

• snížení srdeční frekvence,
• ztluštění srdečních stěn,
• a celkové oslabení jeho síly v souvislosti s pumpováním krve (srdce je přece svalový orgán).

Není tedy třeba dodávat, že je důležité rozumět svému srdci a jeho zdravotnímu stavu, zejména když vy nebo někdo z vašich blízkých stárne.

Existuje mnoho varovných příznaků nezdravého srdce, které jsou vydávány za pouhé nepříjemnosti nebo nezávažné zdravotní problémy. Zatímco výskyt jednoho z těchto příznaků nemusí být silným indikátorem nezdravého srdce, výskyt více příznaků – například přetrvávajícího kašle a bolesti na hrudi – může naznačovat, že máte srdeční onemocnění nebo že se blíží infarkt.

Pokud se u vás vyskytne kombinace některého z těchto příznaků, je důležité, abyste vy nebo váš ošetřovatel zavolali zdravotnického pracovníka a vyhledali potřebnou pomoc.

Bolesti v ramenou a na hrudi

Bolesti na hrudi, zejména na levé straně v blízkosti srdce, jsou již dlouho známkou možného hrozícího infarktu. Bolest je způsobena odumíráním buněk srdečního svalu. Stažení a zatížení srdce může být někdy tak bolestivé, že se bolest může dostat až do horní části trupu, zejména do oblasti ramen. Jedná se o tzv. anginu pectoris, která je spojena s bolestí přímo související s nepravidelným a přerušovaným průtokem krve do srdce. Prudká bolest v rameni obvykle neznamená problém se srdcem, ale pomalé a postupné narůstání bolesti v oblasti ramene může být známkou nezdravých srdečních problémů.

Chrápání a problémy se spánkem

Chrápání a problémy se spánkem, jako je nespavost a spánková apnoe, což je porucha, při které dochází k poruchám dýchání během spánku, jsou přímo spojeny se srdečními chorobami a dalšími kardiovaskulárními problémy.

Epizody spánkové apnoe, které mohou způsobit, že se spáči budí s lapáním po dechu, způsobují nekonzistentní spánkový režim, který může být pro srdce stresující. Spánková apnoe „brání klidnému spánku a je spojena s vysokým krevním tlakem, arytmií, mrtvicí a srdečním selháním,“ uvedla Americká kardiologická asociace. Nedávno vzniklé problémy se spánkovou apnoe nebo chrápáním mohou naznačovat, že se srdcem není něco v pořádku.

Existuje také porucha zvaná obstrukční spánková apnoe (OSA), která přímo souvisí s vysokou hmotností a obezitou – dvěma hlavními faktory srdečních onemocnění. OSA vzniká, když „váha na horní části hrudníku a krku přispívá k zablokování proudění vzduchu“, což způsobuje neklidný spánek. Po léčbě a/nebo nápravě spánkové apnoe lékaři zaznamenali pokles krevního tlaku pacientů.

Potíže se sexuálními funkcemi

„Erektilní dysfunkce – neschopnost dosáhnout a udržet dostatečně pevnou erekci pro sex – může být včasným varovným signálem současných nebo budoucích srdečních problémů,“ uvádí Mayo Clinic. ED může být způsobena nesprávným vztahem mezi průtokem krve ze srdce do penisu, což naznačuje možnou aterosklerózu – zúžení tepen a příčinu srdečních onemocnění.

„Sexuální dysfunkce souvisela se závažností kardiovaskulárních onemocnění,“ uvádí jedna studie. „Když obnovili sexuální aktivitu, pacienti se srdečním onemocněním uváděli značné potíže, včetně nezájmu o sex, sexuální nespokojenosti a snížení frekvence sexuálních aktivit,“ což poukazuje na souvislost mezi sexuálními problémy a srdečním onemocněním. Tato studie zahrnovala i ženy. Ženský sexuální apetit se může snížit v důsledku nesprávného průtoku krve do oblasti pohlavních orgánů způsobeného nezdravým srdcem.

