13 beste natürliche DHT-Blocker für Männer mit Haarausfall

Es gibt zwei Möglichkeiten, DHT-Hemmer einzunehmen: äußerlich und innerlich. Natürlich hat jede Methode der Nahrungsergänzung ihre eigenen Mechanismen für die Wirksamkeit. Zunächst ist es jedoch wichtig zu verstehen, warum die Blockierung von DHT überhaupt funktioniert, um Haarausfall zu verhindern und das Haarwachstum zu fördern.

HINWEIS: Die meisten DHT-Blocker in diesem Artikel wurden NICHT am Menschen getestet. Es gibt keine eindeutigen Beweise dafür, dass diese natürlichen DHT-Blocker das Haarwachstum beim Menschen fördern; weitere Studien sind in diesem Bereich erforderlich. Es ist unwahrscheinlich, dass dies hilft. Es handelt sich nicht um eine von der FDA zugelassene Behandlung. Suchen Sie einen Arzt auf, bevor Sie mit der Behandlung fortfahren.

DHT: Die Ursache der männlichen Glatze?

Männliche Glatze oder androgenetische Alopezie (AGA) ist eine häufige Erkrankung, die für 95 Prozent des Haarausfalls bei Männern verantwortlich ist.

Es wird allgemein angenommen, dass der Hauptverursacher der männlichen Glatze DHT ist (2). DHT steht für Dihydrotestosteron und ist ein androgenes Sexualhormon, das aus Testosteron gebildet wird.

Im Wesentlichen verbindet sich Testosteron, das Sexualhormon, das für die „Männlichkeit“ verantwortlich ist, mit 5-Alpha-Reduktase, einem Enzym, das am Steroidstoffwechsel beteiligt ist. Das Ergebnis ist die Produktion von DHT, einer Verbindung, die im ganzen Körper Schaden anrichten kann, vor allem auf der Kopfhaut, wenn man empfindlich darauf reagiert.

Dort angekommen, verbindet sich DHT mit den Androgenrezeptoren an der Basis der Haarfollikel. Bei denjenigen, die empfindlich auf DHT reagieren, führt dies zu einer Miniaturisierung der Haarfollikel und schließlich zu Haarausfall und Ausdünnung der Haare.

Die logische Antwort könnte darin bestehen, Testosteron zu blockieren. Das ist natürlich eine Möglichkeit. Sie führt jedoch zu einigen unangenehmen Nebenwirkungen, darunter Gynäkomastie, Abnahme der Körperkraft, sexuelle Funktionsstörungen und Unfruchtbarkeit (3, 4, 5). Im Wesentlichen führt die Blockierung von Testosteron zu einer Abnahme der Eigenschaften, die Sie männlich machen.

Die nächstbeste Option ist die Senkung des DHT-Spiegels.

Unten finden Sie eine Liste von Dihydrotestosteron-Blockern. Dies ist eine etwas falsche Bezeichnung, da einige der Inhaltsstoffe DHT blockieren, während andere die Aktivitäten der 5-alpha-Reduktase hemmen und dadurch die Produktion von DHT von vornherein verhindern.

Allerdings können alle aufgeführten Inhaltsstoffe eine vorteilhafte Ergänzung Ihrer Behandlungsroutine bei Haarausfall sein.

Die zwei Arten von natürlichen DHT-Blockern: Erklärt

Wenn es darum geht, DHT zu blockieren oder die 5-alpha-Reduktase zu hemmen, gibt es zwei Möglichkeiten, dies zu tun. Beide haben ihre Vor- und Nachteile, die im Folgenden erläutert werden.

Interne DHT-Blocker

Wenn Sie sich eine Weile mit dem Thema Haarausfall beschäftigt haben, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie bei dem Begriff „interner DHT-Blocker“ zuerst an Finasterid denken. Es ist schließlich ein beliebtes Medikament zur Behandlung von Haarausfall.

Wie bereits erwähnt, hemmt Finasterid die 5-alpha-Reduktase. Dadurch wird die Produktion von DHT indirekt blockiert.

Ein interner DHT-Blocker wird oral eingenommen. Dies geschieht meist in Form einer Pille oder Kapsel. Der Wirkstoff gelangt dann in den Blutkreislauf und beginnt, die Prozesse zu unterbrechen, die an der DHT-Produktion und der Aktivität der Androgenrezeptoren beteiligt sind.

