Bockshornkleesamen zur Erhöhung der Milchmenge

von Kelly Bonyata, IBCLC

Wirkung auf die Milchproduktion

Bockshornklee (Trigonella foenum-graecum L.) scheint das Kraut zu sein, das am häufigsten zur Steigerung der Milchleistung verwendet wird. Es wird berichtet, dass es für einige Mütter ein ausgezeichnetes Galaktagogum ist und als solches seit Jahrhunderten verwendet wird. Die wenigen Studien, die durchgeführt wurden, haben gemischte Ergebnisse erbracht. Denken Sie daran, dass in fast allen Fällen zunächst nicht-pharmazeutische Methoden zur Steigerung des Milchflusses ausprobiert werden sollten, da sowohl pflanzliche Mittel als auch verschreibungspflichtige Medikamente zur Steigerung des Milchflusses erhebliche Nebenwirkungen haben können. Siehe Protokoll Nr. 9 der Academy of Breastfeeding Medicine über die Verwendung von Galaktogogenen.

Mütter bemerken im Allgemeinen eine Steigerung der Produktion 24-72 Stunden nach Beginn der Einnahme des Krauts, aber es kann zwei Wochen dauern, bis andere eine Veränderung feststellen. Manche Mütter stellen keine Veränderung der Milchproduktion fest, wenn sie Bockshornklee einnehmen.

Dosierungen von weniger als 3500 mg pro Tag haben bei vielen Frauen keine Wirkung gezeigt. Eine Möglichkeit, um festzustellen, ob Sie die richtige Dosierung einnehmen, besteht darin, die Menge an Bockshornklee langsam zu erhöhen, bis Ihr Schweiß und Urin nach Ahornsirup zu riechen beginnen. Wenn Sie Probleme mit Nebenwirkungen haben, sollten Sie die Einnahme beenden und alternative Methoden zur Steigerung der Milchmenge in Betracht ziehen.

Bockshornklee wurde entweder kurzfristig zur Steigerung der Milchmenge oder langfristig zur Erhöhung der Milchmenge und/oder der Abpumpleistung verwendet. Es gibt keine Studien, die auf Probleme bei langfristiger Anwendung hinweisen. Kathleen Huggins: „Die meisten Mütter haben festgestellt, dass das Kraut abgesetzt werden kann, sobald die Milchproduktion auf ein angemessenes Niveau angehoben wurde. Eine angemessene Produktion wird in der Regel aufrechterhalten, solange die Brust ausreichend stimuliert und entleert wird“ .

Häufig empfohlene Dosierungen:

(erkundigen Sie sich bei Ihrer Stillberaterin und Ihrem medizinischen Betreuer nach Informationen, die auf Ihre individuellen Umstände zugeschnitten sind)

Sicherheit

Brumpfklee wird zum Aromatisieren von künstlichem Ahornsirup verwendet und ist in vielen Teilen der Welt eine gängige Lebensmittelzutat (Currys, Chutneys etc.) und in der traditionellen Medizin in vielen Teilen der Welt, einschließlich Indien, Griechenland, China, Nordafrika und dem Nahen Osten. Sie ist ein Grundbestandteil von Currypulver (häufig in der indischen Küche verwendet) und den Fünf-Gewürze-Mischungen (in der asiatischen Küche). Er wird auch als Salat gegessen und gekeimt.

Bockshornklee gilt als sicher für stillende Mütter, wenn er in Maßen verwendet wird, und steht auf der GRAS-Liste (Generally Recognized As Safe) der US-Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde. Wie bei den meisten Medikamenten und Kräutern wurden verschiedene Nebenwirkungen festgestellt; siehe die unten stehenden Informationen zu Nebenwirkungen und Sicherheit.

Per Hale , „Der Übergang von Bockshornklee in die Milch ist unbekannt, unerwünschte Wirkungen wurden nur selten berichtet.“ Hale stuft es in die Risikokategorie L3 (mäßig sicher) ein.