Nepravidelný srdeční tep

Nepravidelný srdeční tep je oficiálněji známý jako „arytmie“, což znamená, že vaše srdce nepumpuje krev v normálním rytmu. I když můžete být relativně zdraví a přesto mít nepravidelný srdeční tep, je to také známka srdečního selhání nebo hrozícího infarktu. „Vysoký krevní tlak a ischemická choroba srdeční (ucpání srdečních trubic) jsou hlavními příčinami cévních poruch“, jako je nepravidelný srdeční rytmus, uvedla společnost Heart Rhythm Society.

Arytmie je způsobena přerušením elektrického systému, který ovládá srdce. Existuje mnoho různých typů arytmií, z nichž některé naznačují, že vaše srdce selhává. Patří mezi ně:

• Fibrilace síní: Srdeční tep je mnohem rychlejší než normálně, někdy až čtyřikrát rychlejší a pumpuje 300krát za minutu. Lidé s fibrilací síní mají pětkrát vyšší pravděpodobnost mrtvice ve srovnání s lidmi bez tohoto onemocnění, uvádí jedna stránka.
• Flutter síní: Podobně jako fibrilace síní, ale srdeční tep je o něco organizovanější. Také způsobuje zrychlený srdeční tep a je hlavní příčinou mrtvice.
• Předčasné stahy komor: Tyto stahy jsou také známé jako přeskakování srdečních tepů. Jsou známkou srdečního onemocnění.

Jak již bylo zmíněno, nepravidelná nebo snížená klidová srdeční frekvence může být také příznakem stáří vašeho srdce. Opět platí, že srdce je svalový orgán a s přibývajícím věkem začíná slábnout, takže se může objevit snížená srdeční frekvence (i když i to je třeba řešit s lékařem).

Bolestivé dásně a čelist, problémy s ústy

Možná se ptáte, jak by mohly bolestivé dásně znamenat problém se srdcem? Není přesné tvrdit, že pokud máte onemocnění dásní, jako je zánět dásní, pak máte určitě problém se srdcem. Lékaři však zjistili, že onemocnění dásní a problémy se srdcem spolu souvisejí.

„Vaše dásně jsou velmi cévnaté, což znamená, že jsou plné krevních cév, a vaše ústa jsou plná bakterií,“ řekl Dr. Thomas Boyden, Jr. „Pokud jen trochu narušíte vrstvu dásní, dostanou se vám do krevního oběhu bakterie, které se mohou dostat kamkoli a vyvolat zánět v celém těle.“ Mít otevřené rány a infikované části úst umožňuje, aby věci špatné pro vaše srdce proudily přímo do něj, což ovlivňuje celkové zdraví srdce.

Bolest vedoucí od srdce až do okolí čelisti je častým příznakem infarktu, zejména u žen. Samotná bolest čelisti není silným příznakem srdečního infarktu, ale spíše problémem s Vaším temporomandibulárním kloubem (TMJ). Když se bolest čelisti spojí s bolestí na hrudi nebo jinými příznaky ze seznamu, tehdy se stává znepokojující.

Puchýře nohou a chodidel

Puchýře nohou a chodidel mohou být příznakem srdečního selhání. Můžete si všimnout, že vaše dolní končetiny jsou více oteklé, když si na konci dne sundáte boty a/nebo kalhoty. „Je pravděpodobnější, že si otoků nohou a kotníků všimnete později během dne, protože gravitace zvyšuje množství a tlak krve v žilách dolních končetin,“ upozorňuje stránka věnovaná srdečnímu selhání.

Podobně jako bolest na hrudi a trupu jsou otoky nohou a chodidel způsobeny nesprávným průtokem krve do srdce. Protože krev neodtéká tak, jak by měla, nevrací se správně ani zpět. To způsobuje, že se krev sráží nebo zcela zastavuje činnost srdce.