Der DHT-Spiegel im Körper sinkt, was bedeutet, dass weniger DHT zur Verfügung steht, um sich an die Androgenrezeptoren in den Haarfollikeln zu binden. Dies ist gut für die Haarfollikel, aber bedenken Sie, dass interne DHT-Blocker unterschiedslos wirken. Das bedeutet, dass sie auf den Prozess der DHT-Produktion im gesamten Körper und nicht nur auf der Kopfhaut abzielen.

Das Risiko von Nebenwirkungen bei der Verwendung eines internen DHT-Blockers hängt von der Dosierung sowie von anderen Faktoren ab. Es lässt sich jedoch nicht leugnen, dass interne DHT-Blocker ein höheres Risiko haben als topische DHT-Blocker.

Externe (topische) DHT-Blocker

Wenn Sie ein geringeres Risiko für Nebenwirkungen wünschen, sollten Sie externe (topische) DHT-Blocker in Betracht ziehen.

Wie die Bezeichnung schon sagt, werden externe DHT-Blocker topisch auf die zu behandelnde Stelle aufgetragen. Sie werden von der Haut aufgenommen und gelangen in den Blutkreislauf, um die DHT-Aktivität am Haarfollikel zu beeinträchtigen.

Der Vorteil ist, dass das Risiko systemischer Nebenwirkungen geringer ist. Die Kehrseite davon ist, dass topische DHT-Blocker tendenziell weniger wirksam sind als orale Blocker. Es gelangt eine geringere Konzentration in den Blutkreislauf, so dass die Wirkung geringer ausfällt. Dies kann ein Vorteil für diejenigen sein, die in der Vergangenheit unter den Nebenwirkungen von DHT-Blockern gelitten haben.

5 Topische DHT-Blocker

Wenn Sie eine Krankheit haben, ist es üblich, die zugrunde liegende Ursache zu behandeln, um die Symptome zu reduzieren und die Krankheit effektiv zu behandeln. Ist es bei androgenetischer Alopezie nicht sinnvoll, die Krankheit an der Wurzel zu behandeln und das DHT in der Kopfhaut zu blockieren, bevor es Schaden anrichten kann?

Das ist die Logik hinter topischen DHT-Blockern.

Natürliche topische Blocker

Hier ein Blick auf fünf topische DHT-Blocker, die Sie noch heute anwenden können.

1: Sägepalme

Dies ist eine in Amerika beheimatete Beerenpflanze, von der man annimmt, dass sie das Enzym 5-alpha-Reduktase (6) hemmt. Dies ist das Enzym, das für die Umwandlung von Testosteron in DHT verantwortlich ist und daher als präventiver DHT-Blocker wirkt.

Im Gegensatz zu den meisten anderen Substanzen, die DHT auf dieser Liste hemmen, wirkt Sägepalme am effektivsten bei der Reduzierung von DHT im Körper und auf der Kopfhaut. Dies wurde in einer 2016 von Opoku-Acheampong et. al. durchgeführten Studie gezeigt, als Sägepalme entweder mit Testosteron oder DHT in den Flankenorganen von Syrischen Hamstern kombiniert wurde (7).

Wie der obige Fotovergleich zeigt, war die Sägepalme in Kombination mit Testosteron besser in der Lage, die Pigmentierung der Flankenorgane (ein Zeichen für Androgenaktivitäten) zu reduzieren als die Sägepalme-DHT-Kombination.

Das liegt daran, dass Sägepalme am besten wirkt, indem sie die 5-alpha-Reduktase hemmt, anstatt die Aktivitäten von DHT zu stoppen.

Hinweis: Beachten Sie, dass diese Studie an Hamstern durchgeführt wurde. Dennoch kann sich diese Behandlung auch für den Menschen als vorteilhaft erweisen.

2: Brennnessel

Die Brennnessel ist eine Pflanze, die in Teilen Nordamerikas, Europas und Asiens beheimatet ist, und sie ist für ihre „stechende“ Wirkung bei Berührung bekannt. Was Sie vielleicht noch nicht wussten, ist, dass Brennnesselextrakt ein hervorragender topischer DHT-Blocker ist (8).

Eine Forschungsstudie aus dem Jahr 2011, die die Auswirkungen der Brennnessel auf die BPH untersuchte, ergab, dass sie die Prostata verkleinert, was ein deutlicher Hinweis auf ihre hemmende Wirkung auf die 5-alpha-Reduktase ist (9).

Während diese erste Studie an Ratten durchgeführt wurde, untersuchte eine frühere Studie von Safarinejad die Auswirkungen der Brennnessel auf BPH bei menschlichen Patienten (10). Dabei handelte es sich um eine groß angelegte Studie mit insgesamt 620 Patienten.

