Wenn Sie sich in Absätzen kraftvoll, schön und ach so groß fühlen, aber das Kneifen, Reiben und Blasen nicht mehr ertragen können, probieren Sie diese Tipps aus, um sich wohler zu fühlen:
Überprüfen Sie die Position Ihrer Ferse
Wenn Sie ein Paar Schuhe kaufen, sollte die Ferse des Schuhs niemals mit dem hinteren Teil des Schuhs übereinstimmen. Das kann Ihren Schwerpunkt verlagern und dazu führen, dass Sie Ihr ganzes Gewicht auf die Zehen verlagern. Kaufen Sie stattdessen Schuhe, bei denen sich die Spitze des Absatzes direkt unter der Stelle befindet, an der Ihre eigentliche Ferse im Schuh sitzt. Diese Art von Absätzen hilft Ihnen, Ihr Gewicht gleichmäßiger auf Ihre Füße zu verteilen, was zu weniger Fußermüdung führt.
Investieren Sie in Ihre Schuhe
Sie müssen zwar nicht Tausende von Dollar für Louboutins ausgeben, aber teurere Absätze bieten oft mehr Halt und Polsterung im Schuh. Absätze aus besseren Materialien sind atmungsaktiver, und Sohlen aus echtem Leder sind flexibler unter Ihren Füßen. Absätze mit besserer Konstruktion helfen dir auch, dein Gewicht zu verteilen, und sie halten auch länger.
Wähle einen Keil, wenn du Absätze trägst
Auch wenn du dich mit einem Pfennigabsatz sexy fühlst, sind Keile eine viel bequemere Wahl. Keile helfen Ihnen, Ihr Gewicht auf den ganzen Fuß zu verteilen, was zu einer geringeren Belastung führt. Keilabsätze mit einem Knöchelriemen verrutschen auch nicht so leicht. Sie werden feststellen, dass diese Absätze am bequemsten sind, da sie Ihnen erlauben, sich natürlicher zu bewegen.
Versuchen Sie es mit einem nicht so hohen Absatz
Auch ein oder zwei Zentimeter weniger Höhe können einen Absatz viel bequemer machen. Versuchen Sie, Absätze zu tragen, die nur ein oder zwei Zoll hoch sind, anstatt der üblichen drei Zoll. Wenn Sie keine niedrigeren Absätze kaufen können, kann eine Schuhreparaturwerkstatt Ihre vorhandenen Schuhe für Sie abschleifen. Der Service ist nicht teuer und kann Ihnen helfen, Ihre Lieblingsschuhe länger zu tragen.
Dehnen Sie Ihre Schuhe
Wenn zu enge Absätze ein Problem sind, versuchen Sie, die Schuhe zu dehnen. Sie können entweder einen Schuhdehner kaufen oder Ihre Absätze in eine Schuhreparaturwerkstatt bringen. Schon ein wenig mehr Platz kann viel mehr Komfort bedeuten, besonders am Ende des Tages, wenn Ihre Füße geschwollen sind. Denken Sie daran, dass Sie Ihre neuen Schuhe immer erst einlaufen sollten, bevor Sie sie zu einer großen Veranstaltung oder einem langen Arbeitstag tragen.
Kleben Sie Ihre Zehen zusammen
Einige Frauen schwören darauf, ihre dritten und vierten Zehen zusammenzukleben. Zwischen diesen Zehen verläuft ein Nerv, der vom Fußballen ausgeht. Wenn Sie Ihre Zehen zusammenhalten, üben Sie weniger Druck auf diesen Nerv aus und haben weniger Schmerzen, wenn Sie Absätze tragen.
Üben Sie eine bessere Haltung
Auf Absätzen zu gehen ist nicht wie in Tennisschuhen zu laufen. Sie müssen Ihre Rumpfmuskeln anspannen und Ihren Rücken gerade halten. Sie müssen Ihre Beine mehr aus der Hüfte als aus den Knien bewegen und das ganze Bein anheben, nicht nur die Wade und den Fuß. Ihre Schritte werden sich auf Absätzen schwungvoller anfühlen als sonst. Da Sie ein neues Paar Absätze immer einlaufen sollten, üben Sie das Gehen zu Hause und achten Sie dabei auf eine gute Haltung. Wenn Sie mit und ohne Absätze starke Fußschmerzen haben, ist es vielleicht an der Zeit, einen Podologen aufzusuchen. Podologen sind auf die Behandlung von Füßen spezialisiert, einschließlich der Versorgung mit Einlagen, die speziell für Sie angefertigt werden.