Dýchavičnost a únava

Americká kardiologická asociace uvedla, že dýchavičnost je ukazatelem srdečního selhání. AHA popsala situace, které svědčí o dušnosti, a patří mezi ně:

• Máte „dušnost během aktivity (nejčastěji), v klidu nebo ve spánku, která může přijít náhle a probudit vás.“
• Potřebujete se podepřít poté, co máte potíže s dýcháním vleže.
• Probouzíte se s pocitem únavy nebo neklidu po celonočním spánku.

Krevní cévy se mohou v důsledku nezdravého srdce zasypat a začnou se šířit do míst, kde by neměly být, jako jsou plíce. To způsobuje dušnost.

Závratě/světloplachost

Pocit závratě nebo světloplachosti – nebo dokonce mdloby – může být známkou omezení průtoku krve do mozku, což je hlavní příčinou mrtvice a infarktu. Závratě a mdloby mohou být také způsobeny poklesem krevního tlaku. „Závratě, zejména při příliš rychlém vstávání, jsou extrémně častým příznakem u lidí se srdečním selháním,“ uvádí se na jedné stránce.

Přetrvávající kašel

Přetrvávající kašel není vždy známkou toho, že vaše srdce má problém, protože je běžným příznakem mnoha běžných onemocnění, jako je nachlazení, chřipka a bronchitida. Nikdy nekončící kašel může být známkou hromadění tekutiny v plicích, což je příznakem městnavého srdečního selhání.

„Když srdce není schopno účinně pumpovat, krev se může vracet do žil, které vedou krev plícemi,“ uvádí se na vládních zdravotnických webových stránkách. „Jak se tlak v těchto cévách zvyšuje, tekutina je vytlačována do vzduchových prostor (alveolů) v plicích.“ Kašel je způsoben podrážděním a tekutinou v plicích, což je podobné tomu, co vám může způsobit dušnost.

Náhodné záchvaty studeného potu

Nemyslete si, že když se potíte, znamená to, že dostanete infarkt. Pocení je přirozená, zdravá funkce, kterou tělo prochází, aby se ochladilo. Pocení, zejména studené, může být známkou problému se srdcem, pokud nevyvíjíte žádnou fyzickou aktivitu, zejména pokud je s ním spojena bolest na hrudi. Pot může pocházet z toho, že se vaše tělo snaží ochladit zánět v okolí srdce.

Jaká preventivní opatření mohu přijmout?

Nikdy není pozdě převzít kontrolu nad svým tělem a pokusit se své srdce odklonit zpět do zdravých kolejí. Ačkoli se často objevují návrhy mladým dospělým, jak mohou žít zdravým životním stylem i nadále, mnohá z těchto doporučení dobře fungují i pro seniory. Patří mezi ně:

• Přestat kouřit
• Zvážit užívání léků, které pomáhají kontrolovat krevní tlak
• Vhodná dieta
• Zvýšit fyzickou aktivitu, která pomáhá udržovat zdravou hmotnost
• Snížit konzumaci alkoholu

Tato opatření jsou předkládána (a měla by být přijata) bez ohledu na to, kolik je vám let. Léky mohou začít působit téměř okamžitě a pomoci vašemu srdci i ve vyšším věku. Všechny tyto návrhy mohou pomoci snížit i riziko onemocnění cukrovkou. Náš průvodce cvičením pro život vám pomůže začít se zaváděním zdravého, fyzického životního stylu.

Časopis Circulation, který se věnuje zdraví srdce, také navrhuje léčbu statiny, což je v podstatě užívání léků, které pomáhají snižovat hladinu cholesterolu. Často se mělo za to, že tento postup nefunguje. Časopis však uvádí, že „léčba statiny ke snížení hladiny cholesterolu prokazatelně snižuje úmrtnost i v případě, že je zahájena ve věku nad 80 let, a u těchto osob jsou cílové hladiny lipidů podobné jako u mladších osob“

.