Die Studie wurde über einen Zeitraum von sechs Monaten durchgeführt, und die Ergebnisse wurden anhand verschiedener Modelle und Techniken erhoben. Dazu gehörten:

• International Prostate Symptom Score (IPSS);
• Maximale Harnflussrate (Qmax);
• Postvoid Restharnvolumen (PVR);
• Serum Prostatic-Specific Antigen (PSA);
• Testosteronspiegel; und
• Prostatagröße

Nach sechs Monaten verringerten sich sowohl die IPSS als auch die Qmax in der Brennnesselgruppe deutlich. So sank der IPSS-Wert von 19,8 auf 11,8. In der Placebogruppe sank er nur von 19,2 auf 17,7.

Die Brennnessel hemmt nachweislich die Aktivitäten von 5AR, was für Männer und Frauen mit AGA von großem Vorteil ist.

3: Reishi-Pilz

Als neu entdeckter DHT-Blocker gewinnt der Reishi-Pilz in der Welt der Haarausfallbehandlung und des Haarwachstums immer noch an Zugkraft. Das bedeutet jedoch nicht, dass er bei der Behandlung der zugrunde liegenden Ursache von AGA weniger wirksam ist, und er ist eine ausgezeichnete Ergänzung zu Ihrer aktuellen Haarpflegeroutine.

In einer Studie aus dem Jahr 2005 wurden die DHT-blockierenden Fähigkeiten von 19 verschiedenen Pilzen getestet (11). Während die meisten der getesteten Pilze die Aktivität der 5-alpha-Reduktase hemmten, war Ganoderma lucidum (Reishi) der eindeutige Gewinner:

Er hatte sogar einen Hemmungsprozentsatz von über 70 Prozent, was deutlich besser war als die anderen Pilze in der Studie.

Durch die Hemmung der 5AR-Aktivitäten ist der Reishi insofern mit Finasterid vergleichbar, als beide die 5AR hemmen und dadurch die Menge an DHT, die sich an die Haarfollikel anlagert, verringern.

4: Rosmarinöl und -extrakt

Als schmerzlinderndes Öl mit antimykotischen, antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften ist Rosmarinöl eine hilfreiche Ergänzung der Haarpflegeroutine eines jeden, der unter Haarausfall leidet (12, 13, 14).

In Bezug auf die DHT-Blockade hat sich gezeigt, dass die topische Anwendung von Rosmarinextrakt die 5-alpha-Reduktase hemmt. Dadurch wird DHT daran gehindert, sich mit den Androgenrezeptoren der Kopfhaut zu verbinden, und Haarausfall und die Miniaturisierung der Haarfollikel werden verhindert.

Nach einer Studie aus dem Jahr 2013 hemmte die topische Anwendung von 200 mg/mL und 500 mg/mL die Umwandlung von 5-alpha-Reduktase um 82,4 Prozent bzw. 94,6 Prozent (15). Das ist besser als die prozentuale Hemmung von Finasterid (81,9 Prozent) in derselben Studie.

5: Ecklonia Cava

Eine Alge, die vor den Küsten Japans und Koreas gefunden wurde, ist eine vielversprechende neue Spur, wenn es um die Beendigung von Haarausfall und das Wachstum neuer Haare geht.

Diese aus Polyphenolen bestehende, entzündungshemmende und antioxidativ wirkende Alge wird in ganz Asien verwendet und regelmäßig verzehrt (16, 17).

Während E. Cava eine köstliche Ergänzung für Ihre Suppen sein kann, hat sich gezeigt, dass ihre topische Anwendung die 5-alpha-Reduktase und damit DHT hemmt (18). Bei der Anwendung von E. Cava als Ganzes wurde eine Hemmung der 5-alpha-Reduktase um bis zu 61,5 Prozent nachgewiesen. Noch besser waren jedoch die Hemmungsergebnisse des Polyphenol-Extrakts Dieckol:

Dieckol ist in der Alge reichlich vorhanden. Die höchste getestete Konzentration (100 mg/ml) erwies sich sogar als genauso wirksam wie Finasterid:

Das bedeutet, dass E. Cava und ihre Extrakte eine gute Option sind, die man in Betracht ziehen kann, wenn man DHT blockieren und sogar zur Proliferation neuer dermaler Papillenzellen beitragen möchte (19).

5 Interne DHT-Blocker

Während eine topische DHT-Reduktion bei der Behandlung von Haarausfall und der Förderung des Haarwachstums sicherlich ihre Berechtigung hat, kann eine interne DHT-Hemmung auf lange Sicht vorteilhafter sein als topische Blocker.

