Emotionale Intimität ist die wichtigste Komponente einer Beziehung, die einen Mann langfristig an sich bindet.
Viele Frauen machen sich Sorgen, dass sie mit den jüngeren Frauen konkurrieren müssen, die ihre Männer jeden Tag treffen. Es ist ganz natürlich, dass man sich unsicher fühlt, wenn man seinen Mann an die süße, junge Barista verliert, die im Lieblingscafé arbeitet.
Aber es ist nicht die körperliche Anziehungskraft, die eine Beziehung oder Ehe aufrecht erhält – es ist das Lernen, wie man eine tiefe emotionale Verbindung mit seinem Mann aufbaut, die alles andere übersteigt.
Weise ältere Frauen haben etwas viel Bedeutsameres als einen durchtrainierten Körper und eine makellose Haut: Sie haben jahrelange, glückliche Eheerinnerungen, die ihre Fähigkeit verbessert haben, eine gesunde Beziehung zu führen und dafür zu sorgen, dass ihre Männer jede Nacht emotional erfüllt nach Hause kommen.
Hier sind vier Möglichkeiten, eine tiefe emotionale Bindung zu einem Mann aufzubauen und ihn davon abzuhalten, vorübergehend oder dauerhaft wegzugehen.
Öffnen Sie sich ihm gegenüber.
Ihr Mann muss sich wohl fühlen, wenn er sich Ihnen anvertraut.
In einer Welt, in der die meisten Männer das Gefühl haben, dass sie hart sein müssen, nur um den Arbeitstag zu überstehen oder einen Abend mit Bier und Fußball mit den Jungs zu überleben, brauchen sie wirklich einen Ort, an dem sie verletzlich sein können.
Als Frau sollten Sie diejenige sein, die diese Verletzlichkeit, diesen einladenden Raum für ihn schafft. Du solltest einen Ort schaffen, an dem er seine „Männermaske“ ablegen und einfach er selbst sein kann.
Wir alle wissen, dass Männer nicht wie Frauen sind, wenn es darum geht, ausführlich über unsere Probleme zu reden und direkt über unsere Gefühle zu sprechen, aber sie brauchen ein Ventil für ihren aufgestauten Stress und ihre negativen Gefühle.
Eine Frau, die dieses Ventil schaffen kann, ist wichtig für das Glück und die emotionale Gesundheit ihres Mannes.
Wie wirst du also zu einem sicheren Ort für deinen Mann? Zuerst machen Sie ihn zu Ihrem sicheren Ort.
Dazu gehören zwei Schritte:
1. Du riskierst Verletzlichkeit mit ihm und teilst ihm deine Gefühle, Geheimnisse und Ängste mit. Im Grunde enthüllst du ihm deine Schattenseiten.
2. Du erlaubst ihm, dich in diesen Momenten zu trösten, als wäre er dein Held.
Den Trost eines Mannes anzunehmen ist wichtig. Es ist wichtig, dass du dich seinen Umarmungen, Küssen und beruhigenden Worten hingibst. Und noch wichtiger ist es, seinen Trost gnädig und mit Sensibilität für sein Ego anzunehmen, selbst wenn es sich nicht tröstlich anfühlt.
Wenn du anfängst, ihm deine Schattenseiten zu offenbaren und ihm zu erlauben, dich zu trösten, wird er anfangen, sich über seine Gefühle, Ängste, Geheimnisse, Bedürfnisse und mehr zu öffnen.
Lass ihn.
Rede nicht über ihn oder versuche, seine Probleme zu lösen, indem du dich wie sein Therapeut verhältst. Hören Sie nicht nur halb zu, weil Ihre Schwester am anderen Ende der Leitung ist.
Sein Sie achtsam und auf eine Art und Weise, die ihn einlädt, sich in Ihrer Gegenwart sicher und gehört zu fühlen.
Niemals schmutzig kämpfen.
Nun, da Ihr Mann sich Ihnen geöffnet und Teile von sich selbst mit Ihnen geteilt hat, raten Sie mal, was bei vielen Frauen passiert? Sie nehmen diese Enthüllungen und werfen sie ihren Männern in Momenten eines hitzigen Streits ins Gesicht.
„Deshalb hält dich dein Chef für schwach!“
„Kein Wunder, dass du Angst hast, dich als Versager zu fühlen!“
„Vielleicht verhältst du dich so, weil dein Vater dich missbraucht hat, wie du mir gesagt hast.“
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Wenn wir Frauen rot sehen, wollen wir einen Kampf gewinnen und das Gefühl haben, dass unsere Gefühle gültig sind. Aber alle deine Gefühle sind berechtigt. Nichts, was er sagt oder tut, kann deine Gefühle zunichte machen. Du hast ein Recht auf sie, und das ist alles, was du wissen musst.
Wenn du willst, dass dein Mann deine Gefühle hört, deine Verletzung sieht und deinen Schmerz versteht, sprich mit ihm, als wäre er jemand, den du hörst, siehst und verstehst.
Das wird eine emotionale Verbindung mit einem Mann schaffen und eine starke emotionale Intimität erzeugen.
