Warum träumen wir?
Nach den bisher durchgeführten wissenschaftlichen Studien ist keiner der Träume als Vorhersage zukünftiger Ereignisse im wirklichen Leben erwiesen.
Träume werden oft als aufregende Portale beschrieben, die uns an weit entfernte Orte bringen können, uns helfen, Menschen zu treffen, die wir vielleicht gar nicht kennen, und uns Erfahrungen vermitteln, die manchmal magisch erscheinen können. Träume entstehen aus den elektrischen Impulsen im Gehirn, sie sind Geschichten und Bilder, die der Geist im Schlaf erschafft. Obwohl Träume nicht greifbar sind, können sie eine dauerhafte emotionale Wirkung haben und uns glücklich, traurig oder ängstlich machen. Der Inhalt eines Traums kann von vollkommen rationalen Ereignissen bis hin zu völlig unwirklichen und unlogischen Visualisierungen reichen.
Unser Körper erledigt auch im Schlaf noch viele Aufgaben. Während des Schlafs wechseln wir zwischen dem REM-Schlaf (Rapid Eye Movement) und dem Nicht-REM-Schlaf. Während des REM-Schlafs sind die Augenlider zwar geschlossen, aber die Augen bewegen sich trotzdem schnell in verschiedene Richtungen. Diese Augenbewegungen finden im Nicht-REM-Schlaf nicht statt. Träume treten typischerweise in der REM-Phase des Schlafs auf. Experten zufolge träumen wir mindestens vier bis sechs Mal während des Schlafs.
Es gibt viele Theorien darüber, warum wir träumen; der genaue Grund für das Träumen bleibt jedoch unklar. Während bestimmte Träume unserem Gehirn helfen, die Ereignisse und Gedanken des Tages zu verarbeiten, können andere einfach das Ergebnis normaler Hirnaktivität sein und sehr wenig bedeuten. Einige Experten sind der Meinung, dass Träume keinen Sinn oder Zweck haben, während andere Forscher davon ausgehen, dass Träume wichtig für unser körperliches, emotionales und geistiges Wohlbefinden sind.
Verschiedene Studien deuten darauf hin, dass Träume helfen können:
- die Konzentration zu verbessern
- Angst und Stress fernzuhalten
- bei der Lösung von Problemen in unserem Leben zu helfen
- Erinnerungen zu speichern
- Gefühle zu verarbeiten