Es können viele Faktoren eine Rolle spielen, wenn es um Akne geht. Die Hauptursache ist Öl und verstopfte Poren, aber die Gründe für übermäßige Ölproduktion und anschließende bakterielle Entzündungen können von Hormonen bis hin zu kleinen Infektionen reichen.
Während schwere Akne in der Regel eine schwerere, medikamentöse Behandlung erfordert, können Sie leichtere Ausbrüche mit topischer Anwendung verbessern.
Hier sind fünf Rezepte für natürliche Inhaltsstoffe und wie sie funktionieren:
Mischen Sie 1/2 Teelöffel Kurkuma + 1 Esslöffel Honig
Einwirken lassen für: 10-15 Minuten
Warum es wirkt: „Kurkuma ist ein natürlicher Entzündungshemmer und kann helfen, Entzündungen in der Haut zu reduzieren“, sagt Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, stellvertretende klinische Professorin für Dermatologie am Yale New Haven Hospital und Miterfinderin von Pure BioDerm.
Pulver oder Pflanze, Kurkuma kann in eine Paste für die topische Anwendung verwandelt werden. Wenn Sie es mit Honig mischen, einem Produkt, das reich an Antioxidantien ist und von Natur aus antibakteriell und antimikrobiell wirkt, kann es helfen, entzündete Haut zu beruhigen und zukünftige Ausbrüche zu verhindern.
Mischen Sie 1 bis 2 Tropfen Teebaumöl in Ihre Tonmaske
Lassen Sie sie einwirken: 10-15 Minuten (nicht länger als 30 Minuten)
Warum es funktioniert: „Teebaumöl ist ein bewährtes antibakterielles und entzündungshemmendes Mittel“, sagt Robinson. Zwar hat die Forschung herausgefunden, dass es ein wirksamer natürlicher Aknebekämpfer ist, doch kann es in hohen Dosen und bei direkter Anwendung auf der Haut sehr wirksam sein. „
Aufgrund seiner potenziell hormonstörenden Eigenschaften sollten Sie 1 bis 2 Tropfen mit Honig verdünnen oder in Ihre Kalzium-Bentonit-Ton-Maske geben, die eine Barriere zwischen der Haut und möglichen Reizstoffen bildet.
Eine andere Möglichkeit? Mischen Sie ein paar Tropfen Teebaumöl mit 12 Tropfen eines Trägeröls wie Oliven-, Jojoba- oder Süßmandelöl. Massieren Sie es wie eine Feuchtigkeitscreme auf die gereinigte Haut ein (vermeiden Sie dabei die Augen). Lassen Sie es 5 bis 8 Minuten lang einwirken. Massieren Sie es mit einem warmen Handtuch ab und fahren Sie mit dem Rest Ihrer Hautpflege fort (lassen Sie das Gesichtswasser weg, wenn Sie dies tun).
Beachten Sie bei der Anwendung von Teebaumöl, dass Studien, die seine Wirksamkeit dokumentieren, meist langfristig angelegt sind, so dass eine konsequente Anwendung erfolgreicher ist als eine einmalige Behandlung.
Hamamelis in Rosenwasser und Ihre Tonerdemaske
Einwirken lassen für: 10-15 Minuten (nicht länger als 30 Minuten)
Warum es wirkt: Hamamelis ist ein Pflanzenextrakt, der oft als Adstringens verwendet wird und dabei helfen kann, überschüssiges Öl von der Haut zu entfernen. Außerdem ist sie von Natur aus antibakteriell, und ihre entzündungshemmenden Eigenschaften machen sie zu einer guten Wahl bei wütenden, roten Beulen.
Für eine hautberuhigende Maske, die gleichzeitig Akne bekämpft, mischen Sie ein paar Tropfen Hamamelis mit Rosen- oder weißem Teewasser. Verwenden Sie dieses Wasser, um Ihre Bentonit-Ton-Maske mit Feuchtigkeit zu versorgen. „Vermeiden Sie Zubereitungen mit Alkohol in der Basis, da dieser die Haut auslaugen und reizen kann“, rät Robinson.
Mischen Sie Aloe Vera und Kurkuma oder grünen Tee
Einwirken lassen für: 15-20 Minuten
Warum es funktioniert: „Aloe ist ein natürlicher beruhigender Inhaltsstoff“, sagt Robinson. „Sie kann hilfreich sein, wenn die Akne sehr entzündet und gereizt ist, um die Haut zu beruhigen.“
Diese Pflanze enthält auch natürlich vorkommende Salicylsäure und Schwefel, was sie zu einem idealen Gegner von Akne macht, besonders für Leute mit fettiger Haut.
Mischen Sie sie mit anderen wirksamen Inhaltsstoffen wie Kurkumapulver oder grünem Tee, um die Ölbildung zu kontrollieren und empfindliche Haut zu unterstützen.
Bonus: Aloe kann auch von innen heraus wirken: Eine Studie ergab, dass das Trinken von Aloe Vera-Saft bei leichter bis mittelschwerer Akne helfen kann.
Haferflocken, ohne Zucker
Einwirken lassen für: 20-30 Minuten
Warum es wirkt: Hafer enthält antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, und speziell Haferkleie ist eine gute Quelle für Vitamine des B-Komplexes, Vitamin E, Eiweiß, Fett und Mineralien.
Haferflocken mit Wasser kochen, wie Sie es normalerweise für ein gesundes Frühstück tun würden, und die Mischung vollständig abkühlen lassen, bevor Sie sie für eine beruhigende Maske auf die Haut auftragen.
Mit Haferflocken kann man bei Hautproblemen eigentlich nichts falsch machen, aber fügen Sie ein paar Tropfen Teebaumöl oder Kurkuma hinzu, um die Wirkung zu verstärken.
Bevor Sie etwas auf Ihr Gesicht auftragen…
Stellen Sie sicher, dass Ihre Haut gründlich gereinigt ist und Ihre Poren bereit sind. Um Ihre Haut zu entspannen, können Sie sie mit einem heißen Handtuch dämpfen, um abgestorbene Hautzellen und Ablagerungen zu lösen. Wenn Sie jedoch unter Rosazea, Schuppenflechte oder schwerer Akne leiden, sollten Sie einen Dermatologen fragen. Wenn Sie keinen haben, den Sie fragen können, lassen Sie das Dampfbad aus, um eine mögliche Reaktion zu vermeiden.