Mögliche Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

• Schweiß und Urin riechen nach Ahornsirup; Milch und/oder gestilltes Baby können nach Ahornsirup riechen.
• Gelegentlich verursacht Bockshornklee lose Stühle, die verschwinden, wenn er abgesetzt wird.
• Der Verzehr von mehr als 100 Gramm Bockshornkleesamen täglich kann zu Darmbeschwerden und Übelkeit führen (empfohlene Dosis ist weniger als 8 Gramm pro Tag).
• Wiederholte äußerliche Anwendungen können zu unerwünschten Hautreaktionen führen.
• Die Einnahme von Bockshornkleesamen oder Tee bei Säuglingen oder Schwangeren in fortgeschrittenem Stadium kann aufgrund des Vorhandenseins von Sotolon im Urin zu einer Fehldiagnose der Ahornsirupkrankheit beim Säugling führen. Siehe und andere Studien über Bockshornklee und Ahornsirup Urin Geruch.

Verwenden Sie mit Vorsicht oder zu vermeiden, wenn Sie eine Geschichte von:

• Erdnuss oder Kichererbse Allergie: Bockshornklee gehört zur gleichen Familie wie Erdnüsse und Kichererbsen und kann bei Müttern, die auf diese Dinge allergisch reagieren, eine allergische Reaktion hervorrufen. In der Literatur sind zwei Fälle von Bockshornklee-Allergie bekannt geworden.
• Diabetes oder Hypoglykämie: Bockshornklee senkt den Blutzuckerspiegel und in den wenigen Studien, in denen er als Hypoglykämikum verwendet wurde, auch den Cholesterinspiegel im Blut. Höhere Dosierungen als die empfohlenen (siehe oben) können bei manchen Müttern zu einer Hypoglykämie führen. Wenn Sie Diabetiker sind (IDDM), sollten Sie Bockshornklee nur verwenden, wenn Sie Ihren Blutzuckerspiegel gut kontrollieren können. Während der Einnahme sollten Sie Ihre Nüchtern- und postprandialen (nach den Mahlzeiten) Werte genau überwachen. Auch Mütter mit Hypoglykämie sollten Bockshornklee nur mit Vorsicht verwenden. Weitere Informationen über Bockshornklee und Blutzuckerspiegel finden Sie in den nachstehenden Referenzen.
• Asthma: Bockshornklee wird oft als natürliches Mittel gegen Asthma angeführt. Das Einatmen des Pulvers kann jedoch Asthma und allergische Symptome hervorrufen. Einige Mütter haben berichtet, dass es ihre Asthmasymptome verschlimmert hat.

Wechselwirkungen mit Arzneimitteln

• Orale Medikamente oder Kräuter, die gleichzeitig mit Bockshornklee eingenommen werden, können aufgrund des Schleimstoffgehalts des Bockshornklees verzögert aufgenommen werden.
• Glipizid und andere Antidiabetika
  Bockshornklee senkt den Blutzuckerspiegel und kann die Wirkung dieser Arzneimittel verstärken.
• Insulin
  Bockshornklee senkt den Blutzuckerspiegel, so dass die Insulindosierung möglicherweise angepasst werden muss.
• Heparin, Warfarin und andere gerinnungshemmende Mittel
  Ticlopidin und andere Thrombozytenaggregationshemmer
  Die Bockshornkleepflanze enthält mehrere Cumarinverbindungen. Obwohl Studien keine Probleme gezeigt haben, könnte sie in Kombination mit diesen Arten von Arzneimitteln möglicherweise Blutungen verursachen.
• MAOIs
  Bockshornklee enthält Amine und kann die Wirkung dieser Arzneimittel verstärken.

