Symptome der Augenbelastung
Die häufigsten Anzeichen einer Augenbelastung sind:
- Wundheit der Augen
- Trockenheit und Unbehagen
- Flimmern, verschwommene Sicht
- Schmerzen im Rücken und Nacken
- Doppeltsehen
- Schwierigkeiten beim Fokussieren und Konzentrieren auf Objekte
- Lichtempfindlichkeit – sowohl natürlich als auch künstlich
- Spannungsgefühl in den Schläfen und auf der Stirn
- Häufige Kopfschmerzen wie Migräne
Arten der Augenbelastung
Ein gängiger Begriff für allgemeine Augenbelastung ist Asthenopie. Dies bedeutet, dass die Augen schmerzen und sich müde anfühlen. Die Arten der Augenbelastung reichen von CVS (Computer Vision Syndrom) bis hin zu Astigmatismus. Ein CVS kann auftreten, wenn Sie mehrere Stunden lang auf einem Computer- oder Handybildschirm gelesen haben. Wenn Ihre Augenmuskeln lange arbeiten, haben Ihre Pupillen Schwierigkeiten, die ständige Strahlenbelastung ohne Pause zu verkraften, was zu einer Erschöpfung des Auges führt. Astigmatismus hat einige Symptome mit dem CVS gemeinsam; diese Art der Augenbelastung ist jedoch auf eine falsche Krümmung der Hornhaut zurückzuführen. Dies kann zu einer Überanstrengung der Augen führen, weil man sich bei unscharfem Sehen mehr anstrengen muss, um sich zu konzentrieren.
Das Mittel dagegen ist eine Brille. Das Tragen einer Brille kann Ihre Sehkraft verbessern und gleichzeitig die Belastung für Ihre Augen verringern. Wir empfehlen Ihnen außerdem, viel zu schlafen, um Ihre Augen gründlich zu erholen. Andere Lösungen, wie z. B. die Anpassung der Blendwirkung Ihres Bildschirms oder die Änderung der Lichteinstellungen in Ihrem Zimmer, können ebenfalls zur Entlastung der Augen beitragen. All diese Möglichkeiten können die Belastung der Augen verringern und die Gesundheit der Augen verbessern.