Natürliche interne DHT-Blocker

Hier ein Blick auf fünf interne DHT-Blocker, die Sie schon heute anwenden können.

1: Grüner Tee

Grüner Tee wird gemeinhin als Allheilmittel angepriesen, aber wussten Sie, dass Grüntee-Extrakt tatsächlich verwendet werden kann, um DHT zu blockieren und die Ursache für männliche Glatzenbildung zu behandeln?

Grüner Tee ist eine Quelle von Epigallocatechinen (EGCG) (20). Dabei handelt es sich um Catechine, eine Art pflanzlicher Phenole mit einer Vielzahl von positiven Eigenschaften. Eine dieser Eigenschaften der Epigallocatechine ist ihre nachgewiesene Fähigkeit, die Aktivität der 5-alpha-Reduktase zu hemmen (21).

Um die Vorteile einer Grüntee-Ergänzung zu nutzen, könnten Sie natürlich Ihren Teekonsum erhöhen oder ein Grüntee-Ergänzungsmittel einnehmen.

2: Leinsamen

Die hauptsächlich aus Omega-Fettsäuren und Lignanen bestehenden Leinsamen sind ein bewährter DHT-Blocker und können innerlich angewendet werden, um positive Ergebnisse beim Haarwachstum zu erzielen (22).

Zwei Studien wurden an Tieren durchgeführt, die beide die Vorteile einer Leinsamen-Supplementierung zeigten.

Die erste Studie, die 2013 durchgeführt wurde, maß die Auswirkungen verschiedener Lignane auf pflanzlicher Basis auf DHT (23). Zu diesen Pflanzen gehörten Leinsamen, Sesam, Färberdistel und Soja, die oral entweder in Pulverform oder als Petroleumextrakt verabreicht wurden.

Die Studie wurde an kastrierten männlichen Ratten durchgeführt, wobei der Schwerpunkt auf dem Gewicht der Prostata lag (da ein geringeres Gewicht auf eine geringere androgene Aktivität hindeutet).

Leinsamen (sowohl der Pulver- als auch der Ethanolextrakt) verringerte nachweislich das Gewicht der Prostata und senkte auch den Testosteronspiegel. Dies sind beides starke Indikatoren für eine Hemmung der 5-alpha-Reduktase.

Die zweite Studie aus dem Jahr 2014 untersuchte speziell die Vorteile von Leinsamen für das Haarwachstum (24).

Zur kurzen Zusammenfassung: 16 Kaninchen wurden in zwei Gruppen aufgeteilt. Die erste Gruppe erhielt normales Kaninchenfutter (Kontrolle), während die zweite Gruppe ein mit geschrotetem Leinsamen versetztes Futter erhielt (Test).

Über einen Zeitraum von drei Monaten wurde den Kaninchen einmal pro Monat ein Bereich des Rückens rasiert. Jedes Mal wurden Messungen vorgenommen, und die Ergebnisse lauteten wie folgt:

Wie oben gezeigt, konnte die Gruppe, die eine Leinsamenergänzung (LSI) erhielt, eine Verbesserung der Länge, Breite und des Gewichts der Haare feststellen.

Die Wissenschaftler konnten den Grund für diese Ergebnisse nicht genau bestimmen. Man kann jedoch mit Sicherheit sagen, dass die DHT-Blockierung (wie oben in der ersten Studie gezeigt) einer der Hauptfaktoren ist.

Eine der einfachsten Möglichkeiten, Leinsamen in Ihre Routine einzubauen, ist die Zugabe von Leinsamen (gemahlen oder in Pulverform) zu Ihren Smoothies. Das gibt einen schönen Schub an Ballaststoffen und eine leicht nussige Tiefe. Sie können sie auch über Ihre Salate streuen, zu Pfannengerichten hinzufügen und sogar Ihr eigenes Leinsamen-Dressing mit etwas Honig und Zitrone herstellen!

3: Sesamsamen

Als weitere Lignanquelle und bewährter Inhibitor der 5-alpha-Reduktase sind Sesamsamen eine weitere gute Wahl, um DHT zu blockieren (25, 26).

In der oben erwähnten Studie über Leinsamen aus dem Jahr 2013 waren Sesamsamen ein weiteres untersuchtes Lignan auf pflanzlicher Basis (27). Tatsächlich erwies sich der Ethanolextrakt von Sesamsamen als unglaublich wirksam bei der Verringerung des Prostatagewichts und des Testosteronspiegels bei den getesteten Ratten.

