Was ist Intimität in einer Beziehung? Viele Menschen verwechseln Intimität mit Sex oder etwas rein Körperlichem. Man kann jedoch mit jemandem körperlich intim sein und keine emotionale Intimität haben, und man kann mit jemandem emotional intim sein, ohne körperlich intim zu sein.
Intimität bedeutet wörtlich „enge Vertrautheit oder Freundschaft“ (ja, wir haben es gegoogelt). Mit einem Partner intim zu sein bedeutet, ein Maß an Nähe, Trost oder Verständnis zu erfahren, das dazu führt, dass man sich emotional tief verbunden fühlt.
So, zu diesem Punkt, lassen Sie uns einen tieferen Blick auf die Intimität werfen. Aber bevor wir das tun, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um Intimität in Ihrem Kopf zu definieren, oder denken Sie an ein paar Momente in der Vergangenheit, in denen Sie sich mit Ihrem Partner „intim“ gefühlt haben. Was hatten diese Momente gemeinsam? Wo haben Sie diese Momente erlebt, wie sah die physische Umgebung aus?
Sind Ihnen diese Momente im Gedächtnis? Prima!
Intimität entsteht nicht mit einem Fingerschnippen
Natürlich ist es unser Ziel, Ihnen zu zeigen, wie Sie Intimität in Ihrer Beziehung schaffen können, aber Sie sollten sich darüber im Klaren sein, dass sie nicht einfach so entsteht. Man kann nicht einfach ein paar Kerzen anzünden und erwarten, dass die Intimität überschwappt. Es braucht Zeit, Vorbereitung und Anstrengung.
Wenn Ihre Beziehung nicht so intim ist, wie Sie es gerne hätten, oder wenn Sie es nicht gewohnt sind, sich hinzusetzen und sich für mehr Intimität zu entscheiden, könnte es sich anfangs ein wenig unangenehm oder seltsam anfühlen. Das ist völlig normal und eine Hürde, die Sie gemeinsam überwinden müssen. Denken Sie daran, dass Sie beide auf dasselbe Ziel hinarbeiten.
Die folgenden Abschnitte werden Ihnen helfen, die verschiedenen Faktoren zu erkennen, die zum Aufbau von Intimität beitragen. Wie alles, was es wert ist, angestrebt zu werden, kostet auch Intimität Mühe. Aber wenn Sie bereit sind, diese Mühe auf sich zu nehmen, ist die emotionale Verbindung zwischen Ihnen und Ihrem Partner eines der besten Gefühle der Welt.
Intimität ist nicht nur Sex und nicht nur körperlich
Wir haben das bereits erwähnt, aber es lohnt sich, es zu wiederholen. Körperliche Interaktion ist ein Ergebnis von Intimität. Wenn es in Ihrer Beziehung an Körperlichkeit mangelt, könnte das bedeuten, dass es an Intimität mangelt.
Wenn Sie an Momente zurückdenken, die Sie als „intim“ bezeichnen würden, gab es höchstwahrscheinlich eine Art von emotionaler Verbindung (unabhängig davon, ob es zu körperlichem Kontakt kam oder nicht). Die Schaffung von Intimität hat viel mit Absicht zu tun. Wenn Sie sich auf ein Szenario einlassen, bei dem es nur um Körperlichkeit geht, ist es viel schwieriger, Intimität zu erzeugen.
Öffnen Sie sich Ihrem Partner gegenüber emotional. Lassen Sie ihn wissen, was Sie wirklich fühlen. Selbst wenn Sie dies regelmäßig tun, ist es für Ihre Intimität und Ihre Beziehung von großem Vorteil, wenn Sie es tun, während Sie beide allein sind und sich nur aufeinander konzentrieren.
Vergessen Sie nicht die Atmosphäre
Um diese emotionale Verbindung aufzubauen, müssen Sie sich auf Ihren Partner konzentrieren und äußere Ablenkungen ausschalten. Aus diesem Grund ist die räumliche Umgebung wichtig.
Ein überfülltes Restaurant, in dem man sich kaum hören kann, ist auch nicht hilfreich. Wenn Sie eine intime Umgebung mit Ihrem Partner schaffen wollen, wählen Sie eine, die Ihnen die nötige Konzentration bietet, um sich mit Ihrem Partner zu verbinden.
Auch das Summen oder Klingeln einer Facebook-Benachrichtigung auf Ihrem Telefon kann ein Stimmungskiller sein, also versuchen Sie, Ihr Telefon während dieser Zeit zum Schweigen zu bringen.
Intimität erfordert Verständnis, Akzeptanz und Vertrauen
Intimität dreht sich im Kern um die Idee von Vertrauen, Verständnis und Akzeptanz. Um mit jemandem wirklich intim zu sein, müssen Sie in der Lage sein, „Ihre Sohle zu tragen“ und offen und verletzlich miteinander umzugehen. Dazu müssen Sie sich sicher fühlen und das Gefühl haben, dass Ihr Partner Sie so akzeptiert, wie Sie sind. Dann kann die emotionale Verbindung entstehen.
Haben wir schon Ihre Sinne erwähnt?
Eine lustige Art, Ihre intime Umgebung zu verbessern, ist die Nutzung Ihrer Sinne. Das Dimmen des Lichts oder das Anzünden der perfekten Kerze kann Wunder bewirken. Den Moment mit Erdbeeren und Schokolade zu versüßen, kann auch Spaß machen! Ob du es glaubst oder nicht, deine Sinne spielen eine große Rolle dabei, wie wir bestimmte Szenarien erleben.
Sie können auch den umgekehrten Effekt haben. Schmutziges Geschirr und stinkender Müll (der, seien wir ehrlich, schon vor ein paar Tagen hätte weggebracht werden sollen), können den Moment trüben. Wenn Sie also diesen Moment mit Ihrem Partner gestalten, suchen Sie nach Möglichkeiten, Ihre Sinne zu schärfen, aber achten Sie auch auf Dinge, die Ihren Sinnen schaden könnten.
Bereit, es in die Tat umzusetzen?
Nun, da Sie ein Meister der Intimität sind, lassen Sie es uns in die Tat umsetzen! Wir haben 5 Aktivitäten entwickelt, die Ihnen helfen werden, Intimität aufzubauen. Und das Beste daran? Jede dauert nur 15 Minuten!
Aktivitäten zum Aufbau von Intimität