19 Wochen schwanger – alles, was Sie wissen müssen

Wie sieht mein Baby in Woche 19 aus?

Ihr Baby wächst schnell und nimmt an Gewicht zu, hat aber noch nicht viel Fett am Körper. Es sieht im Moment noch etwas faltig aus und wird sich erst in den letzten Wochen der Schwangerschaft füllen.

Auch wenn Ihr Baby seinen ersten Zahn wahrscheinlich erst im Alter von etwa sechs Monaten bekommt, bilden sich bereits die zweiten Zähne hinter den ersten.

Schwangerschaftsbeschwerden in der 19. Woche

Überhitzung in der Schwangerschaft

Aufgrund des erhöhten Blutflusses in Ihrem Körper wird Ihnen wärmer als sonst und Sie werden vielleicht merken, dass Sie mehr schwitzen. Halten Sie Ihre Kleidung leicht und kühl und trinken Sie viel Wasser.

Finden Sie heraus, wie viel Wasser Sie in der Schwangerschaft trinken sollten.

Bekommen Sie Schmerzen im Beckenbereich?

Schwangerschaftsbedingte Beckengürtelschmerzen (PGP) – auch bekannt als Symphysis-Pubis-Dysfunktion (SPD) – betreffen etwa eine von fünf Müttern.

Zu den Symptomen gehören Schmerzen in einem der Beckengelenke (vorne oder hinten) beim Gehen, Treppensteigen und Umdrehen im Bett.

„Ich litt während beider Schwangerschaften unter Schmerzen im Beckenbereich (SPD). Erst als ich die Webseite einer Selbsthilfegruppe entdeckte, wurde mir klar, dass ich medizinische und andere Unterstützung bekommen konnte. Wenn Sie eines der Symptome bemerken, sollten Sie frühzeitig handeln und auf einer Untersuchung und Überweisung für Akupunktur und Physiotherapie bestehen, falls erforderlich.“

Jess, Mutter von zwei Kindern

Um mehr über PGP zu erfahren und darüber, wie man sie lindern kann, besuchen Sie die Website der Pelvic Partnership.

Pigmentierung

Dunkle Flecken (auf heller Haut) oder weiße Flecken (auf dunkler Haut)?

Das nennt man Pigmentierung. Das ist normal in der Schwangerschaft und die Flecken verschwinden in der Regel einige Monate nach der Geburt.

Was tun in Woche 19

Muss ich mit dem Sport aufhören, wenn ich größer werde?

Wenn Sie es gewohnt sind zu laufen, können Sie das auch während der Schwangerschaft tun, solange Sie sich wohl fühlen. Machen Sie den „Gesprächstest“, um sicherzugehen, dass Sie es nicht übertreiben – Sie sollten nicht so außer Atem sein, dass Sie sich nicht mehr unterhalten können.

Wenn sich Ihr Bauch abzeichnet, kann das Laufen unangenehm werden. Das liegt zum Teil an dem Hormon Relaxin, das Ihre Bänder lockert und bedeutet, dass Ihre Knie, Knöchel und Ihr Rücken weniger Halt haben.

Gratisrezepte und NHS-Zahnbehandlung

Wenn Sie noch keinen Mutterschaftsfreistellungsschein beantragt haben, mit dem Sie kostenlose NHS-Zahnbehandlung und Gratisrezepte erhalten, fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme danach.

Dazu müssen Sie das Formular FW8 ausfüllen.

Ihre Schwangerschaftsvorsorge

Wenn Sie noch keine Ultraschalluntersuchung in der zweiten Schwangerschaft hatten, können Sie sie in dieser oder der nächsten Woche durchführen lassen. Bei dieser Untersuchung werden die Entwicklung und das Wachstum Ihres Babys sowie die Lage der Plazenta untersucht.

Schwangerschaft und Arbeit

Sie müssen Ihrem Arbeitgeber das Formular MAT B1 vorlegen, damit Sie Mutterschaftsurlaub und Entgelt beantragen können.

Sie müssen Ihrem Arbeitgeber Ihre Schwangerschaft eigentlich erst in der 25.

Bei einem Bauch kann man es sowieso erraten!

Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie eine Schwangerschaft am Arbeitsplatz bewältigen können.

Schwangerschaft und psychisches Wohlbefinden

Wo immer Sie sich in Ihrer Schwangerschaft befinden, ist es wichtig, sich auf Ihr eigenes Wohlbefinden und das Ihres Babys zu konzentrieren. Deshalb haben wir ein Instrument entwickelt, das Ihnen hilft, einen Plan für Ihr Wohlbefinden zu erstellen, der Ihnen hilft, sich jetzt gut zu fühlen und nach der Geburt unterstützt zu werden.

Füllen Sie Ihren Wohlfühlplan für die Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt aus.