Das ist wirklich keine Überraschung, denn Sesamsamen sind vollgepackt mit Polyphenolen, Sterolen und essentiellen Fettsäuren, die alle zur allgemeinen Gesundheit und zum Wohlbefinden beitragen (28, 29, 30).

Und ähnlich wie Flachs lassen sich Sesamsamen sehr leicht in Ihre Ernährung einbauen. Mischen Sie ein paar Tropfen Sesamöl in Ihre Smoothies, Suppen und Salate. Oder verwenden Sie es beim Kochen anstelle von Raps- oder Olivenöl. Fügen Sie Ihren Lieblingsgerichten, wie Huhn, Fisch und Schweinefleisch, ein paar Sesamsamen hinzu, um ihnen einen leicht nussigen Geschmack zu verleihen.

Es gibt viele Möglichkeiten, dieses Nahrungsergänzungsmittel in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen. Werfen Sie einen Blick auf einige meiner Lieblings-Haarausfall-Ergänzungen hier.

4: Pygeum

Pygeum ist eine Rinde des Pygeum Africanum-Baumes, von der angenommen wird, dass sie die Symptome von Männern, die an benigner Prostatahyperplasie (BPH) leiden, deutlich lindert (31).

BPH ist eine Vergrößerung der Prostata und kann zu obstruktiven und irritierenden Symptomen des unteren Harntrakts führen (32).

DHT ist ein bekannter Verschlimmerer von BPH, was bedeutet, dass seine Hemmung zu einer Schrumpfung der vergrößerten Prostata und einer Verringerung der schmerzhaften und irritierenden Symptome im Zusammenhang mit der Erkrankung beiträgt (33).

Dies wurde in einer Übersichtsstudie aus dem Jahr 1998 gezeigt, in der die Rolle der Pygeumrinde bei der Verringerung der BPH-Symptome untersucht wurde (34).

Wie bewiesen, berichteten Männer, die mit Pygeumrinde behandelt wurden, mit doppelt so hoher Wahrscheinlichkeit wie die Placebogruppe über eine Verbesserung ihrer Symptome. Außerdem verringerte sich das nächtliche Wasserlassen um 19 Prozent, das Restharnvolumen (der in der Blase verbleibende Urin) um 24 Prozent und der Spitzenharnfluss um 23 Prozent.

Mit Pygeum können Sie eine hochwertige Nahrungsergänzung in Ihren Tag einbauen. Eine Dosierung von 100 mg pro Tag ist eine typische Empfehlung (35).

5: Kürbiskernöl

Kürbiskernöl (PSO) ist ein Extrakt aus dem geschälten Kürbiskern, und als reiche Quelle von Antioxidantien, Fettsäuren und Mineralien ist es eine großartige Ergänzung für jede Haarpflegeroutine (36, 37).

Natürlich kann Kürbiskernöl auch äußerlich angewendet werden. Es sorgt für eine sanfte Reinigung und ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, eine gesunde Kopfhaut zu erhalten.

Wer jedoch männliche Glatzenbildung behandeln will, für den ist Kürbiskernöl am wirksamsten, wenn es eingenommen wird. Warum ist das so? Es wird angenommen, dass Kürbiskernöl die Aktivität der 5-alpha-Reduktase hemmt. Bei innerlicher Einnahme ist dies die wirksamste Methode zur Hemmung.

Wie wirksam ist diese Methode?

Im Jahr 2014 stellten Wissenschaftler in Korea genau diese Frage (38). Um ihre Frage zu beantworten, rekrutierten sie 76 männliche Probanden mit leichter bis mittelschwerer AGA. Die Hälfte erhielt ein Nahrungsergänzungsmittel mit PSO (400 mg pro Tag), während die andere Hälfte eine Placebokapsel erhielt.

Am Ende der 24-wöchigen Studie wurde bei 44,1 Prozent der Männer in der Nahrungsergänzungsgruppe eine leichte bis mittlere Verbesserung des Haarwachstums festgestellt. Die gleiche Verbesserung wurde bei nur 7,7 Prozent der Placebogruppe festgestellt.

Und hier ist der visuelle Beweis, dass Nahrungsergänzungsmittel, die PSO enthalten, wirksame DHT-Blocker sein können:

Eine Sache, auf die man hinweisen sollte, ist, dass PSO nicht der einzige Inhaltsstoff in dem Ergänzungsmittel war. Es hat jedoch höchstwahrscheinlich zu den oben gezeigten Auswirkungen auf das Haarwachstum beigetragen. Denken Sie nur an all die Vorteile von PSO. Dazu gehören entzündungshemmende und krebshemmende Eigenschaften (39, 40).

