Das autobiografische Gedächtnis enthält die Informationen, die man über sich selbst hat. Es umfasst mehrere Bereiche:
- Selbstbeschreibung (die Quelle eines großen Teils Ihres Identitätsgefühls), die Informationen enthält wie:
- Ob Sie Eis mögen oder nicht
- Was Ihre Lieblingsfarbe ist
- Was Sie über eine politische Partei denken
- Emotionales Gedächtnis, das nicht nur unsere Erinnerungen an emotionale Erfahrungen enthält, sondern uns auch hilft, unsere Stimmungen zu kontrollieren. Indem wir bei geeigneten Erinnerungen verweilen, können wir eine Stimmung aufrechterhalten. Indem wir uns Erinnerungen ins Gedächtnis rufen, die eine kontrastierende Emotion beinhalten, können wir eine Stimmung verändern.
- Ereignisgedächtnis
Das Gedächtnis für Ereignisse
Dies ist die größte Komponente des autobiografischen Gedächtnisses und umfasst drei getrennte, aber miteinander verbundene Bereiche:
- Gedächtnis für bestimmte Ereignisse, die Ihnen widerfahren sind
- Gedächtnis für allgemeine Ereignisse, das Ihnen die grobe Abfolge von Handlungen bei Ereignissen wie dem Besuch eines Restaurants oder dem Gang zum Zahnarzt angibt
- eine Zusammenfassung Ihres Lebens, die es Ihnen ermöglicht, Fragen wie „Wo sind Sie zur Schule gegangen?“
Diese können als hierarchisch miteinander verbunden betrachtet werden:
Aufrufen spezifischer Ereignisse
Das Ereignisgedächtnis wird in der Regel über die Ebene des allgemeinen Ereignisses eingegeben, obwohl die Informationen, nach denen wir suchen, normalerweise auf der Ebene des spezifischen Ereignisses liegen. Wenn Sie also versuchen, die Erinnerung an den Besuch des Films Titanic abzurufen, werden Sie wahrscheinlich zunächst auf das allgemeine Ereignis „ins Kino gehen“ zugreifen
Spezifische Ereignisse verschmelzen im Laufe der Zeit zu einem allgemeinen Ereignis – alle Gelegenheiten, bei denen Sie zum Beispiel beim Zahnarzt waren, haben sich zu einem allgemeinen „Skript“ verwischt, das die wichtigsten Erfahrungen und Handlungen enthält, die für das Ereignis „zum Zahnarzt gehen“ typisch sind. Nachdem sich das spezifische Ereignis im Skript verfestigt hat, werden wahrscheinlich nur noch markante Ereignisse in Erinnerung bleiben. Das heißt, Ereignisse, bei denen etwas Ungewöhnliches/Interessantes/Humorvolles passiert ist.
Die Macht dieser Skripte ist so groß, dass sich Menschen oft an Details eines bestimmten Ereignisses „erinnern“, das nie stattgefunden hat, nur weil sie typisch für das Skript für dieses Ereignis sind.
Unser Gedächtnis für Ereignisse spiegelt wider, was wir erwarten, dass es passiert.
Das ist vielleicht der Grund dafür, dass unerwartete Ereignisse und neue Ereignisse (erstmalige Erfahrungen) besser erinnert werden. Wenn Sie kein bestehendes Skript für das Ereignis haben oder wenn das Ereignis so untypisch ist, dass es nicht in ein bestehendes Skript passt, dann können Sie die Erfahrung nicht an Ihre Erwartungen anpassen.
Je ausgeprägter ein Ereignis ist – je mehr es mit Ihrem Skript für diese Art von Ereignis bricht – desto besser wird Ihre Erinnerung an dieses spezielle Ereignis sein. (Wenn Sie sich an triviale Ereignisse nicht erinnern können, z. B. wo Sie etwas hingelegt haben oder ob Sie etwas getan haben, ist das darauf zurückzuführen, dass wir Routinehandlungen, die sozusagen bereits in einem Drehbuch stehen, wenig Aufmerksamkeit schenken).
Um sich an ein Ereignis zu erinnern, sollten Sie daher nach auffälligen Details suchen.
Was macht einen guten Hinweis für das Erinnern von Ereignissen aus?
Einer der interessantesten Forschungsbereiche bei der Untersuchung des Ereignisgedächtnisses ist eine kleine Reihe von Tagebuchstudien. In einer solchen Studie zeichnete der niederländische Psychologe Willem Wagenaar sechs Jahre lang jeden Tag die Ereignisse seines Tages auf und notierte sie:
- wer daran beteiligt war
- was das Ereignis war
- wo es stattfand
- wann es stattfand
Forscher der Duke University und der University of Amsterdam führen im Internet ein Experiment zum autobiografischen Gedächtnis durch, bei dem im Grunde genommen das Gedächtnis für persönliche Ereignisse getestet wird – man bekommt ein Wort vorgegeben und muss das erste persönliche Ereignis nennen, das einem einfällt. Wer kann da widerstehen? Um teilzunehmen, gehen Sie zu http://memory.uva.nl/testpanel/gc/en/
Wagenaar hoffte herauszufinden, welche dieser verschiedenen Informationen die besten Abrufhinweise sind. Am Ende seiner Studie berichtete er, dass „Was“ der beste Hinweis war, gefolgt von „Wer“ und „Wo“. Wann war am wenigsten effektiv (haben Sie schon einmal versucht, sich anhand des ungefähren Datums an ein Ereignis zu erinnern?).
Es gibt jedoch nichts Besonderes an diesen Informationen. Später analysierte Wagenaar seine Daten erneut und stellte fest, dass der größte Teil des Unterschieds in der Erinnerungsfähigkeit dieser Hinweise auf ihre relative Besonderheit zurückzuführen ist. So ist die Art des Ereignisses in der Regel der markanteste Aspekt des Ereignisses, und die beteiligten Personen und der Ort sind in der Regel markantere Informationen als das Datum oder die Uhrzeit des Ereignisses.
Um uns an ein bestimmtes Ereignis zu erinnern, benötigen wir einen Schlüssel – ein einzigartiges Merkmal, das es uns ermöglicht, dieses Ereignis leicht von ähnlichen Ereignissen zu unterscheiden.