Hinweise zu Wechselwirkungen mit Arzneimitteln:

Wechselwirkungen von Bockshornklee aus Healthnotes
Wechselwirkungen von Bockshornklee aus dem Memorial Sloan-Kettering Cancer Center

Verwendung von Bockshornklee während der Schwangerschaft

Medizinische Dosen von Bockshornklee (nicht die Mengen, die in Currys verwendet werden) gelten als Gebärmutterstimulans. Bockshornklee wurde zur Unterstützung und Einleitung der Wehen verwendet und gilt als emmenagog. Aus diesem Grund wird die Verwendung von Bockshornklee während der Schwangerschaft (insbesondere in der Spätschwangerschaft) nicht empfohlen.

• Bockshornklee wird in der chinesischen Medizin als Mittel gegen Morgenübelkeit verwendet.
• „Während der Schwangerschaft nur in Maßen verwenden. In hohen Dosen ein Gebärmutterstimulans, aber als Küchenkraut oder während der Wehen ziemlich sicher.“
• Motherlove Herbal listet Bockshornklee als ein reinigendes Kraut auf, das „zu stark oder reizend“ ist, um während der Schwangerschaft verwendet zu werden.
• In einer Studie wurde Bockshornklee als Ballaststoffquelle zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels und der Blutfette bei schwangeren Diabetikerinnen wirksam eingesetzt.
• „Es wurde über eine stimulierende Wirkung auf den isolierten Uterus (Meerschweinchen) berichtet, so dass die Verwendung in der Spätschwangerschaft möglicherweise nicht ratsam ist.“
• „Wasser- und Alkoholextrakte von Bockshornklee sind oxytocisch. Sie stimulieren die Kontraktion der glatten Uterusmuskulatur in der letzten Phase der Schwangerschaft, wie Untersuchungen an isoliertem Meerschweinchen-Uterusgewebe ergaben.“
• „Bockshornklee übt bei Meerschweinchen eine oxytocische Wirkung aus. Seine Anwendung beim Menschen ist nicht ausreichend untersucht worden, könnte aber möglicherweise zu SAB oder vorzeitigen Wehen und Frühgeburtlichkeit infolge seiner oxytokischen Wirkung führen. Seine Anwendung in der Schwangerschaft wird nicht empfohlen.“
• Nicht empfohlen während der Schwangerschaft.

Mögliche Nebenwirkungen für das Baby

In den meisten Fällen wird das Baby durch die Einnahme von Bockshornklee durch die Mutter nicht beeinträchtigt (außer, dass mehr Milch für das Baby zur Verfügung steht). Manchmal riecht das Baby auch nach Ahornsirup (genau wie die Mutter). Einige Mütter haben jedoch festgestellt, dass das Baby wählerisch ist und/oder grünen, wässrigen Stuhl hat, wenn die Mutter Bockshornklee einnimmt, und dass die Symptome verschwinden, wenn die Mutter den Bockshornklee absetzt.

Bockshornklee kann bei der Mutter Magen-Darm-Beschwerden verursachen (Magenverstimmung, Durchfall), also ist es möglich, dass er auch beim Baby Magen-Darm-Beschwerden verursacht. Außerdem kann jeder auf jedes Kraut allergisch reagieren, und eine Bockshornklee-Allergie ist, wenn auch selten, dokumentiert worden.

Ein anderer Grund für diese Art von Symptomen – und vielleicht wahrscheinlicher als eine Reaktion auf das Kraut – kann sein, dass die Versorgung der Mutter durch den Bockshornklee zugenommen hat und die Symptome die eines Überangebots sind, bei dem das Baby zu viel Vormilch bekommt. Unruhe, Blähungen und grüner, wässriger Stuhl sind klassische Symptome einer übermäßigen Milchzufuhr.