Kürbiskerne sind an sich schon ein toller Snack. Sie können sie handvollweise essen oder in Salate, Suppen und sogar in Smoothies und Säfte einrühren.

Wie man topische und interne DHT-Blocker verwendet

Wenn Sie topische oder interne DHT-Blocker in Ihre Haarpflegeroutine einbauen möchten, gibt es dafür einige Möglichkeiten. Die häufigste Art, DHT-Blocker zu verwenden, ist die äußerliche Anwendung. Dazu gehören Shampoos und Lösungen, aber manchmal auch direkt.

Es gibt bereits viele Produkte auf dem Markt mit DHT-blockierenden Inhaltsstoffen. Dazu gehört auch unsere eigene Linie – Hairguard.

Solche Produkte können sich positiv auf die Haarfollikel auswirken und haben weniger Nebenwirkungen als interne Blocker.

Aber es gibt auch Möglichkeiten, interne Blocker in Ihre Routine einzubauen, wenn Sie das möchten. Am einfachsten ist es vielleicht mit Nahrungsergänzungsmitteln.

Rezeptfreie Nahrungsergänzungsmittel enthalten oft die empfohlene Tagesdosis (oder annähernd) einer Vielzahl von Vitaminen und Nährstoffen. Und einige davon können sogar DHT-Blocker sein, wie z. B. solche, die grünen Tee, Kürbiskernöl und Leinsamen enthalten.

Sie können viele der oben erwähnten internen Zutaten auch Ihren Smoothies, Säften und anderen Rezepten hinzufügen.

FDA-zugelassene Behandlungen: Ein Überblick

In diesem Artikel wurde ein FDA-zugelassener DHT-Blocker erwähnt. Er heißt Finasterid und ist eine gängige Methode zur Behandlung von Haarausfall, die von Ärzten auf der ganzen Welt verschrieben wird.

Finasterid wirkt, indem es die Aktivitäten von 5AR hemmt, was indirekt die DHT-Konzentration im Körper verringert.

Finasterid ist jedoch nicht die einzige von der FDA zugelassene Behandlung. Es gibt auch Minoxidil, eine topische Lösung, von der angenommen wird, dass sie durch die Stimulierung des Blutflusses zur Kopfhaut wirkt.

Nebenwirkungen von DHT-Blockern

Bevor Sie mit einem der DHT-Blocker auf der Liste weitermachen, ist es wichtig, die potenziellen negativen Auswirkungen ihrer Verwendung zu bedenken.

Es gibt ein Potenzial für Nebenwirkungen, wenn Sie einen DHT-Blocker verwenden. Das Risiko erhöht sich bei internen DHT-Blockern, obwohl es auch bei topischen Blockern möglich ist.

Wenn Sie unter Haarausfall leiden, ist es leicht, DHT als den Feind zu sehen. DHT spielt jedoch einige nützliche Rollen im Körper.

DHT ist ein androgenes Sexualsteroid, das eine wichtige Rolle in der männlichen sexuellen Entwicklung spielt. Es hilft bei der Entwicklung sekundärer Geschlechtsmerkmale wie Körper-, Gesichts- und Schambehaarung. Die Einnahme von DHT-Blockern führt nachweislich zu einer Verringerung der Libido und der sexuellen Funktion. Dies deutet darauf hin, dass DHT eine wichtige Rolle bei vielen Dingen spielt, durch die sich ein Mann, nun ja, männlich fühlt.

Hier ein genauerer Blick auf die möglichen Nebenwirkungen von DHT-Blockern. Dazu gehören:

• Verlust der Libido;
• Unfähigkeit, eine Erektion zu bekommen;
• Unfähigkeit, eine Erektion aufrechtzuerhalten;
• Unfähigkeit zu ejakulieren;
• Verlust des Ejakulationsvolumens;
• Erhöhte Spermienzahl.

In einigen Fällen kann die Einnahme von DHT-Blockern sogar zu vergrößertem Brustgewebe, Hodenschmerzen und einem Ausschlag führen.

Diese Liste der Nebenwirkungen soll Sie nicht abschrecken. Sie sollte Sie jedoch dazu veranlassen, Ihr Engagement für die Behandlung von Haarausfall zu hinterfragen, und Ihnen helfen, alternative Optionen in Betracht zu ziehen.

Wenn Sie sich dafür entscheiden, weiterzumachen, sollten Sie einen niedrig dosierten internen DHT-Blocker oder einen topischen DHT-Blocker in Betracht ziehen. Sie sollten auch Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme eines DHT-Blockers beginnen.

