Frauen, die ihr ganzes Leben lang fettige Haut hatten, haben eine besondere Verbindung zueinander. Wir alle haben mit einer glänzenden T-Zone auf eine Weise gekämpft, die Menschen mit trockener Haut nie verstehen werden. Wir alle sind während eines gesellschaftlichen Ereignisses alle halbe Stunde zur Toilette gerannt, um uns die fettige Nase abzuwischen. Wir alle hatten schon grausame Familienmitglieder, die Witze darüber gemacht haben, dass sie ein Ei auf unserer Stirn braten könnten.
Ich habe fettige Haut, solange ich denken kann, aber ich habe mir bis vor kurzem nie die Mühe gemacht, mich zu erkundigen, warum ich diese besonders lästige Eigenschaft besitze. Wir wissen, dass fettige Haut genetisch bedingt ist; die Überproduktion des Hormons Dihydrotestosteron (DHT) wird vererbt, und wir können nichts dagegen tun. Ansonsten nehmen wir unsere fettige Haut einfach so hin, wie sie ist.
Allerdings gibt es vielleicht einige Dinge, die Sie sich unbewusst antun und die dazu führen, dass Ihre Haut glänzender ist, als sie sein müsste. Schließlich kommt es bei der Hautpflege auf alles an, von der Ernährung bis zur Feuchtigkeitspflege. Das ist aber auch die gute Nachricht – damit haben Sie Ihr fettiges Schicksal selbst in der Hand.
Hier sind sieben Dinge, die Ihnen Ihre fettige Haut sagen will.
Sie sind gestresster als sonst
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So, du bist nervös wegen eines neuen Projekts auf der Arbeit, oder du hast gerade einen großen Streit mit deinem SO. Diese Art von Druck veranlasst Ihren Körper, zusätzliche Mengen des Stresshormons Cortisol zu produzieren, und eine der häufigsten Nebenwirkungen von zusätzlichem Cortisol, das durch Ihren Körper fließt, ist eine Menge Öl in Ihrem Gesicht.
Sie werden wahrscheinlich auch etwas Akne sehen, da das überschüssige Öl die Haarfollikel verstopft und Pickel produziert. Eine 2007 in Singapur durchgeführte Studie unter High-School-Schülern ergab, dass die Schüler, die sich in einer stressigen Prüfungsphase befanden, viel mehr Akne hatten als die Schüler in den Sommerferien. Kein Wunder.
Dr. Flor A. Mayoral, Dermatologin und klinische Dozentin an der Miller School of Medicine der Universität von Miami, erklärte gegenüber Science Daily, dass „Stress die Haut verschlimmern kann“, und dass selbst diejenigen, die nie über fettige Haut geklagt haben, eine erhöhte Ölproduktion feststellen.
Sie benutzen nicht die richtige Art von Gesichtsreinigung
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Es kommt der Punkt im Leben eines jeden Mädchens, an dem es merkt, dass es nicht ewig davon leben kann, die Seife seiner Mitbewohnerin zu stehlen. Aber wer mit dem Monster fettiger Haut kämpft, muss sich bei der Auswahl der Gesichtsreinigung noch mehr Mühe geben. Seien Sie vorsichtig mit starken Anti-Akne-Inhaltsstoffen, da diese die Haut daran hindern können, die richtige Menge an Fett zu produzieren.
Der Dermatologe Sam Bunting erklärte gegenüber Elle UK, dass Frauen mit Mischhaut oder fettiger Haut zu Gelformeln greifen sollten. Je mehr Fett auf dem Gesicht zu sehen ist, desto leichter sollte der Schaum sein, für den man sich entscheidet. Sulfatfreie, parabenfreie, ölfreie und parfümfreie Waschmittel sind ebenfalls hilfreiche Eigenschaften, auf die man achten sollte.
Sie waschen Ihr Gesicht zu oft
Es ist eine ganz normale Reaktion. Wenn du eine Menge Glanz im Spiegel siehst, hast du das Gefühl, du musst alles abwaschen und von vorne anfangen. Wenn du dein Gesicht jedoch mehr als zweimal am Tag reinigst, bist du dein eigener schlimmster Feind.
Die Inhaltsstoffe deines Gesichtswaschmittels, insbesondere die Chemikalien und Trocknungsmittel, entziehen deiner Haut ihre natürlichen Fette, so dass du noch mehr produzierst, als du normalerweise brauchst. Waschen Sie sich morgens und abends und widerstehen Sie dem Drang, noch mehr Reinigungsmittel in Ihre tägliche Routine einzubauen.
