10 Monate Babynahrung Tabelle mit Rezepten

Mit 10 Monaten haben die meisten Babys einige Zähne und können die Nahrung mit Leichtigkeit kauen und schlucken, aber gleichzeitig scheinen die Babys immer weniger Interesse am Essen zu haben. Mütter machen sich oft Sorgen über den schlechten Appetit ihres Kindes. Nun, der schlechte Appetit ist nicht auf Desinteresse am Essen zurückzuführen, sondern vielleicht auf das Zahnen und darauf, dass Ihr Kind die Dinge um sich herum erkunden möchte und mehr zum Spielen neigt.

Es könnte auch daran liegen, dass Ihr Baby bei der Auswahl der Lebensmittel, die es essen möchte, wählerisch geworden ist. In diesem Artikel finden Sie eine Nahrungstabelle für 10 Monate Baby mit Rezept, die sehr hilfreich für Sie sein wird.

Viele Eltern haben diese Frage – Wann kann mein Baby beginnen, Mahlzeiten wie wir zu essen? Ihr Baby wächst zwar, aber auch nach 10 Monaten gibt es noch einige Einschränkungen, die fortbestehen. Ihr Baby kann nicht alles essen, bis es 1 Jahr alt wird!

Liste der Lebensmittel, die Babys nicht vor ihrem ersten Geburtstag bekommen sollten

#1. Honig

Honig enthält antimikrobielle Wirkstoffe, die bei Ihrem Baby schwere Magenprobleme verursachen können, die zu Säuglingsbotulismus führen können. Er enthält einen Überschuss an Zucker, der die Zähne stören kann.

#2. Salz

Bringen Sie bis zum 1. Lebensjahr kein Salz in die Ernährung Ihres Babys. Ihr täglicher Bedarf an Natrium liegt bei nur 0,4 mg pro Tag. Wenn Sie verarbeitete Lebensmittel oder Junk Food einführen, wird der Tagesbedarf überschritten, und außerdem sind die Nieren Ihres Babys noch nicht stark genug, um Salz auszuscheiden.

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#3. Ungekochte Eier

Ungekochte Eier können Verdauungsprobleme verursachen. Wenn Sie gekochte Eier geben, sollten sie gründlich gekocht werden.

#4. Ballaststoffreiche Lebensmittel

Ihr Baby kann einen Überschuss an Ballaststoffen nicht verkraften, da sein Körper nicht über einen hohen Anteil an Verdauungsfasern verfügt. Greifen Sie zu Lebensmitteln wie rohem Gemüse, ganzen Nüssen und ganzen Früchten.

Nahrungsmittel auf dem Speiseplan Ihres Babys im Alter von 10 Monaten:

• Alle Früchte außer Zitrusfrüchten
• Sojabohnen
• Bengal gram dal
• Toor dal
• Alle saisonalen Gemüsesorten einschließlich Blumenkohl
• Pilze
• Brinjal

Am Ende des 10, Ihr Baby wird es gewohnt sein, einen Löffel zum Essen zu benutzen!

Ein paar Punkte, die Sie beim Füttern Ihres 10 Monate alten Babys beachten sollten:

#1. Während Sie neue Nahrungsmittel in die Ernährung Ihres Kindes einführen, stillen Sie weiter und/oder geben Sie Muttermilch. Geben Sie Ihre Milch immer dann, wenn das Baby sie braucht. Die meisten Babys möchten vor dem Schlafengehen oder dem Mittagsschlaf gefüttert werden.

#2. Fügen Sie dem Essen Ihres Kindes Gewürze hinzu, aber denken Sie daran, es an die Bedürfnisse Ihres Babys anzupassen.

#3. Sie können Ihrem Kind Nudeln anbieten, da Kinder diese sehr gerne essen.

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Nahrungsmitteltabelle für 10 Monate alte Babys

Nahrungsoptionen für Ihr 10 Monate altes Baby:-

#1. Spinat-Kartoffel-Nuggets

Bildquelle: mundgerechte Gedanken

Zutaten

• 1 pürierte Kartoffel
• 5 Spinatblätter
• ½ Teelöffel Kurkuma
• 1 Teelöffel Öl

Methode

• Nimm eine Schüssel und gib Kartoffel, Kurkuma und Spinat hinein. Püriere alles zusammen.
• Nimm eine Pfanne und gib Öl hinein. Erhitzen lassen.
• Aus der pürierten Mischung kleine Bällchen formen.
• Die Bällchen drücken und wie ein Tikki formen.
• Braten lassen und das Gas ausschalten, sobald es knusprig wird.

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#2. Sautierte Aubergine

Bildquelle: Doppellöffel

Zutaten

• 1 Aubergine/Brinjal
• 2 EL Olivenöl
• ½ TL Knoblauchpulver
• ¼ TL Basilikum

Methode

• Die Brinjal schälen und würfeln.
• Die Brinjal in Olivenöl auf mittlerer Flamme anbraten, bis sie weich sind.
• Knoblauchpulver und Basilikum hinzufügen.
• Lauwarm zum Baby servieren.

#3. Soja-Weizen-Brei-Pulver

Bildquelle: mylittlemoppet

Zutaten

• 80 g Vollkornweizen
• 20 g ganze Sojabohnen

Methode

• Den Vollkornweizen und die Sojabohnen getrennt reinigen.
• Sojabohnen und Weizen in heißem Sand rösten.
• Beide Zutaten getrennt mahlen und mischen.
• In einem luftdichten Behälter aufbewahren.
• Bei Bedarf einfach eine Tasse heißes Wasser zu 1 EL Soja-Weizen-Brei-Pulver hinzufügen. Mischen und dem Baby servieren.

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#4. Banana Dosa

Bildquelle: archanas kitchen

Zutaten

• ½ Tasse pürierte Banane
• ½ Tasse Dosateig
• 1 EL Ghee

Methode

• Die Bananen pürieren und mit dem Dosateig mit einem Mixer vermischen.
• Die Tawa erhitzen, einfetten und den Teig darauf verteilen.
• Beide Seiten goldbraun backen.

#5. Gebackene Süßkartoffelchips

Bildquelle: paleo grubs

Zutaten

• Süßkartoffeln – 2
• Olivenöl – 2 tsp.
• Oregano und Pizzagewürz – nach Geschmack

Methode

• Süßkartoffeln waschen und schälen.
• Sorgfältig in dünne Scheiben schneiden. Je dünner die Scheiben, desto besser werden die Chips.
• Backblech auf ein Backblech legen.
• Ofen auf 1800C vorheizen.
• Die Chips einzeln auf dem Backblech anrichten.
• Mit einem Pinsel mit Olivenöl bestreichen.
• Die Gewürze darüber streuen.
• Im Ofen auf einem Gitterrost auf der mittleren Schiene 20 Minuten bei 1200 Grad Celsius backen.
• Nach der Hälfte der Zeit die Pommes frites wenden und die restlichen 10 Minuten weiterbacken.
• Nach dem Backen sollten die Pommes frites knusprig und an den Rändern goldbraun sein.
• Abkühlen und in einem luftdichten Behälter aufbewahren.

Wir hoffen, dass diese Nahrungsmitteltabelle für ein 10 Monate altes Baby und die Rezepte hilfreich für Ihr Baby sind.

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