Denken Sie daran, dass Sie, wenn Sie die Einnahme eines DHT-Blockers beenden, wahrscheinlich vermehrten Haarausfall und einen Rückgang des Haaransatzes erleben werden. Das liegt daran, dass der DHT-Blocker das zugrunde liegende Problem nicht behandelt.

Wichtig! Warum Sie über DHT-Empfindlichkeit Bescheid wissen müssen

Sie haben jetzt die stärksten natürlichen DHT-Blocker der Welt kennengelernt, aber das ist nur ein kleiner Teil der Geschichte, denn hohe DHT-Werte sind nicht die einzige Ursache für Haarausfall. Tatsächlich gibt es etwas, das viel wichtiger ist als die Blockierung von DHT, und das ist die DHT-Empfindlichkeit.

Es ist nicht der DHT-Spiegel auf der Kopfhaut, der Probleme verursacht, sondern die Empfindlichkeit der Haarfollikel. Der Ort dieser Empfindlichkeit ist mit chronischer Kopfhautspannung verbunden.

Mechanische Spannung der Kopfhaut

Genauso wie bei der Haut gibt es auch bei der Kopfhaut mehrere Schichten, die unterschiedliche Rollen spielen. Von außen nach innen sind diese Schichten: Haut, Subkutis, Galea, Subgalea und Perikranium.

Die Galea ist ein faseriges Bindegewebe, das die gesamte Kopfhaut von knapp über den Augenbrauen (Frontalis-Muskel) bis hinter die Ohren (Occipitalis-Muskel) bedeckt (48). Dieses Gewebe könnte tatsächlich für das Fortschreiten der Glatzenbildung verantwortlich sein (49).

Die Spannungstheorie besagt, dass die Aktivierung des Hic-5-Proteins, eines Androgenrezeptor-Koaktivators, der die Funktion der Androgenrezeptoren einer Zelle verbessert, durch mechanische Spannung der Galea ausgelöst werden kann.

Aber warum sollte die Aktivierung von Hic-5 Haarausfall bedeuten? Weil dieses Protein als Co-Aktivator des Androgenrezeptors nachweislich die Androgenempfindlichkeit der Haarfollikel auslöst (50).

Die Lösung besteht also darin, die Spannung der Kopfhaut zu verringern.

Das können Sie mit Kopfhautmassagen und -übungen selbst tun, aber es gibt auch Hilfsmittel, die einfacher und effektiver sind. Dazu gehören Scalp Tension Relaxers (STRs) wie das GrowBand (51).

Indem Sie die Spannung reduzieren, können Sie Ihren Bedarf an DHT-Blockern wie den oben genannten verringern.

Häufig gestellte Fragen zu DHT und DHT-Blockern

Hier sind einige kurze Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen zu DHT und DHT-Blockern.

Was ist DHT?

DHT, Dihydrotestosteron, ist ein androgenes Sexualsteroid und Hormon. Das Hormon ist ein Nebenprodukt oder Derivat von Testosteron. Es hat viele Funktionen im menschlichen Körper (sowohl bei Männern als auch bei Frauen), einschließlich der sexuellen Entwicklung, des Muskelwachstums und sogar als Entzündungshemmer.

Das Androgen wirkt, indem es sich mit Androgenrezeptoren verbindet, die an vielen Stellen im Körper zu finden sind, unter anderem in der Prostata, der Haut, den Haarfollikeln, der Leber und dem Gehirn.

Wie kann ich feststellen, ob ich empfindlich auf DHT reagiere?

Sind Sie unsicher, ob die Ursache Ihres Haarausfalls männlich-gemusterte Kahlheit ist? Dies ist ein häufiges Problem bei Männern (und Frauen), die unter Haarausfall, Geheimratsecken und Haarausfall leiden.

Der einfachste Weg für Männer, die wahre Ursache ihres Haarausfalls festzustellen, ist die Untersuchung des Musters.

Männer mit androgenetischer Alopezie haben ein verräterisches Muster der Glatzenbildung. Er macht sich zunächst an den Schläfen und am Haaransatz bemerkbar, während sich der Haaransatz zurückbildet. Das letztendliche Muster bildet eine M-Form, die sich mit der Zeit nur noch vertieft.

Für Frauen kann es schwieriger sein, festzustellen, ob eine DHT-Empfindlichkeit die Ursache für ihren Haarausfall ist, da er sich oft als diffuse Ausdünnung tarnen kann. Das bedeutet, dass Frauen zunächst eine allgemeine Ausdünnung des Haars auf der gesamten Kopfhaut bemerken, obwohl der Haarausfall am Scheitel größer sein kann.