Ein paar Dinge, die man versuchen sollte:

• Setzen Sie den Bockshornklee ab (ohne auf ein anderes Kraut umzusteigen). Wenn Sie Bockshornklee gegen eine Unterversorgung einnehmen und Probleme mit einer Überversorgung haben, wenn Sie dieses Kraut einnehmen, kann es fraglich sein, ob Sie die Versorgung überhaupt erhöhen mussten.Wenn Sie absichtlich versuchen, eine Überversorgung aufrechtzuerhalten (z. B. wenn Sie teilweise oder die ganze Zeit abpumpen, anstatt direkt zu stillen), dann könnten Sie auch Folgendes versuchen:

• Die Bockshornkleedosis reduzieren, um zu sehen, ob die Symptome des Babys verschwinden.
• Ergreifen Sie Maßnahmen, um die Überversorgung zu beheben (helfen Sie dem Baby, mehr Hintermilch zu bekommen), indem Sie z.B. das Baby bis zu 2-3 Stunden an nur einer Brust halten.
• Versuchen Sie nicht-pharmazeutische Methoden, um die Versorgung zu erhöhen (das ist immer das Erste, was versucht werden sollte), oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt und Ihrer Stillberaterin darüber, ein anderes Kraut zu versuchen. Das sollte helfen, wenn das Baby auf den Bockshornklee in der Muttermilch reagiert.

Die wichtigste Frage in diesem Fall ist jedoch, ob der Bockshornklee überhaupt notwendig ist. Viele Mütter haben das Gefühl, dass ihre Milchmenge zu gering ist, obwohl sie es gar nicht ist. Weitere Informationen finden Sie unter Erhöhung der Milchmenge.

Wo man Bockshornklee bekommt

Bockshornkleesamen-Kapseln, Tinkturen und Tees können in vielen Reformhäusern und online gekauft werden. Sie können auch leere Gelatinekapseln und loses Bockshornkleesamenpulver kaufen, um Ihre eigenen Kapseln herzustellen.

Bockshornklee-Tee ist eine schwache Form des Krauts. Für den Tee: einen Teelöffel ganze Bockshornkleesamen verwenden. In kochendem Wasser etwa 15 Minuten ziehen lassen.

Bockshornkleesprossen sind eine weitere Möglichkeit, Bockshornklee zu essen. Bockshornkleesamen sind in der Abteilung für lose Lebensmittel in einigen Naturkostläden erhältlich, oder Sie können sie in einem Geschäft finden, das sich auf indische oder andere östliche Lebensmittel spezialisiert hat. Weichen Sie 1-2 Teelöffel der Samen über Nacht in Wasser ein. Gießen Sie das Wasser am nächsten Tag ab (oder trinken Sie es – es ist Bockshornklee-Tee) und spülen Sie die Samen mit klarem Wasser ab. Geben Sie die Samen in eine Keimschale (das kann auch ein kleiner, durchsichtiger Plastikbehälter sein) und stellen Sie sie mit leicht geöffnetem Deckel auf eine Fensterbank oder einen Tisch. Täglich mit Wasser abspülen. Die Samen keimen in etwa fünf Tagen.

Bockshornkleesamen gegen Mastitis oder Verstopfung: Ziehen Sie einige Unzen Samen in einer Tasse Wasser auf. Lassen Sie die Samen abkühlen, dann zerdrücken Sie sie. Auf ein sauberes Tuch geben, erwärmen und als Umschlag oder Pflaster auf die verstopften oder mastitischen Brüste legen, um beim Ablassen und bei wunden Stellen zu helfen.

Weitere Anwendungen von Bockshornklee

Bei Diabetes, Husten, Verstopfung, Bronchitis, Fieber, Bluthochdruck, Kopfschmerzen/Migräne, Durchfall, Blähungen, Blutarmut, unregelmäßigen Menstruationszyklen und Arthritis, zur Linderung von Wehen und Menstruationsschmerzen und als Appetitanreger wird Bockshornklee traditionell verwendet. Bockshornklee wurde auch als äußerlicher Umschlag zur Bekämpfung von Entzündungen und Schuppen verwendet.

Es gibt derzeit Forschungsarbeiten zur Verwendung von Bockshornklee bei Diabetes, hohem Cholesterinspiegel, entzündlichen Darmerkrankungen und Magengeschwüren.

