Wenn Sie eine abpumpende Mutter sind, kann verschüttete Milch Ihnen viel Grund zum Weinen geben. Es ist eine Herkulesaufgabe, die Regeln für eine sichere Aufbewahrung zu befolgen, wenn man nach dem Abpumpen um 3 Uhr morgens noch im Halbschlaf ist oder um 10 Uhr morgens zu spät zu einer Besprechung kommt. Aber kleine Details sind wichtig. Wenn Sie zu kurz kommen und zu viele Abstriche machen, kann Ihr Baby sehr krank werden.
Hier sind die Grundlagen, wenn es darum geht, Ihr flüssiges Gold sicher aufzubewahren.
- Richtlinien für die Aufbewahrung von Muttermilch
- Lesen Sie dies als nächstes
- Wie lange hält sich die Muttermilch im Kühlschrank?
- Wie lange hält sich Muttermilch im Gefrierschrank?
- Wie viel Muttermilch sollte ich im Gefrierschrank aufbewahren?
- Wie taut man Muttermilch aus dem Gefrierschrank am sichersten auf?
- Wie lange hält sich Muttermilch bei Zimmertemperatur?
- Aufbewahrung von Muttermilch für Säuglinge auf der Neugeborenen-Intensivstation und im Krankenhaus
- Wie Sie feststellen können, ob Sie gelagerte Muttermilch nicht verwenden sollten
Richtlinien für die Aufbewahrung von Muttermilch
Die Richtlinien für die Aufbewahrung und Zubereitung von Muttermilch für gesunde, voll entwickelte Babys hängen von einigen Faktoren ab: der Art der Muttermilch, dem Lagerort und der Temperatur. Wenn Sie sich all diese Informationen (siehe Tabelle unten) nur schwer merken können, denken Sie an die „Vierer-Regel“: Frisch abgepumpte Muttermilch können Sie Ihrem Baby bis zu vier Stunden bei Raumtemperatur und bis zu vier Tage im Kühlschrank geben.
Um zu verhindern, dass Ihre Muttermilch verschwendet wird, bewahren Sie sie in kleinen Mengen auf; empfohlen werden 59,1 bis 118,2 Milliliter. Restliche Muttermilch, die nach dem Füttern Ihres Babys in der Flasche bleibt, sollte innerhalb von zwei Stunden verbraucht oder, wenn sie schnell gekühlt wird, für die nächste Fütterung verwendet werden.
Sie können bei Bedarf immer einen zusätzlichen Behälter auftauen – und Sie haben einige Möglichkeiten, was den Behältertyp betrifft:
- Sterile Glas- oder BPA-freie Hartplastikflaschen mit dicht schließenden Deckeln. Verwenden Sie keine Behälter mit der Recycling-Nummer 3 oder 7, die Bisphenol A (BPA) enthalten können.
- Muttermilchaufbewahrungsbeutel, die zum Einfrieren von Muttermilch bestimmt sind. Verwenden Sie keine Einwegflaschenauskleidungen oder andere Plastikbeutel zur Aufbewahrung von Muttermilch; sie sind zu dünn und könnten undicht werden. Außerdem ist der Fettverlust bei der Aufbewahrung von Milch in diesen Polyethylenbeuteln wesentlich höher.
Hinweis: Brustpumpen und Zubehör, das die Stillzeit unterstützt, sind steuerlich absetzbar. Das Finanzamt stellt keine spezifische Liste der zugelassenen Artikel zur Verfügung, die über die Pumpe selbst hinausgeht, aber wenn das Produkt aus einem medizinischen Grund verwendet wurde (z. B. Creme für Ihre rissigen Brustwarzen), ist es wahrscheinlich als absetzbarer Artikel geeignet. Achten Sie auch darauf, was Sie ausgeben, und prüfen Sie, ob Ihre Versicherung neben den Milchpumpen auch Stillzubehör wie Aufbewahrungsbeutel abdeckt.
Lesen Sie dies als nächstes
Wie lange hält sich die Muttermilch im Kühlschrank?
Brustmilch trennt sich natürlich in eine Milchschicht und einen Rahmdeckel, wenn sie gelagert wird. Das sieht ein bisschen komisch aus, ist aber normal und kann vor dem Füttern durchgerührt werden.
