Wie Sie aus den obigen Ausführungen ersehen können, denke ich nicht, dass Referenzen bei der Suche nach einem Therapeuten so wichtig sind. Alle Therapeuten und Psychologen haben mindestens einen Hochschulabschluss im Bereich der Beratung. Machen Sie sich also nicht zu viele Gedanken über den spezifischen Titel eines Therapeuten. Es spielt auch keine Rolle, an welcher Universität sie studiert haben. Auch das ist nur meine Meinung. Ich möchte nicht, dass Sie sich in diesen Details verzetteln. Aber wenn Sie sich dafür interessieren, wird ein Therapeut höchstwahrscheinlich auf seiner Website angeben, wo und wann er die Schule abgeschlossen hat.
Wissen Sie, welche Art von Behandlung oder Intervention Sie von dem Therapeuten erwarten? Wahrscheinlich nicht, und das ist auch in Ordnung. Es ist die Aufgabe des Therapeuten, herauszufinden, welche Behandlungsmethode wir anwenden werden, um Ihnen am besten zu helfen. Therapeuten sind in der Regel in vielen verschiedenen Stilen ausgebildet. Wenn Sie sich über Behandlungstechniken informieren möchten, klicken Sie hier und filtern Sie nach „Techniken“. Wenn Sie eine bestimmte psychologische Ausrichtung im Sinn haben, sollten Sie darauf achten, dass der Therapeut diese Technik in seinem Profil oder auf seiner Website aufführt.
Abgesehen davon, dass der Therapeut in der Lage ist, Ihr spezifisches Problem zu behandeln und eine Technik anzuwenden, die Sie anspricht, ist es oft noch wichtiger, was für ein Mensch der Therapeut ist. Und der beste Weg, das herauszufinden, bevor man tatsächlich mit ihm spricht, ist, alles zu lesen, was er auf seiner Profilseite und seiner Website geschrieben hat.
Als Therapeut, der anderen Therapeuten hilft, ihre Dienste im Internet zu vermarkten, ermutige ich Therapeuten ständig, so viele Inhalte wie möglich auf ihre Website zu schreiben. Ich hoffe, dass alle Therapeuten eine Blog-Seite haben, damit Sie sich ein Bild davon machen können, wer sie sind, was sie für wichtig halten und wie es ist, mit ihnen in einem Raum zu sitzen. Dass ich Wert auf die Persönlichkeit des Therapeuten lege, können Sie daran erkennen, wie ich die TherapyDen-Profile strukturiert habe. Schauen Sie sich zum Beispiel mein Profil an. Daraus können Sie ersehen, wer mein idealer Klient ist und was meine Werte und persönlichen Überzeugungen sind. Anhand dieser Informationen können Sie sich ein Bild davon machen, wie es wäre, mit mir in einem Raum zu sitzen und mir Ihr Herz auszuschütten. Es ist leichter, emotional ehrlich und verletzlich zu sein, wenn Sie Ihrem Gesprächspartner vertrauen und ihn mögen.
Mit welcher Art von Person möchten Sie sprechen?
Fragen Sie sich wirklich, mit welcher Art von Person Sie sich wohl fühlen. Wir fühlen uns alle zu verschiedenen Menschen hingezogen. Möchten Sie mit einer fürsorglichen und warmherzigen Person sprechen? Möchten Sie mit einem wissenschaftlichen, professoralen Typ sprechen? Möchten Sie mit einem nicht-binären, weiblich oder männlich identifizierten Therapeuten sprechen? Mit welcher ethnischen Zugehörigkeit oder Religion würden Sie sich am wohlsten fühlen? Möchten Sie, dass der Therapeut eine Oma-Ausstrahlung hat? Oder wie wäre es mit einer Geschwister-Ausstrahlung? Möchten Sie, dass sie jung oder alt sind? Möchten Sie, dass sie lustig oder ernst sind? Ist dir ihre sexuelle Identität wichtig? All diese Vorlieben sind sehr berechtigt. Und du wirst diese Vorlieben bei der Suche nach einem Betreuer berücksichtigen wollen.
Du könntest dich auch dafür entscheiden, mit jemandem zu sprechen, mit dem du dich normalerweise nicht so wohl fühlen würdest. Und wenn Sie das tun, kann das eine heilende und wachsende Erfahrung sein. Wenn du zum Beispiel das Gefühl hast, dass es dir schwer fällt, dich älteren Männern zu öffnen und ihnen zu vertrauen, könnte es eine erstaunliche Erfahrung sein, mit einem älteren männlichen Therapeuten zu sprechen und das unangenehme Gefühl, das bei dir aufkommt, zu bekämpfen. Es wäre nur sehr wichtig, dem Therapeuten zu sagen, dass du ein unangenehmes Gefühl hast, wenn du mit der Beratung beginnst. Sie werden nicht beleidigt sein. Das verspreche ich.
Fordern Sie ein kostenloses Beratungsgespräch an
Wir werden im nächsten Blog darauf eingehen, worüber Sie bei Ihrem ersten Termin oder Beratungsgespräch sprechen sollten. Aber bevor wir dazu kommen, sollten Sie um ein kostenloses Beratungsgespräch bitten, bevor Sie sich verpflichten, Ihren Therapeuten wöchentlich zu sehen. Viele Therapeuten bieten Ihnen ein kostenloses persönliches Gespräch an. Andere werden zumindest ein kostenloses Telefongespräch mit Ihnen führen. Das ist wichtig, damit Sie sich ein noch besseres Bild davon machen können, wer dieser Therapeut ist und ob Sie sich emotional sicher fühlen, wenn Sie sich ihm in zukünftigen Sitzungen öffnen.
Warum haben Therapeuten keine Bewertungen?
Wir haben keine Bewertungen unserer Dienstleistungen im Internet, weil es für Therapeuten ethisch und je nach Staat, in dem Sie sich befinden, auch illegal ist, Bewertungen anzufordern oder anzunehmen. Wenn Sie eine Bewertung für einen Therapeuten abgeben, sind Sie nicht mehr vertraulich, weil die Leute normalerweise sehen können, wer diese Bewertung online abgegeben hat. Das würde die Vertraulichkeit brechen, die ein wichtiger Bestandteil der Therapie ist.
Zeit, sich umzusehen
Nun, da Sie wissen, wie Sie einen Therapeuten finden können, gehen Sie hinaus und probieren Sie es aus. Und denken Sie daran, dass es wichtig ist, sich nach einem Therapeuten umzusehen. Suchen Sie sich nicht einfach einen aus, probieren Sie ihn aus und hoffen Sie auf das Beste. Suchen Sie sich drei bis fünf Therapeuten aus, von denen Sie glauben, dass sie gut zu Ihnen passen könnten, und rufen Sie sie alle an. Wenn diese sich nicht bewähren, versuchen Sie es weiter. Irgendwann wird es schon klappen. Und wenn das der Fall ist, könnte es sehr wohl das Leben verändern.
Lesen Sie Teil 2: Was Sie beim Beratungsgespräch fragen sollten
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