Weitere Namen für Bockshornklee

Nährwertprofil

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12. Ody P. Herbs to Avoid During Pregnancy aus Herbs for a Healthy Pregnancy. Los Angeles, Calif: Keats; 1999.
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17. Swafford S, Berens B. Effect of fenugreek on breast milk production. ABM News and Views 2000;6(3): Annual meeting abstracts Sept 11-13, 2000
    Hintergrund: Bockshornklee ist ein beliebtes Kraut, das in der Laienbevölkerung als galaktogenes Mittel verwendet wird, obwohl keine wissenschaftlichen Untersuchungen zur Wirksamkeit veröffentlicht wurden.
    Zielsetzung: Es sollte die Wirkung von Bockshornklee auf die Milchproduktion bei ausschließlich stillenden Frauen untersucht werden.
    Methoden: Zehn Frauen führten zwei Wochen lang Tagebuch über ihre Muttermilchproduktion. In der ersten Woche wurde der Ausgangswert für die Milchproduktion ermittelt. In der zweiten Woche wurden dreimal täglich drei Kapseln mit Bockshornkleesamen eingenommen. In dieser Beobachtungsstudie diente jede Patientin als eigene Kontrolle, um die Muttermilchproduktion mit und ohne Bockshornklee zu vergleichen.
    Ergebnisse: Verglichen wurden die durchschnittlichen täglichen Pumpvolumina in Woche 1 und Woche 2. Diese Werte wurden mit dem Wilcoxon signed rank test statistisch ausgewertet. Die durchschnittliche tägliche Milchmenge in Woche 1 betrug 207 ml im Vergleich zu 464 ml in Woche 2. Dieser Anstieg war statistisch signifikant (P=0,004)
    Schlussfolgerung: Die Verwendung von Bockshornklee erhöhte das Volumen der produzierten Muttermilch signifikant. Weitere Studien über das Kraut und seine Auswirkungen auf die stillende Brust sind sicherlich gerechtfertigt. Die Verwendung von Bockshornklee zur Verbesserung der Laktation könnte Frauen mit unzureichender Versorgung helfen.
18. Turkyılmaz C, Onal E, Hirfanoglu IM, Turan O, Koç E, Ergenekon E, Atalay Y. The effect of galactagogue herbal tea on breast milk production and short-term catch-up of birth weight in the first week of life. J Altern Complement Med. 2011 Feb;17(2):139-42. Epub 2011 Jan 24.
19. Wichtl M and NG Bisset (eds). 1994. Foenugraeci semen – Fenugreek seed, Trigonella, in Herbal Drugs and Phyto-pharmaceuticals. (Englische Übersetzung von Norman Grainger Bisset). CRC Press, Stuttgart, S. 203-205.
20. Increasing Milk Supply by Cheryl Taylor White
21. Willard, T. The Wild Rose Scientific Herbal. Calgary, Alberta: Wild Rose College of Natural Healing, Ltd. 1991:123,62,173.

Zusätzliche Informationen

Bockshornklee und Stillen

• Bockshornklee Übersicht von BreastfeedingOnline
• Bockshornklee FAQ von BreastfeedingOnline
• „Bockshornklee – übersehen, aber nicht vergessen“ von Rima Jensen, MD
• „Fenugreek: One Remedy for Low Milk Production“ von Kathleen E. Huggins, RN, MS
• Fenugreek, An Herb to Increase Milk Supply von Medela.com
• Increasing Milk Supply von Cheryl Taylor White
• Literature review of fennel, fenugreek, blessed thistle, nettle and raspberry leaf by Rachel Emma Westfall
• Nice F, Coghlan RJ, Birmingham BT. Herbals and Breastfeeding. U.S. Pharmacist: September 2000, Vol. 25:9