Wie lange Muttermilch im Kühlschrank aufbewahrt werden kann, hängt von der Art der Milch ab:
- Frisch abgepumpte Muttermilch kann bis zu vier Tage im hinteren Teil des Kühlschranks (39° F oder 4° C) aufbewahrt werden – vergessen Sie nur nicht, dass sie dort liegt.
- Aufgetaute, zuvor eingefrorene Muttermilch kann nur einen Tag lang im Kühlschrank aufbewahrt werden, bevor man sie wegwerfen muss. (Das will keine Mutter!) Nehmen Sie also nur so viel heraus, wie Ihr Kind für einen Tag braucht. Frieren Sie aufgetaute Muttermilch niemals wieder ein.
- Wenn Ihr Baby nach dem Füttern noch etwas übrig hat, muss es diese innerhalb von zwei Stunden aufbrauchen.
Wenn Sie Muttermilch aus dem Kühlschrank aufwärmen, stellen Sie die Flasche in eine Schüssel mit warmem Wasser oder halten Sie sie unter warmes Wasser. Das Erwärmen von Muttermilch in der Mikrowelle ist nicht sicher.
Wie lange hält sich Muttermilch im Gefrierschrank?
Laut der American Academy of Pediatrics kann Muttermilch in einem Kühlschrank mit Gefrierfach und separater Tür (0°F oder -18°C) bis zu neun Monate aufbewahrt werden. In einer Gefriertruhe oder einem Gefrierschrank (-4° F oder -20° C) kann die Milch bis zu 12 Monate lang eingefroren werden.
Je früher Sie Ihre Muttermilch aufbrauchen, desto besser, denn eine längere Lagerung kann den Vitamin-C-Gehalt der Milch verringern. Die Temperatur des Gefrierschranks sollte bei etwa 0° F liegen. Wie beim Kühlschrank ist es auch hier am besten, ihn im hinteren Teil des Gefrierschranks zu lagern, der am weitesten von der Tür entfernt ist, wo die Temperaturen am konstantesten sind.
Wie viel Muttermilch sollte ich im Gefrierschrank aufbewahren?
Einige Frauen produzieren große Mengen Muttermilch, die eingefroren werden sollen, während andere Frauen scheinbar nie genug produzieren.
Wenn es jedoch um die Lagerung im Gefrierschrank geht, sind kleinere Portionen tatsächlich besser. Empfohlen werden Portionen von 2 bis 4 Unzen (59,1 bis 118,2 Milliliter), um nichts zu verschwenden.
Achten Sie darauf, die Flaschen, Becher oder Beutel mit dem Datum zu beschriften und etwa einen Zentimeter von der Milch bis zum oberen Rand des Behälters zu lassen. (Muttermilch dehnt sich beim Gefrieren aus, daher sollten Sie mit dem Anziehen der Flaschenverschlüsse oder Deckel warten, bis die Milch vollständig gefroren ist.)
Wie taut man Muttermilch aus dem Gefrierschrank am sichersten auf?
Am sichersten taut man Muttermilch über Nacht im Kühlschrank auf. Sie können die Flasche oder den Beutel auch unter fließendes warmes Wasser halten oder in ein Gefäß mit warmem Wasser stellen.
Denken Sie daran, dass es nicht sicher ist, Muttermilch in der Mikrowelle zu erhitzen oder sie zu kochen. Bei diesen Methoden können die Nährstoffe der Muttermilch verloren gehen und sie könnte ungleichmäßig heiß sein, so dass es für Ihr Baby gefährlich ist, sie zu trinken. Einmal aufgetaute Muttermilch kann im Kühlschrank aufbewahrt werden und muss innerhalb von 24 Stunden verbraucht werden.
Hinweis: Aufgetaute Muttermilch kann anders riechen und aussehen als frische Muttermilch, wenn die Muttermilch einen hohen Gehalt an einem Enzym namens Lipase aufweist. Wenn Ihr Baby die aufgetaute Muttermilch nicht trinken möchte, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Möglichkeiten, das Enzym zu neutralisieren und den Geruch zu vermindern.
Wie lange hält sich Muttermilch bei Zimmertemperatur?
Die Dauer, die sich Muttermilch bei Zimmertemperatur halten kann, hängt von ihrer Art ab.
- Frisch abgepumpte Muttermilch kann bei Zimmertemperatur (nicht wärmer als 77° F) gelagert werden, idealerweise bis zu vier Stunden, wenn sie nicht in direktem Sonnenlicht oder in der Nähe anderer Wärmequellen steht.
