BBBT-Kurven verstehen

Der Zyklus einer jeden Frau ist so unterschiedlich und einzigartig wie sie selbst. Dennoch ist es hilfreich, Beispiele zu haben, anhand derer wir Ihre Basaltemperaturkurve interpretieren können.

Die „typische“ Kurve

Hier sehen Sie eine „typische“ Temperaturkurve (28 Tage). Der Eisprung fand zwischen Tag 12 und Tag 13 statt, erkennbar an dem deutlichen Anstieg der Basaltemperatur. Die Gelbkörperphase (nach dem Eisprung) dauert 15 Tage und endet mit dem Einsetzen der Menstruation.

Abfall der Temperaturkurve vor dem Eisprung

Wie Sie an dieser Beispielkurve sehen können, gibt es Kurven, bei denen der letzte Wert vor dem Eisprung (siehe Pfeil) deutlich niedriger ist als die meisten anderen vorher gemessenen Tage. Der Grund dafür ist der erhöhte Östrogenspiegel kurz vor dem Eisprung.

Gut zu wissen: Dies ist der ideale Tag für Geschlechtsverkehr, wenn Sie schwanger werden wollen.

Erhöhter Durchschnittswert

Eine relativ hohe Durchschnittstemperatur, wie sie in der Beispielkurve zu sehen ist, kann auf eine Schilddrüsenüberfunktion (Hyperthyreose) hinweisen.

Weitere Symptome einer Hyperthyreose können sein:

• lange Zyklen
• geringe Menstruationsblutung
• allgemeine Unruhe und Nervosität
• schnelles, vermehrtes Schwitzen

Allerdings zeigt die Basaltemperaturkurve trotz der erhöhten Durchschnittstemperatur das typische Muster mit einem Anstieg nach dem Eisprung und einem deutlichen Anstieg während der Gelbkörperphase.

Wichtig: Ob Sie an einer Schilddrüsenüberfunktion leiden, kann nur ein Arzt diagnostizieren.

Niedriger Durchschnittswert

Eine relativ hohe Durchschnittstemperatur, wie sie in der Beispielkurve zu sehen ist, kann auf eine Schilddrüsenüberfunktion (Hyperthyreose) hinweisen. Wenn deine Aufwachtemperatur unter 35°C (95°F) liegt, wird dich die DaysyDay App nach der Synchronisierung benachrichtigen. Temperaturen unter 35°C (95°F) werden automatisch vom Algorithmus ausgeschlossen und als gelber oder roter Tag angezeigt, wenn er in das fruchtbare Fenster fällt.

Weitere Anzeichen für eine Hypothyreose können sein:

• Ausbleiben der Menstruation oder Amenorrhoe
• anhaltend starke Perioden
• unregelmäßige Zyklen
• Zyklen ohne Eisprung (kein Temperaturanstieg)
• kurze Lutealphase
• Temperaturschwankungen

Doch, trotz der niedrigen Durchschnittstemperatur zeigt die Basaltemperaturkurve das typische Muster mit einem charakteristischen Anstieg nach dem Eisprung und einem deutlichen Anstieg während der Gelbkörperphase.

Wichtig: Ob du an einer Schilddrüsenunterfunktion leidest, kann nur ein Arzt diagnostizieren.

Temperaturausreißer

Wenn ein Messwert deutlich außerhalb des Bereichs liegt (siehe Pfeil in der Beispielkurve), wird Daysy ihn ignorieren, aber im Zweifelsfall wird Daysy ihn als gelben oder roten Tag anzeigen, wenn er im fruchtbaren Fenster liegt.

Solche einmaligen Ausreißer können durch Alkoholkonsum, Fieber, zu wenig oder sehr langen Schlaf oder durch eine falsche Messung verursacht werden. Mehr über Faktoren, die Ihren Zyklus beeinflussen.

Unwohlsein und Fieber

Fieber liegt vor, wenn Ihre Körpertemperatur mindestens 38°C (100.4°F) erreicht – wenn dies der Fall ist, werden Sie sich höchstwahrscheinlich krank fühlen und Sie werden feststellen, dass Ihre Temperaturkurve ungewöhnlich hoch ist (siehe Beispielkurve). Die DaysyDay App wird dich darauf aufmerksam machen, dass deine Temperatur zu hoch ist und dir empfehlen, sie mit einem medizinischen Standardthermometer zu messen. Temperaturen über 37,8°C (100,4°F) oder unter 35°C (95°F) werden automatisch aus dem Algorithmus ausgeschlossen und nicht für die Fruchtbarkeitsberechnung verwendet.

Als Faustregel gilt: Wenn Sie morgens aufwachen und sich anders als sonst fühlen, z.B. krank, verkatert oder übermüdet, dann lassen Sie das Messen Ihrer Temperatur an diesem Tag und an jedem anderen Tag aus, bis Sie sich wieder besser fühlen.