Was ist Laktoseintoleranz?
Laktose ist ein Zucker, der natürlicherweise in Milch und den meisten anderen Milchprodukten enthalten ist. Eine Intoleranz tritt auf, wenn der Körper nicht in der Lage ist, genügend Laktase zu produzieren, ein Verdauungsenzym, das im Darm produziert wird, um die Laktose in eine leichter verdauliche Form aufzuspalten1.
Laktoseintoleranz ist relativ selten, nur 1 von 50 Menschen europäischer Abstammung ist davon betroffen. Im Vereinigten Königreich ist sie häufiger bei Menschen asiatischer oder afrikanisch-karibischer Herkunft anzutreffen1.
Es gibt drei Hauptursachen2:
Primär – wenn die natürliche Laktaseproduktion als Reaktion auf eine geringere Aufnahme von Milchprodukten in der Ernährung abnimmt. Dies tritt in der Regel nicht vor dem Erwachsenenalter auf und ist in der Regel mit Kulturkreisen verbunden, in denen Milchprodukte kein reguläres Nahrungsmittel in der Ernährung Erwachsener sind.
Sekundär – eine vorübergehende Unverträglichkeit, die auf eine Schädigung des Darms zurückzuführen ist, z. B. durch einen Magen-Darm-Virus oder eine Infektion, eine nicht diagnostizierte Zöliakie oder eine lange Antibiotikaeinnahme.
Anlagebedingte Unverträglichkeit – eine extrem seltene, genetisch bedingte Form der Erkrankung, bei der Babys ohne oder mit sehr geringen Mengen an Laktase geboren werden.
Laktoseintoleranz kann auch bei Frühgeborenen auftreten, da ihr Dünndarm bei der Geburt nicht ausreichend entwickelt ist. Sie bessert sich in der Regel, wenn die Babys älter werden.
Symptome der Laktoseintoleranz
Die Symptome der Laktoseintoleranz können denen anderer Erkrankungen ähneln, so dass sie schwer zu erkennen sind. Zu den häufigsten Symptomen gehören jedoch:
- Magenschmerzen
- Durchfall
- Aufgeblähter Bauch
- Übermäßige Blähungen
Diese Symptome treten in der Regel innerhalb von 1-3 Stunden nach dem Verzehr der laktosehaltigen Lebensmittel auf3.
Woher wissen Sie, ob Ihr Baby laktoseintolerant ist?
Wenn Sie glauben, dass Ihr Baby Verdauungsprobleme hat, sollten Sie Ihren Hausarzt aufsuchen, der bei der Diagnose helfen kann. Er kann Sie für eine fachkundigere Betreuung an einen Kinderdiätassistenten überweisen. Wenn Ihr Baby weniger als ein Jahr alt ist, können Sie unseren Baby-Symptom-Checker ausprobieren. Er enthält viele nützliche Tipps und eine Zusammenfassung der Symptome, die Sie Ihrem Hausarzt zeigen können.
Bei Verdacht auf Laktoseintoleranz wird Ihnen möglicherweise geraten, Laktose aus der Ernährung Ihres Babys zu streichen. Sie sollten dies nur unter Anleitung eines Arztes tun, der Sie berät, wie Sie sicherstellen können, dass Ihr Baby weiterhin alle Nährstoffe erhält, die es für eine gesunde Entwicklung braucht. Ein Nährstoff, auf den besonders geachtet werden muss, ist Kalzium, ein Mineralstoff, der normalerweise durch laktosehaltige Lebensmittel zugeführt wird und die normale Knochenentwicklung beeinträchtigen kann3.