- Aufgetaute, zuvor eingefrorene Muttermilch kann nur ein bis zwei Stunden bei Zimmertemperatur aufbewahrt werden. Verwenden Sie sie oder verwerfen Sie sie!
- Wenn Ihr Baby nach einer Fütterung noch etwas übrig hat und die Flasche nicht aufgegessen hat, muss sie innerhalb von zwei Stunden verwendet werden. Nach dieser Zeit müssen Sie es wegwerfen. Zu viele Keime!
Die Aufbewahrung von Muttermilch in kleineren Mengen, so dass Ihr Baby bei jeder Fütterung die gesamte Portion aufbraucht, kann dazu beitragen, die Verschwendung zu reduzieren.
Aufbewahrung von Muttermilch für Säuglinge auf der Neugeborenen-Intensivstation und im Krankenhaus
Wenn Ihr Baby auf der Neugeborenen-Intensivstation liegt oder aus anderen Gründen ins Krankenhaus eingeliefert wird, kann ihm die Muttermilch über eine Sonde, die durch die Nase oder den Mund in den Magen eingeführt wird, oder aus einem winzigen Becher oder einer Flasche verabreicht werden. Die Art der Fütterung hängt vom Zustand Ihres Kindes und von den Richtlinien Ihres Krankenhauses ab.
Die traditionellen Richtlinien für die Aufbewahrung von Muttermilch (siehe oben) wurden für gesunde, voll entwickelte Säuglinge erstellt. Für Säuglinge, die im Krankenhaus liegen und ein schwächeres Immunsystem haben, gelten strengere Lagerungsrichtlinien. Hier einige allgemeine Hinweise:
- Auf dem Etikett Ihres Muttermilchbehälters sollten der Name Ihres Babys, das Datum und die Uhrzeit des Abpumpens sowie alle Medikamente oder Substanzen, die Sie seit dem letzten Abpumpen eingenommen haben oder denen Sie ausgesetzt waren, vermerkt sein.
- Frisch abgepumpte Muttermilch für Frühgeborene oder hospitalisierte Säuglinge sollte innerhalb einer Stunde verbraucht oder gekühlt werden. Das Bakterienwachstum in Muttermilch, die bei Raumtemperatur aufbewahrt wird, kann für die Kinder gefährlich sein, und es ist besser, auf Nummer sicher zu gehen. Wenn sie im Kühlschrank aufbewahrt wird, ist die frisch abgepumpte Muttermilch bis zu 48 Stunden haltbar. Für die Lagerung von Muttermilch im Krankenhaus stehen spezielle Kühl- und Gefrierschränke zur Verfügung.
- Aufgetaute, zuvor eingefrorene Muttermilch muss innerhalb von 24 Stunden (wenn sie im Kühlschrank aufgetaut wurde) oder zwei Stunden (wenn sie erwärmt wurde) verwendet werden, sonst muss sie verworfen werden. Aufgetaute Muttermilch kann 24 bis 48 Stunden nach der Entlassung des Babys aus dem Krankenhaus nach Hause gegeben werden.
Besprechen Sie die empfohlenen Lagerungsrichtlinien für Ihre Situation immer mit dem medizinischen Personal Ihres Babys. Möglicherweise haben sie genauere Anweisungen für Sie, die Sie in ihrem Krankenhaus befolgen sollten.
Wie Sie feststellen können, ob Sie gelagerte Muttermilch nicht verwenden sollten
Wenn Sie wissen, wie verdorbene Milch riecht, dann wissen Sie wahrscheinlich auch, wie verdorbene Muttermilch riecht. Wenn du dir immer noch nicht sicher bist, probiere sie aus. Wenn sie sauer ist, dann ist sie schlecht und muss weggeschüttet werden.
Ein anderer Trick? Beobachte, wie sich die Muttermilch bewegt. Wenn die Muttermilch noch gut ist, lässt sie sich durch leichtes Schwenken der Flasche wieder zusammenmischen. Wenn das nicht der Fall ist oder sie Klumpen enthält (wie normale Milch, wenn sie schlecht ist), werfen Sie sie weg.
Denken Sie daran, dass Muttermilch, die im Gefrierschrank aufbewahrt wird, innerhalb von sechs Monaten verwendet werden muss, um die beste Qualität zu gewährleisten. Bis zu 12 Monate sind akzeptabel.