Allgemeine Informationen

• Bockshornklee von Memorial Sloan-Kettering Cancer Center
• Bockshornklee von WebMD
• Bockshornklee Info von Samex Agency, an import/export business
• Constitents of Trigonella foenum-graecum (Leguminosae) „Fenugreek“ from Southwest School of Botanical Medicine

Research

• Fenugreek from DiabetesInControl.com
• Sharma RD, Raghuram TC, Rao NS. Wirkung von Bockshornkleesamen auf den Blutzucker und die Serumlipide bei Typ I Diabetes. Eur J Clin Nutr 1990 Apr;44(4):301-6.
• Bordia A, Verma SK, Srivastava KC. Wirkung von Ingwer und Bockshornklee auf Blutfette, Blutzucker und Thrombozytenaggregation bei Patienten mit koronarer Herzkrankheit. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids 1997 May;56(5):379-84.
• Studien über Bockshornklee und Diabetes
• Studien über Bockshornklee und hohen Cholesterinspiegel
• Langmead L, Dawson C, Hawkins C, Banna N, Loo S, Rampton DS. Antioxidative Wirkungen von pflanzlichen Therapien, die von Patienten mit entzündlichen Darmerkrankungen verwendet werden: eine In-vitro-Studie. Aliment Pharmacol Ther 2002 Feb;16(2):197-205.
• Mortel M, Mehta SD. Systematische Überprüfung der Wirksamkeit von pflanzlichen Galaktogenen. J Hum Lact. 2013 May;29(2):154-62.
• Pandian RS, Anuradha CV, Viswanathan P. Gastroprotective effect of fenugreek seeds (Trigonella foenum graecum) on experimental gastric ulcer in rats. J Ethnopharmacol 2002 Aug;81(3):393-7.

Traditionelle Verwendung

• Bockshornklee (Uluhal) reinigt Menstruationsblut bei Frauen von Namini Wijedasa
• Heilpflanzen für weibliche Fruchtbarkeit und Galaktopoese in der traditionellen Medizin in Jordanien von M.H. Al-Hamood
• Indische Pflanzen in der Medizin von IndiaProfile.com
• Brustvergrößernde Kräuter – Eine Einführung bespricht Bockshornklee
• The Traditional Foods of the Central Ethiopian Highlands (Forschungsbericht Nr.7) von Ruth Selinus
• Saltah, Very Special Yemeni Dish von wikipedia
• Beauty Secrets of Ancient Egypt von Judith Illes

Historische Informationen

• Trigonella foenum-graecum L. Farbtafel aus Köhlers Arzneipflanzen, 1887.
• Foenum Graecum – Bockshornklee. aus King’s American Dispensatory von Harvey Wickes Felter, M.D., und John Uri Lloyd, Phr. M., Ph. D., 1898.
• Foenum-Graeci Semina. Foenugreek Seeds. from The British Pharmaceutical Codex. Published by direction of the Council of the Pharmaceutical Society of Great Britain, 1911.
• Foenum graecum. – Bockshornklee. aus A Manual of Organic Materia Medica and Pharmacognosy von Lucius E. Sayre, B.S. Ph. M., 1917. PDF-Datei
• Trigonella – Bockshornklee aus A Manual of Materia Medica and Pharmacology, von David M.R. Culbreth, Ph.G., M.D. (7. Auflage, 1927)
• Bockshornklee-Trigonella Foenum Graecum aus Illustrated Phytotherapy von Thomas Deschauer, D.Sc, N.D., D.C, 1945.

Haftungsausschluss: Die meisten pflanzlichen Behandlungen sind nicht gründlich erforscht, insbesondere im Hinblick auf die Stillzeit. Kräuter sind Arzneimittel, und eine gewisse Vorsicht ist geboten. Ich präsentiere diese Daten so, wie sie sind, ohne jegliche Garantie, weder ausdrücklich noch stillschweigend, und hafte weder für ihre Richtigkeit noch für Verluste oder Schäden, die dadurch entstehen, dass sich ein Benutzer auf diese Informationen verlässt.