Er wird erkennen, dass du in der Lage bist, seine Person und seine Gefühle zu ehren, trotz deiner eigenen negativen Gefühle. Er wird dann anfangen, das Gleiche für Sie zu tun.
So funktionieren gesunde Männer. Sie wollen nichts anderes, als deine Gefühle zu respektieren, auch wenn du verärgert bist. Sie wollen nur nicht dafür verbrannt werden.
Wenn du ihm deine Gefühle für ihn in einer sicheren Umgebung mitteilen kannst, die zu Nähe und positiver Veränderung einlädt, wird er sich den Kopf zerbrechen, um deine Gefühle und Wünsche zu ehren, selbst wenn er für dein Glück Opfer bringen muss. Er will sich wirklich um deine emotionalen Bedürfnisse kümmern.
Zeige ihm, dass du ihn anbetest.
Einige Frauen sind von Natur aus offen mit ihrer körperlichen Zuneigung. Sie berühren und streicheln ihren Mann (oder jeden, den sie kennen) liebevoll, zärtlich, warmherzig. Diese Frauen sind Göttinnen.
Trends auf YourTango:
Es geht um liebevolle Berührungen, die den Mann beruhigen und ihn in die Verbindung einladen. Gehören Sie bitte nicht zu den Frauen, deren Berührungen ziehender Natur sind. Berührungen, die keine Liebkosungen sind, sondern eher Energie aufnehmen, sind keine achtsamen Berührungen und stoßen Männer weg.
Beispiele dafür sind, dass Sie an Ihrem Mann ziehen, wenn Sie ihn umarmen, anstatt langsam in tiefe körperliche Nähe zu ihm zu versinken.
Ein anderes Beispiel ist, dass Sie mit Ihren Berührungen angespannt sind, mit dem Ziel, dass er seine Zuneigung erwidert. Stattdessen solltest du dich in seine Richtung bewegen.
Noch wichtiger als ihn zu berühren ist es, seine Berührung zu empfangen. Jedes Mal, wenn Ihr Mann Sie berührt, entspannen Sie sich, als wäre er ein heißes Messer und Sie Butter auf seiner Klinge. Verschmelzen Sie mit seiner Wärme. Lass deine Muskeln sich entspannen und lade seine Berührung ein.
Manchmal ist das leicht zu tun und manchmal ist es schwer.
Wenn du wütend auf deinen Mann bist, musst du dich nicht zwingen, mit seiner Berührung zu verschmelzen, aber du solltest auch nicht wegzucken, als ob er strahlen würde. Es fühlt sich für ihn so schrecklich an.
Wenn du wütend und verletzt bist, sag einfach, dass du nicht berührt werden willst, gib ihm einen Grund dafür und lass ihn sich zurückziehen. Wenn er sich nicht sofort zurückzieht, musst du hart bleiben und es ihm mit mehr Nachdruck sagen.
Erinnere dich daran, spielerisch zu sein.
Echt spielerisch zu sein, setzt voraus, dass du dich in deinem Leben glücklich fühlst; deshalb musst du anfangen, eine positive, liebevolle Beziehung zu dir selbst zu haben. Sie sollten sich selbst verwöhnen. Nutze jede Gelegenheit, um zu lachen, Spaß zu haben und dich zu entspannen.
Du solltest Raum für deine negativen Gefühle schaffen und weniger hart zu dir sein, wenn du dich niedergeschlagen fühlst. Du solltest dir Zeit für dich nehmen und dich um deinen Geist, deinen Körper und deine Seele kümmern. Du solltest einen Weg finden, deine Arbeit und deine Hobbys zu lieben und die Freude an ihnen zu finden.
Verwöhne deine Sinne, um deine Sinnlichkeit zu steigern. Wenn du dich selbst auf eine sanfte, spielerische, vergebende Art und Weise liebst und in deinem Inneren spürst, dass du authentisch eine positive, spielerische, weibliche, süße, weiche, alberne, kichernde Energie hast, kannst du das in deine Beziehung einbringen.
Nimm dir jeden Moment, den du kannst, um deinen Mann und die Momente, die ihr miteinander teilt, zu genießen. Weigern Sie sich, alles, was er tut oder sagt, zu ernst zu nehmen. Finden Sie Wege, um ihn warm und lächelnd und zärtlich und albern zu machen. Ich nenne das „ihn zärtlich machen“ – du versuchst, sein Herz zart und saftig zu machen, wie ein Filet im Ofen.
Glückliche gemeinsame Momente schaffen emotionale Intimität, denn Lachen macht eure Herzen glücklich, und glückliche Herzen sind voller Liebe, die man geben kann.
Kristina Marchant ist ein Beziehungs- und Dating-Coach, der Frauen hilft, Selbstvertrauen zu gewinnen und zu lernen, sich mit Männern auf einer gefühlvollen, ehrlichen, sicheren und sexy Ebene zu verbinden. Wenn du lernen willst, wie du deinen Todesgriff lösen und deinen Mann in dich verliebt halten kannst, melde dich für ihren Goddess Advice Newsletter an.