10 Gründe, warum Sie Ihren Kaffee mit Zimt würzen sollten

Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber ich habe buchstäblich alles ausprobiert, von Sahne, Milch, Zucker und mehr in meinem Kaffee, um den Geschmack zu verbessern. Von all diesen Dingen sticht nur eines wirklich heraus, und das ist Zimt.

Dieses süße, scharfe Gewürz kann mehr, als nur das tägliche Kaffeetrinken zu verbessern. Es kann so viel mehr, und heute haben wir 10 Beispiele, die wir mit Ihnen teilen möchten.

10 Gründe, warum Zimt in Ihren Kaffee gehört

#1 Zimt erhöht den Gehalt an Antioxidantien

Antioxidantien werden normalerweise mit Obst und vielen anderen Lebensmitteln in Verbindung gebracht, aber Zimt enthält eine überraschende Menge an heilenden Antioxidantien. Zimt ist wegen seines hohen Gehalts an Antioxidantien ein gutes Diätgewürz.

Ein Teelöffel Zimt enthält so viele Antioxidantien wie eine halbe Tasse Heidelbeeren, eines der Lebensmittel mit den meisten Antioxidantien.

#2 Zimt schützt vor hohem Blutzucker

Wenn Sie etwas Süßes in Ihrem Kaffee bevorzugen, ist Zimt eine gesündere Wahl als Zucker.

Zimt gibt Ihnen den süßen Geschmack, nach dem sich Ihr Gaumen sehnt, vermeidet aber sowohl die Kalorien als auch die schädlichen Auswirkungen, die Zucker hinterlassen kann.

Nicht nur das, Zimt kommt dem ganzen Körper zugute, indem er die Blutzuckerspitzen nach dem Essen verlangsamt, die Insulinwirkung des Körpers verbessert und Entzündungen im Gewebe und in den Gelenken verhindert und lindert.

#3 Zimt ist voll von Vitaminen und Nährstoffen

Es gibt viele Gewürze, aber keines ist so gesund und gut für Sie wie Zimt.

Ein einziger Esslöffel Zimt enthält 4 Gramm Ballaststoffe, 68 % des täglichen Mangans, 8 % des täglichen Kalziums, 4 % des täglichen Eisens und 3 % der täglichen Dosis an Vitamin K.

#4 Zimt lässt Ihren Kaffee besser schmecken

Wenn Sie jemals Zimt direkt aus dem Glas probiert haben, schmeckt er bitter. Wenn Sie ihn jedoch in Ihre Speisen und Getränke mischen, verändert sich das Geschmacksprofil völlig.

Wenn Sie Zimt in Ihre Tasse Kaffee geben, verändert sich der Geschmack – zum Besseren. Er macht Ihren Kaffee süßer, ohne dass Sie zuckerhaltige, diätfeindliche Produkte hinzufügen müssen.

Ob Sie einen oder zwei Teelöffel des Gewürzes einrühren oder eine Zimtstange in Ihre Tasse geben, beide Methoden sorgen für einen süßen Geschmack.

#5 Zimt hilft, Krankheiten abzuwehren

Der Verzehr von Zimt kann Ihnen dabei helfen, Krankheiten wie Halsschmerzen, Nebenhöhlenbeschwerden, Allergien und mehr zu verhindern. Die vielen Antioxidantien in Zimt verhindern das Wachstum von Bakterien, senken den Cholesterinspiegel und halten den Körper insgesamt gesund.

#6 Zimt bringt dein Gehirn auf Trab

Während das Koffein in deinem Morgenkaffee dafür sorgt, dass dein Gehirn wach wird, verbessert die Zugabe von Zimt in deiner Tasse die kognitive Verarbeitung deines Gehirns und regt deine Gehirnfunktion insgesamt an.

Es ist erwiesen, dass allein der Geruch von Zimt hilft, deine Verarbeitungsfähigkeiten zu verbessern – und die Einnahme des Gewürzes ist sogar noch vorteilhafter.

#7 Zimt zügelt deinen Appetit

Während Kaffee deinen Hunger in Schach hält, kannst du auch Zimt zu jeder morgendlichen Tasse hinzufügen und es wird dir helfen, all diese verrückten süßen Snacks zu zügeln, von denen du denkst, dass du ohne sie nicht leben kannst.

Zimt stoppt den Heißhunger, weil er das Insulin stabilisiert und verhindert, dass der Insulinspiegel in die Höhe schießt (was ein Faktor ist, der unser Hungergefühl auslöst).

#8 Zimt hilft bei Erkältungen

Wenn man erkältet ist, sind heiße Getränke eine gute Möglichkeit, Halsschmerzen zu lindern, und Zimt verstärkt diese schmerzlindernde Eigenschaft noch.

Wenn Sie Ihrem warmen Getränk Zimt hinzufügen, können Sie Ihre Nasennebenhöhlen öffnen und reinigen. Es kann auch die Schleimvermehrung verringern, die zusammen die Erkältung verursacht.

#9 Zimt gibt Ihnen einen Energieschub

Wenn Sie Ihrem Morgenkaffee Zimt hinzufügen, kann er Ihnen in Kombination mit koffeinhaltigem Kaffee einen zusätzlichen Energieschub geben.

Zimt erfüllt zwei Aufgaben – er hält den Blutzuckerspiegel stabil und stabilisiert auch Ihr Energieniveau, indem er den Zuckerabsturz verhindert, der allzu oft vorkommt.

#10 Zimt ist gut für Ihr Herz

In vielen Studien wurde nachgewiesen, dass Zimt Ihr Risiko für Herzbeschwerden und -krankheiten senkt.

Einfach gesagt, senkt er die schädlichen Triglyceride, die verstopfte Arterien und andere herzbezogene Gesundheitsprobleme verursachen, um bis zu 30 Prozent.

Schließlich

Nicht nur Kaffee bietet Ihnen einige großartige gesundheitliche Vorteile, sondern das Hinzufügen von Zimt zu Ihrem Kaffee kann diese gesundheitlichen Vorteile noch um einiges steigern.

Fangen Sie an, jeden Morgen ein wenig in Ihren Kaffee zu geben und lassen Sie uns wissen, was Sie davon halten!