Wenn Sie sich über die Ursache Ihres Haarausfalls nicht sicher sind oder wenn Sie eine professionelle Bestätigung wünschen, sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen. Ein Dermatologe kann Ihre Kopfhaut und Ihre Haare unter dem Mikroskop untersuchen. Dies wird Aufschluss über die wahre Ursache geben, die Sie dann entsprechend behandeln können.

Warum reagiere ich empfindlich auf DHT?

Viele Jahre lang wurde angenommen, dass Menschen mit Haarausfall einen Überschuss an DHT haben. Deshalb wurden Medikamente wie Finasterid so populär.

Die Wahrheit ist, dass Männer und Frauen mit androgenetischer Alopezie nicht unbedingt höhere DHT-Konzentrationen in ihrem Körper haben. Sie haben wahrscheinlich eine höhere DHT-Konzentration in der Kopfhaut (was durch die oben erwähnte Kopfhautspannungstheorie des Haarausfalls erklärt werden kann). Das eigentliche Problem ist jedoch die Empfindlichkeit der Follikel gegenüber dem Androgen-Hormon.

Warum reagieren also einige Personen empfindlich auf DHT, während andere es nicht sind? Die gleiche Frage kann auch für andere Empfindlichkeiten gestellt werden. Die Antwort? Wir wissen es nicht genau.

Wenn Sie die Kopfhautspannungs-Theorie des Haarausfalls befürworten, kann diese Empfindlichkeit durch chronische Kopfhautspannung erklärt werden. Wenn Sie der DHT-Theorie des Haarausfalls anhängen, dann könnte die Antwort eine genetische Veranlagung sein. Oder es könnte eine Kombination aus beidem sein.

Warum auch immer Sie empfindlich auf DHT reagieren, eines ist klar: Die Empfindlichkeit muss behoben werden, wenn Sie weiteren Haarausfall verhindern wollen.

Warum kann ich DHT nicht vollständig blockieren?

Wenn wir wissen, dass DHT eine so bedeutende Rolle beim Haarausfall spielt, warum blockieren wir es dann nicht vollständig?

Als Androgenhormon mit vielen Funktionen wäre es schädlich, DHT im Körper vollständig zu blockieren. Dies hätte viele unmittelbare Nebenwirkungen, und man weiß nicht, wie groß die Nebenwirkungen einer langfristigen Blockade des Hormons sein werden.

Tatsache ist, dass DHT nicht nur schlecht ist. Sie wollen DHT nicht im ganzen Körper blockieren, sondern nur seine Präsenz an den Haarfollikeln reduzieren.

Das können Sie mit einigen der oben genannten natürlichen DHT-Blocker, mit aktuellem Finasterid (in der Entwicklung) oder mit Kopfhaut-Spannungsentlastung erreichen. Diese Methoden reduzieren DHT am Follikel, ohne seine wichtigen Funktionen im restlichen Körper zu beeinträchtigen.

Ist es möglich, DHT zu entfernen, anstatt es zu blockieren?

Angesichts der Nebenwirkungen, die mit DHT-Blockern verbunden sind, ist es nicht ungewöhnlich, dass man eine Blockade ganz vermeiden möchte. Eine Möglichkeit, wie viele Menschen mit der DHT-Empfindlichkeit der Kopfhaut umgehen, besteht darin, DHT zu entfernen, sobald es vorhanden ist.

Dieser Ansatz zur Behandlung von Haarausfall ist eher reaktiv als proaktiv, aber viele Menschen haben damit Erfolg gehabt, besonders wenn sie andere Methoden (wie Kopfhautmassage oder Minoxidil) anwenden.

Es gibt spezielle Shampoos auf dem Markt, die behaupten, DHT von der Kopfhaut zu entfernen, obwohl sie es in Wirklichkeit nur von außen blockieren. Eine Möglichkeit, DHT wirklich von der Kopfhaut zu entfernen, ist ein epidermales Peeling mit Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure, Salz und Holzkohle.

Schlussfolgerung

Es besteht kein Zweifel, dass die Empfindlichkeit gegenüber DHT eine Rolle beim Haarausfall spielt. Indem man DHT blockiert (oder dessen Vorhandensein minimiert), kann man den Haarausfall stoppen und sogar das Wachstum fördern.

Das Problem wird dadurch jedoch nur vorübergehend behandelt. Sie müssen die eigentliche Ursache Ihres Haarausfalls herausfinden und sie dann direkt angehen, wenn Sie langfristige Ergebnisse erzielen wollen.