Sie konsumieren zu viel Milchprodukte
Milch und Sahne stören das empfindliche Gleichgewicht der Hormone in Ihrem Körper. Der Testosteron- und Progesteronspiegel – und fast 60 weitere Hormone – steigen im Körper an, wenn Sie Milchprodukte konsumieren, was dazu führt, dass sich zu viel Öl unter der Hautoberfläche ansammelt. Deshalb empfehlen viele Experten, den Konsum von Milch mit Anabolika-Hormonen einzuschränken, wenn Sie mit Akne zu kämpfen haben.
In einem einzigen Glas Milch sind mehr als 60 verschiedene Hormone enthalten, und Studien zeigen, dass Magermilch am stärksten zur Aknebildung beiträgt. Der Talg verursacht eine fettige T-Zone und wäre nicht annähernd so ausgeprägt, wenn du Milchprodukte aus deiner Ernährung streichen würdest – oder zumindest deinen täglichen Konsum einschränken würdest.
Dein Make-up verstopft deine Poren
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Du warst vielleicht nicht vorsichtig genug mit dem Kauf der Foundation. Wenn Sie Kosmetika wie BB-Cremes, Feuchtigkeitscremes und sogar Seren verwenden, die zu schwer für Ihren Hauttyp sind, werden alle natürlichen Öle eingeschlossen. Das führt dazu, dass Ihre Haut in den Notfallmodus schaltet und einen Überschuss an Öl produziert, was zu einem hartnäckigen Glanz entlang Ihrer T-Zone führt und möglicherweise zu Ausbrüchen führt.
Es ist an der Zeit, sich bewusster für ein Make-up-Produkt zu entscheiden, das für fettige Haut geeignet ist. Entscheiden Sie sich für ein leichtes, ölfreies und nicht komedogenes Produkt. Ein großer Vorteil der richtigen Wahl ist, dass Ihr Make-up länger hält als andere schlecht sitzende Kosmetika, weil Sie es nicht ständig abtupfen müssen.
Sie benutzen nicht die richtige Art von Feuchtigkeitscreme
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Zuallererst sollten Sie wissen, dass Sie eine Feuchtigkeitscreme verwenden müssen, egal wie hartnäckig und fettig Ihre Haut auch sein mag. Wenn Sie keine Feuchtigkeitspflege verwenden, wird Ihre Haut denken, dass sie ihre Aufgabe nicht erfüllt, und die fettige Stirn wird so schnell nicht verschwinden.
Es gibt einige Dinge, die Sie ausprobieren können. Eine leichte, ölfreie Feuchtigkeitscreme könnte Abhilfe schaffen, anstatt eine dicke Creme zu kaufen, die Sie auftragen. Feuchthaltemittel wie Glycerin sorgen dafür, dass Wasser an die Hautoberfläche gelangt, so dass weniger Öl eingeschlossen wird. Wenn Sie Ihr gelartiges Gesichtswasser kaufen, sollten Sie auch die Gel- oder Flüssig-Feuchtigkeitsspender in der gleichen Abteilung in Betracht ziehen.
Außerdem gibt es das entgegengesetzte Ende des Spektrums, das für manche Menschen, mich eingeschlossen, wirklich gut funktioniert. Etwas wie biologisches, rohes, kaltgepresstes Kokosnussöl kann den in den Poren festsitzenden Talg lösen und den Gesamtfettgehalt reduzieren. Natürliches Öl wie dieses gaukelt deiner Haut vor, dass sie viel Öl produziert, warum sollte sie dir also noch mehr geben müssen?
Du trinkst zu viel Alkohol
Wenn du an Alkohol denkst, denkst du wahrscheinlich sofort an trockene, weniger strahlende Haut, was für viele Menschen sicherlich eine Nebenwirkung ist. Aber es gibt viele Fälle, in denen ein Übermaß an Alkohol gleichbedeutend mit einem Übermaß an Fett auf der Haut ist. Dr. Arleen Lamba, eine Expertin für Hautpflege, sagte einmal gegenüber Bustle: „Wenn Sie Alkohol konsumieren, steigt Ihr Hitzeindex, was bedeutet, dass Sie tatsächlich wärmer werden und mehr schwitzen.“ Machen Sie sich auf verstopfte Poren und Öl, Öl, Öl gefasst.
Schränken Sie Ihren Alkoholkonsum ein, wenn Sie es in letzter Zeit übertrieben haben, und schauen Sie, ob das nicht Ihren fettigen Hautblues kuriert. Das klingt vielleicht nach viel Aufwand, aber solange du die richtigen Produkte in deinem Badezimmerregal hast und dich nicht von Milch und Wein ernährst, sollte sich deine fettige Haut von selbst bessern.
Bilder: Unsplash; Giphy (7)